Tere! Kuigi olen megapalju kaotanud, langetaks veel koos teiega..Hetkekaal 69 , pikkust 165,,7 kg oleks siis paras augusti lõpuks maha raputada..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

..mina mõtlesin kohe, et piim+mesi lisatakse vanniveele..ainuke nali on see, et nüüd tuleb ka vann leida, sest kodus on duššinurk..aga teen selle protseduuri läbi ehk mõne hea tuttava juures..mõte iseenesest on hea..miks mitte ennast premeerida sellega..
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

..Kreemitamisega tegelen pidevalt..aga see spa trimmiv kehahooldus tundub huvitav..aitähh daisy
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

päris huvitav protseduur..kindlasti mingil ajal proovin
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Küsimus kõigile, kes on kaalust palju-palju kaotanud ja kellel sama mure mis mul..nahk..Nelja aastaga kaotasin 50 kg..Õige toitumine, selle jälgimine igapäevaselt ning treeningud on andnud hea välimuse ning enesetunde..murelapseks aga nahk..kas on mingeid häid harjutusi kätele..teen küll hantlitega ja kummilindiga jõu ja ilunumbreid, kuid äkki on kellelgi mõni tore harjutuste seeria,
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine