Tere Mimnul siis seekord + 400g , kaal siis 66.4, siinjuures saan süüdistada vaid iseennest, pugisin ju ka korralikult, aga samas tegin ka sporti. Aga püüan see nädal tublim olla. Jõudu kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Täna hommikune kaal siis 66.0, no ei tule see 65 kuidagi. Aga loodan, et järgmisel nädalal saan juba esimes nr kirjutada 65 Jõudu kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Olin ära ja netti ei saanud, olen ikka kambas ja võitlen täiega Esmaspäeval kaalusin 66.1 nii, et -300 g tuli ikka alla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ikka loodan, et plussi ei tule, ja püüan ka selle nimel pingutada. Mulle meeldib selline väike võistlus, siis pread ennast kohe kokku võtma. Õnneks nüüd on juba nii palju kodumaist sööki võtta, et lust kohe süüa. Olen nüüdseks sissetoodud õunad oma menüüst välja jätnud, olin varem ikka hull õuna pugija. Aga juba on alanud arbuusi hooaeg, ja poodides ja turul on väga head
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu kaal siis täna hommikul 66.4 kg,nii, et -500g maha, olen rahul, väga stabiine langus jätkuvalt Jõudu kõigile jätkajatele ja peame ikka koos vastu, sügiseks saladaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna teen ka ise päris palju trenni jõusaalis, siis võin väita, et algfaasis jõusaali treeningud küll ei tohiks kaalu mõjutada. Jõusaali treeningud hakkavad sel juhul kaalu mõjutama, kui lihasede kasvama hakkavad, aga see eeldab juba korralikke ja järjepidevat treeninguid. Aga kui ise tubli oled, siis võib järgmis nädala kaalus see avalduda ja kindlasti mõjutab kaalu ka "päeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Saadan siis oma selle nädala tulemuse 66.9 maha siis läinud -1,1, olen endaga väga rahul, väga hea nädal oli - sõin korralikult ja tegin ka sporti väga korralikult. Kahel õhtul jättsin õhtusöögi ära, sõin ainult maasikaid. Jõudu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Hurrrraaaa -500g, täna hommikune kaal täpselt 68,0, olen ülimalt rahul, sellise pugimise juures, aga õnneks ikka miinuses. Sõin liha ja tervislikku toitu päris palju, magusat suht vähe. Ja muidugi tegin 6 x nädalas korralikku trenni. Järgmiseks nädalaks on hullud plaani tehtud, püüan väga täpselt kalorikogustest kinni pidada ja kõvasti sporti teha Ja enne järgmist esmaspÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mul näiteks arvutis ei saa seda tabelit avada. Kas teised saavad?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minul täna hommikul kaal 68.5 ehk -500g. Olen rahul, sõin normaalselt, aga nädalas oli kaks grilli pidu, ise arvasin, et on sama või juurde tulnud, aga õnneks oli ikka maha läinnud. Nädala sees ma põhimõtteliselt ei kaalu. Õnneks jõudsin ka tublisti trenni teha, ju see andisgi positiivse tulemuse Suurt tahed ja vastupidamist kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

OK, aga siis ei pane ajalist piirangut. Keegi, kel kogemust peaks selle tabeli siis ära tegema ja määrame siis kaalumise päeva. Koos duellitades on tõesti hea motivaator
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen hetkel 69 kg ja soovkaal 63, ja ma loodan, et 2 kuuga saan oma soov kaaluni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Sooviks ka duellis osaleda kui Teile sobib? Olen 172 pikk ja hetkel kaal 69. Kaks kuud oleks esialgu väga mõistlik aeg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon