Unustasin lisamast,et olen väga lühike-152 cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Reede hommikul oli kaalunäit selline, et ei taha ütelda. Olen sattunud madalseisu, kus vaatamata keskmiselt 1100 kcal päeva ja ka 4 korda nädalas trenni tegemisele kaal ei alane. Ei teagi mis edasi,igatahes võtan asja pisut vabamalt, ehk olengi üle mõelnud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mul eile hommikul 63.0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, ikka 62,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ahoi, kus te kõik olete? Minu kaal täna hommikul 62,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, pääsesin eile hommikul kaalu juurde, aga mitte arvuti juurde. Minu kaal eile hommikul oli 62,8. Kaalulangus seega 700g. Hurraa!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eelmised tüdrukud-suur aplaus teile. Minul ei ole midagi sellist jälle vastu panna, sest minu keha otsustas minuga mitte nii hea koostööpartner olla, võib-olla mõjus ka see, et hakkasin taas trenni tegema pärast paari nädalast pausi. Minu tänane kaal- 63, 5, muutust ei ole. Jõudu kõigile ja nüüd-folgile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahoi, täna hommikune kaal 63,5kg. Alla seega 200 g-ta liigub siiski.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Janne, jaga ka mõni hea nipp kuidas nii hästi kaalulangust saavutada?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui palju kaloreid te üldse keskmiselt sööte, kas mõnipäev jääb puudu ka ? Minul oma kogemuse järgi hull trennitamine küll kaalu ei alanda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna hommikul 63,7, viimase nädalaga seega -0,4.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna 64,1. Kuid tundub,et ma vähemalt olen pihta saanud kuidas seda teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal täna hommikul 64,8. Kas siin on kedagi, kes kunagi õhtuti üldse ei söö? Lihtsalt huvitav,kas olete katsetanud süües peale 18.00 ja mitte ning kuidas tulemused on olnud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahoi, minu kaal täna hommikul 65,4. Kahjuks on nädalavahetuse Rootsi kruiis ikka mõjunud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, 10 nädalat on sobiv aeg. Mis päevadel kaaluma hakkame? Ise siin alles suht uus, kas keegi hakkaks siis tabelit ka pidama?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lööks ka teiega kampa, kaal 64,3. Eesmärk kolme kuu pärast olla kaalunumbriga mis hakkab 5-ga Vanus varsti 40 Trenni teen keskmiselt 3-4 korda nädalas ja minu nõrkuseks on süsivesikud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon