tervitused, minu kaal endiselt ei liigu allapoole -74,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Talvised tervitused kaasteelised, Minu kaal seekord plussiga 74,3 - ei liigu kuidagi allapoole praegu see kaaluke. Kuid ei ole kaotanud lootust. Miinuseid kaalule!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal siis momendil 74,0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaasteelised, Ei ole võimalik, et mina juba kolmas kaalu teataja meie duellis, kellel samuti kaal sama, mis eelmiselgi korral 74,1.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kallid sõbrad -kaasteelised, Minu kaal sama, mis eelmiselgi nädalal 74,1. No ei liigu kuidagi allapoole...Edu teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lumised tervitused kaasteelised, Minu kaal täna 74,1. Nii tore on lugeda - tunnen trennist puudust. No ei saa mina ree peale selle trenni minekuga? Miinuseid kaalule!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikused tervitused kaasteelised, tänane kaal 74,6. Olen ka terve nädala haiguse küüsis olnud nagu Zantki-kõrge palavik, köha, nohu ja kogu skelett sellel baseeruva rasvaga on endast põrgulikult valulikult teada andnud. Ma ei ole isegi nohus olnud mingi 3 aastat ja nüüd selline vastik viirus. Täna juba olemine päikeselisem. Hoidke endid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kallid kaasteelised, Minu kaal seisab paigal, seega ka täna 75,1. Ei saa kuidagi oma söögiisu õhtuti taltsutatud -sellel kuul on tööl olnud rohkem sebimist, sellest tulenevalt hiljem koju ja siis ei tea kõik mida ära sööks...Jah pean ka ikka endiselt tunnistama, et füüsiline liigutamine endiselt olematu. Loodan,et saabuvad selles vallas paremad ajad. Teile aga kallikesed miinu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kaasteelised, Minu kaal täna 75,1. Sässu poolt soovitud miinused kaalul on teretulnud! Unistada on tore...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah olen nõus, unistame SUURELT! Minule märgib KA soovitatavaks kaaluks 65 - olgu siis selline unistus! Külmutatud lisakilosid kaasteelised!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vahva on jätkata samas duellis! On saanud juba harjumuseks siia foorumisse kiigata, et saada inspiratsiooni kaasteeliste edusammudest kaalulanguse teel. Minu kaal täna 75,6. Edulist kaalulanguse aastat kaasteelised!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja ilusat jätkuvat aastat! Mina oleksin selle tabeliga edasilliikujate hulgas..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaasteelised, Ei ole mu motivatsioon kuhugile kadunud, lihtsalt ei olnud arvutit läheduses. Minu kaal täna 76,6. Paraku ei ole sellel aastal mul võimalik rohkem oma kaalunumbreid edastada - puhkuse ajal ei ole interneti võimalust. Oleks väga vahva, kui jätkaksime oma duelli ka aastal 2013. Ei oleks ise uskunudki, et see duellitamine mulle korda läheb, aga olen tulemusega rahul, kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kena hommikut kaasteelised! Lume lükkamine on saanud minu lemmik spordialaks ja kaal on läbi selle minu sõber olnud selle nädala jooksul. Tänane kaal 76,7 juhuu. Lumist nädalavahetust Teile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lumised tervitused kaasteelised, Minagi puhkuselt tagasi ja mis siin salata eks ikka lisaga. Tänane kaal 77,4 , aga ma ei kurda - kõik oli tore, mis lisagramme tõi. Ja nüüd siis koos Teiega taas võitlusesse!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

öised tervitused kaasteelised, Minu kaal 77,0. Kaalun igal hommikul, siis kuidagi lihtsam motivatsiooni leida-hoida. Kahjuks ei saa järgmisel reedel kaalu edastada, kuna sõidan täna ära puhkusele. See kõik hinnas pakett paneb ikka minu tahtejõu kõvasti proovile. Aga ega ma ei pinguta ka - puhkus ikkagi. Eks siis kahe nädala pärast annan infot, kui suur pluss kaalule lisandus. Tahtej
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kaasteelised, Minu kaal täna 77,4. Visalt, aga ikkagi pisut näitab kaal miinust. Päikeselist nädalavahetust meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mimu kaal 77,6. Sorry, olin levist väljas vahepeal. Päikes kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liisu kindlasti Sa suudad kaalu allapoole suruda. Minu puhul aitab see, milliseid mõtteid ma kahe kõrva vahel ringi loksutan. Füüsiline = endiselt 0 , kõik toitumise tulemus. Mingeid lisaained seni proovinud ei ole, söön seda, mida organism soovib. Õnneks ei ole mul väga tihti magusa vajadust. Aga pean pattu tunnistama, et eile sõin Pavlova kooki...Nii nämma. Ootan põnevusega aega, mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lumised hommikused tervitused kaasteelised, Praegu koduaknast välja vaadates tundub maailm imeline- esimene lumi ja minu kaal näitab miinust. Tänahommikune kaal 77,9. Kohe pean hakkama Harjumaalt Pärnusse sõitma ja esimese lume ja libedusega see autoroolis olemine tekitab natuke kõhedust - õnneks sain eile rehvid vahetatud. Pikk nädalavahetus Pärnus toob mu teele ka toiduahvatlusi, ag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kaasteelised, Olen tähele pannud enda juures, et vedeliku tarbimine mõjutab ikka väga palju kaalu alandamisel. Püüan mingi 1,5 - 2 l päevas vett - teed tarbida. Ka supp läheb mul arvesse. Kaal täna 79,0. Ja jällegi füüsiline trenn = 0 - seeeest ajukümnastikat jooksval nädalal olnud üle määra. Mitte väga toiduga patustavat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikused tervitused kaasteelistele, Minu kaal täna 79,6. Jällegi treening=0 , puhtalt toitumise tulemus. Nädalavahetusel plaanis väikene tapeetimine-värvimine ette võtta, kindlasti kulub sinna päris mitu kalorit. Unistaja kiri tuletas mulle meelde, et võimalus trenni teha ka wiiga. Võtan ette, hea vaikselt kodus harjutada. Miinusgrammid kaalule!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus kaasteelistele, Nagu eelnevatest kirjutistest järeldan, oleme ikka väga- väga tublid kilode põletajad olnud. Minu kaal täna 79,9! Juhuuu kaalul ees number 7. Terve nädala jooksul ei ole ennast liigutama saanud no ja eks põhjuseid leidub ka alati... Imetlen zanti- kuidas jätkub küll tahtejõudu 5. päeval nädalas trenni tee jalge alla võtta. Selles osas on minul väga suur t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kaasteelistele, Minu kaal täna 81,0, miinus väike, aga ikkagi miinus. Eks need nädala sees koogi küpsetamised on siia oma jälje jätnud - nii maitsev ja iseloomu ei ole mitte suhu pista. Minul samuti sõltub söömine sellest, millal töölt koju jõuan - tavaliselt sööme mingi kella 7. paiku. Oleme tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tõeliselt ilus algus duellitajatel. Minu kaal täna 81,2 kg. Ka mina olen igahommikune kaaluja ja nagu karmeegi toitumisel lähtun sisetundest. Teinekord on see sisetunne minu vastu vägagi helde , aga kaal ikka armutu. Füüsiliselt olen siiani vägagi passiivne olnud - eks oma rolli mängis siin ka suur ülekaal, aga peamine põhjus ikkagi mugavus...Ãœle pikkade aastate tegin esimesed kepikÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

"Kaaluga sõbraks" sobiks ehk hästi meie duelli nimeks. Mis arvate ehk mahub ka Zant meie toredasse punti ära?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pakuksin jõulupildile -10 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sorry, ei olnud arvuti juures. Karmee tabel oleks igati sobilik ju. Minu pikkus 167 cm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Palun võtke mind ka seltskonda. Väikene võistlusmoment ehk ergastaks kaalulangetamist. Kaal 82,0 kg. Püüaksin tabeliga aidata kui on vajadus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon