Hei! Mulle tundub, et mind võib vist tabelist eemaldada, kuna minu juurde võtmine on suht kindlustatud ja hetkel pole võimalik kaalu langetamisega enam tegeleda! Aga kõikidele teistele jõudu ja jaksu ning loodan, et saavutate, mida ihkate
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, otsustasin, et hakkan oma keha sõna oteses mõttes hellitama. Kuna mul tuleb pooleteistnädalane puhkus, teen endale trenni graafiku ning kindla menüü. Söön korralikult ning sisustan päevi aeroobika, jooksu ja koduste füüsiliste toimetustega. Ma ei kavatse loobuda. Soovin pooleteistnädalaga kaotada vähemalt 1,5 kg, keha hoides ja armastades. 1,5kg 12 päeva kohta, on see okei? Minu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teen, mis teen, aga kaal seisab paigal. Pole tõusnud, pole ka eriliselt langenud. Täna on plaanis teha väike jooks Ma pole väga jooksja inimene, kuid mõtlesin, et prooviks. Siiani olen piirdundu tubase aeroobikaga. Samuti olen püüdnud tarvitada rohkem vett, kui enne. Ostsin ka figura teesid ja joon nüüd neid. Ma ei taha alla anda. Keha vajab korrektuure Ja tahan iseenda jaoks kena väl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Trimmile Joon töö juures mahlasid, neis on tõesti palju suhkruid. Ent kuna viibin äärmiselt palavates tingimustes, on pidev vedeliku tarbimine vajalik. Ning vesi viskab lõpuks üle. Eile püüdsin janu siiski enamijaolt veega leevendada See mahla lahjendamine tundub hea mõte Et ainult maitseks natukene mahla sisse panna, oleks päris mõledav tegevus Lähen varsti tööle, et proovin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Trimmi! Arvan, et vedelikke tarbin ikka 8 klaasi päevas. Seal hulgas kohvi ja mahl. Nüüd on kaal paar päeva sama, ent nädala aega tagasi võrreldes siiski kilo rohkem. Ma ei tahaks loobuda, tunnen et olen valmis edasi liikuma. Aga tulemuste puudumine vähendab motivatsiooni päris korralikult. Ma pole nädal aega patustanud ega midagi. Magus on minu elust hetkel kadunud. Soovin südames
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen kurb... Nädal aega olen võimelnud, toitumist kontrollinud ja täna hommikune kaal näitas algsest pea kilo rohkem. Nu pisarad on silmis. Ma ei tea, mis teha. Püüan jätkata, loodan et minulgi keha alles harjub ja lähiajal väheneb ka nr. Seniks kõikidele positiivsust hinge ja südamesse!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen äärmiselt tänulik, et sain veel tabelisse Loodan, et nüüd, jagades tulemusi kaaskannatajatega ja -võitlejatega, suudan leida piisavalt tahet ning motivatsiooni panna kaal viimaks langema. tahan samuti saada oma lemmikriideid viimaks selga, ilma, et peaks neid meeletult suruma ja venitama Võiks jagada ka oma ideid ja mõtteid, kuidas keegi alla võtab, mis abivaheneid kasutab, mis tr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Sooviksin ka veel suht viimasel minutil ideega liituda! Sisestasin samuti tabelisse oma andmed.. Ei tea, kas tegin seda õigesti, kuna arvutused millegi pärast ei klapi. Võitlen juba kaks aastat suht edutult tõusva numbriga. Loodan, et leian siit piisavalt tuge ja inspiratsiooni, et kaalu langetamine ei oleks mitte kohustus, vaid iga gramm kaoks nautides jaksu kõikidele osalejatele ja l
Rubriik: Toetus ja motivatsioon