hommik, ma olen see nädal väga tubli olnud ja ainult tänu teile, teilt piisavalt motivatsiooni saanud. Toitumine tasakaalus juba 4 päeva olnud ja olen üritan lisaks oma tavaliikumisele mõne sammu rohkem teha ja tänaseks kaal.... (endalegi üllatuseks) 87.6kg, loodan ainult et selle nädala miinus järgmine nädal tagasi ei tule
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

algkaal 90.3; pikkus 163; ja eesmärk 70.0kg iseasi kas see ka õnnestub septembriks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, loodan et võtate ka mind oma kampa. Lisasin oma andmed ka tabelisse. Teie kenakestega võrreldes olen ma vist vale duelli valinud, aga ise usun et nii oleks motivatsioon ka tunduvalt suurem ennast käsile võtta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kas saaks ka teiega liituda, või olen lootusetult hiljaks jäänud? Pikkust on 163, kaalu 90.3 ideaal oleks 65 kilo. Oleksin väga tänulik kui mind kampa võtate
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kas oleks võimalik ka veel teie duelliga liituda?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, vabandan et nii pikalt kadunud olin... aeg kadus kuidagi käest. minu kaal siis seekord oli 84.4kg taas plussis aga pole hullu, kyll ta ykskord ka langema hakkab, ma loodan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul seekord 0 ring
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kaal täna hommikul 83,6kg, seega taas väike miinus hoian pöialt ka teistele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minule jällegi knorri omad ei istunud... kuidagi liiga lahja lurr tundus, seega eelistan ise maggi omasid mis minul täidavad kõhu ilusti ära. Seega ka suured ootused homse hommiku suhtes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Zant, ära muretse eks ikka juhtub, aga pea püsti, eks ükskord peab ju ka meie kaal langema hakkama... mõni aasta tagasi kui esimest korda selle keskonnaga liitusin, sain 3 kuuga 10 kg alla siis ka ei märganud algul mingeid edusamme, seega kannatlikkus ennekõige, ära lase ennast numbrist häirida vaid kiida ennast iga kord kui tunned ennast hästi, kas enesetunne on kuidagi kerge, kuigi kaa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, ei mõista mina, miks mu kaal sellist numbrit eelmine nädal näitas.... sellist kaalu näitas ta vaid reede hommikul, peale seda ikka oli 85-86kg. Eile õhtulgi enne õhtusööki oli 85.1kg... Täna hommikune kaal 83.9 kg. Seega võrreldes eelmise nädalaga päris korralik miinus, müstika lihtsalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nii, ei saa ikka teksti ära saata enne kui oled selle läbi lugenud... minu kaal siis 89.9 tundub et tuleb kiiresti hommikukohvi ette võtta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, tundub et see porgandi jutt vastab tõele... mitu päeva suht suures koguses porgandeid närinud ja kalorid normi piires hoidnud ja kaal seekord lausa 59.9 masendus tuleb peale, samas näen ju peeglist et kõht väiksemaks jäänud ja jaksu on palju rohkem... aga nyyd siis kohe niimoodi... nii et liisu1105 saan täiesti aru mis tunne see on kui ykskõik mis teed, kaal ikka ei lange...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

terekest kõigile, minul on need suitsuvabad päevad mõjunud nii hästi, et kehakaal oli vahepeal lausa 87.3 kilo; täna hommikul oli kaal 84.0, loodan et midagi juurde tänasega ei tule, sest tervis hakkab käest ära minema ja siis tahaks ikka ju ennast natuke hellitada õnneks olen täna lihapoes tööl, seega ahvatlusi natuke vähem kui mu teises töökohas. võtsin kohe suurema koguse porg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere varahommikut kõigile. Nagu eeldasin, olen peaaegu alguses tagasi, minu hommikune kaal on 84.5kg. Samas ma ei kurda, kui arvestada, kui palju ma olen isukestele järele andnud, et ei tekiks vajadust sigareti järele. Eile oli küll selline tunne et kohe tahaks suitsetada, lihtsam oli võtta ja süüa midagi head. Täna siis 5 päev ilma suicuta Usun, et järgmine nädal näitab taas miinust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

suured tänud toetuse eest, eks isud suuremad tõesti kui enne, kuid üritan neid ignoreerida, mitte kuigi edukalt siiani küll, aga pole hullu reedese kaalumiseni on veel aega ehk õnnestub järje peale tagasi saada mõtlesin, et äkki peaks ka endale pulsikella soetama, netist vaatasin mõnda, kas see oleks ka normaalne, oskab keegi öelda?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänasest siis hakkan võitlema ka oma teise pahe ehk siis suitsetamisega... viimane sigaret oli eile õhtul, siiani on kõik hästi sujunud, kuigi söögiisu on justkui suurem kui tavaliselt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nädalavahetusega on vist üle pingutatud, hommikul oli kaal taas 83.8kg. peale tööd lähen taas üle pika aja wii peale, peab ennast lõpuks kokku võtma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommik, olete ikka nii tublid kõik, minu kaal see nädal 83.2kg. Töötan klienditeenindajana ja olen kahe väikse poisi ema, seega trenni jaoks aega ei ole lihtsalt. üritan siis vähemalt jälgida oma toitumist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kõigile kaasvõitlejatele minu kaal täna hommikul 83.6kg. Rõõmustamiseks pole jaksu... kuna olen natuke haigeks jäänud, siis on eriti raske oma isusid kontrollida. Täna veel tagatipuks õe sünnipäev. Loodan, et suudan kiusatustele laual vastu panna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu pikkus on 163cm ja oleksin rahul kui 10 kilo kergem oleks esialgu, kuigi pikemas perspektiivis tahaks muidugi ka number 6-te näha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

suur tänu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oi, see oleks nii tore kui see õnnestub. See motiveeriks ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kas olen teiega liitumiseks lootusetult hiljaks jäänud? Liitusin hiljuti kaaluabi keskonnaga, algkaal oli 85,2 reedel oli kaal 84,4kg. Oleksin äga tänulik, kui võtaksite mind ka oma kampa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon