Hah. tead ma pole julenud essana kirjutadagi.. aga ma kaalusin täna hommikul 85,7 niiet ma ei tea mis kurat see lahti on. pole suutnud hoiduda , sest kures avati see uus Haldjapubi vana tormiankru asemel ja seal pakutakse pitakebabi jne.. ja no ei suutnud vastu panna ju ja tööle martin tõi mulle saiakesi ja siis mul ei jäänd muud üle kui neid nosida.. aga oota. millal tuledki.. krt. h
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Alates tänasest võtan menüüst välja maiustused ja nisutooted. jäätis ja magusad joogid praegu jäävad , mingigi lohutus aga muidu see maiustuste asi.. isutas küll, aga nädala jooksul patustasin vaid ühe küpsise
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niii selle nädala kokkuvõte siis selline kaal ikka sama 84.6 , usun, et see ikkagi lubaduse murdmisest sõin lapsekõrvalt ühe küpsise ära .. Ja muidugi jäätistest ei valinud seda kaalulangetajate jäätist vaid ikka kõige rammusamat aga pole hullu , vähemalt pole juurde võtnud Ja kõhulihastest siis niipalju et ühel päeval sain teha ja siis käisin sõbrannaga tivolis, ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selge.. ma mõtlesin jahh et ostaks poest seda ainevahetust soodustavat teed.. aga ma siis joon parem rohelist.. bodypump oleks hea jahh.. aga siin see 10 euri kord.. ja ei viitsi raha raisata nii palju. mõtlesin et peaks endale mingi kava tegema et mida mis päeval teen.. et mingipäev liigun aint jala jnejne. 100 kõhulihast tahan teha jah erinevaid.. aint ühte sorti 100 teha on jama ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii ja siit tulebki minu selle nädala lubadus : Loobun maiustustest(magusad saiakesed sokolaadid kommid jms. v.a. magusad joogid ja jäätis) Teen iga õhtu 100 kõhulihast Järgmisel nädalal lisandub lubadusi juurde Ootame reedet ja loodame parimat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jahh.. nii palju siis tõesti veregrupidieedist.. igaljuhul, ma söön kõike absoluutselt.. ja võtan alla vaid tänu tööle.. otsustasin hakata nädalate kaupa enda toitumist piirama.. Tuleval nädalal loobun maiustustest, kõikidest, v.a. magusad joogid ja jäätis (need võtan ette ülejärgmisel nädalal. tasa ja targu!) vaatan palju sellest kasu on.. et iga nädalaga mingist halvast toid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ˇNo jeebus.. ma olen koguaeg käinud, aga olen vaadanud et sa pole kirjutanud midagi, sest ma pole tähele pannud, et teisele lehele üle läks.. nüüd hakkasin alles vaatama. Anyway.. mu kaal täna hommikul oli 84,6 ma ka 100 g jälle juurde võtnud -.- Ei suuda dieeditada.. Aga ei ma pole seda Fragolinot saand.. ja nii tore et tuled saarde krt ma just tahtsin juuli keske
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

haha.. ei see kleit ikka samasugune veel.. -.- aga loodan et varsti on okei mul ka nüüd viimane vaba päev oli siuke söömapäev.. kuna polnud teha midagi eriti igavusest.. aga õnneks mul homme tööpäev siis saan tasa teha selle Samas kui palavad ilmad on siis iseenesest ei tahagi palju süüa rohkem juua Mõtle sul ikkagi nii vähe puudu idekast kaalust mul ikka kõvast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heiii.. oh lahee juuu ma sain ka täna kaalule astudes üllatuse osaliseks.. kartsin veidi et äkki on juurde tulnud.. aga kaal näitas 84,5 niiet peaaaegu 2 kilo maas hoopis.... nats jäi puudu.. oh ma mõtlen et mul vähemalt tööst niigi palju kasu kui 10-st kilost lahti saaks, siis oleks kindlasti kergem tunne Aga edu meile.. ja loodame et kaal langeb koguaeg..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Huuh mul nüüd see nädal nati rohkem vabu päevi old.. mul just tööl nii kiire et süüa ei jõua.. aga kodus.. ohjeerum.. aga samas just jäin megalt haigeks.. ja ei kujuta ette.. et pean homme tööle ronima -.- samas haigena ma söön väga vähe.. seegi hea saab need söömise päevad tasa teha ma siin ikka joon cäppy mahlasid ja tegin eile makakaid hakklihaga. loodan et mu kaal ikk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen õnnelik, aga samas väsinud Vett joon palju, sest kui tööl olen, siis millegipärast on koguaeg janu..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ˇhUUH.. EIII.. Ma niipalju tööl olnud ja pole kahjuks aega saanud.. anyway.. ma viimased päevad olen aint päevas korra söönd.. ja siis ka aint näksind saia nats.. sest pole aega saanud söömiseks.. ja valida pole ka saanud , mida süüa.. ja selle tulemusena.. kaalusin küll täna.. aga mitte hommikul vara.. vaid nüüd.. ja sain tulemuseks 86.1 kg see on tööl käimise pluss sest se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Noniiii.. täna hommikune kaal on mul 88.4 kg Niiet ma olen 900 grammi kergem Nats ikka kasu ka eksole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohhhjamh.. kuule nagu ma näen ei tule dieedist eriti midagi välja jah ma hommikul sõin praemuna ja praeleiba ja siis alles 18 ajal sõin.. ja noh ka mitte eriti dieetset toitu niiet usun et selle nädala kaalumine tuleb jube
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

haha. jahh.. ega mul ka .. täna hullem päev kui eile... patustasin päris palju -.-
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Haha.. jaaa homme ,, loodan et läheb ehk paremini.. sest siis ma alles 12-x tööle ja siis loodan varem ära saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

täna pea valutas.. -.- sest tööl olin 8 tundi järjest ja süüa ei jõudnud .. minu tänane ainuke päevasöök leidis aset kell 18.00 ja see sisaldas paneeritud juustu riisiga. magusaks sõin müslibatooni.. ei saanud tänu sellele väga sellest veredieedist kinni pidada..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jahh proovime veregrupi-dieeti.. Meil mõlemal 0-grupi veri. Eks paistab kuidas minema hakkab.. ja kas ikka läheb ka..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon