Päris kiired ajad on ja pole mahti arvutis istuda olnud. Aga mul läheb enam vähem, kaalu kõikumist on, aga ei hullu siiapoole ega sinnapoole. Hakkasin tegema Jillian Michaels 30 Day Shred´i ..Pean tunnistama, et mulle päris meeldib..Loodan, et suudan ikka kuuaega vastu pidada Aga teie olete kõik väga tublid olnud, jätkake samas vaimus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Te kõik nii tublid, palju miinuseid Aga minul millegipärast + 300g..ei teagi mis see nädal juhtus...eile ausaltöeldes läks mul meelest siia kirjutada, aga kaal oli 73,6kg. Pean ikka oma toitumise tõsiselt üle vaatama ! Järgmisel nädalal üritan tublim olla ja loodan ka ikka miinust.. Aga seniks olge tublid ja nautiege talve !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vanust on veel 22
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tore, et te mind ikka grupi võtate. Olin tegelikult ühes teises grupis, aga see vajust ära. Hea oleks jah, kui keegi (Nt Katsu23) mind tabelisse lisaks Pikkuseks märgi 1,59 cm, algkaaluks võib panna 74 kg, ideaalkaaluks oleks 55 kg. Söömise kohapealt niipalju, et miskit ma hetkel menüüst välja ei jäta, kuigi vähendasin portsjoneid. Ja peale kella 6 ei söö. Vett ma eriti e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kas Teie grupiga on juba hilja liituda ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina küll sooviksin jätkata Aga mul nüüd see probleem, et kaalu ei ole. Pean ikka kiiremas korras uue muretsema Ja minu eesmärk on ikka sama mis ennegi, kui selle kaalunumbrini jõuan, siis sean uue eesmärgi Aga seniks päikest Teile kõigile! Tublid olete!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Suured tänud ilusa tabeli eest. Me küll märgime tabelisse oma kaalu nr, aga siin suhtlemine on kuidagi soiku jäänud, me võiks ju siin foorumis ka omavahel suhelda, et mida keegi teeb, et kaal langeks. Näiteks minul on aidanud see, et peale kella 18.00 ei söö. Üritan käia paar korda nädalas jooksmas ning ülepäeviti keerutan hularõngaga või graatsiakettal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kas oleks ka võimalik veel Teiega ühineda? Pikkus 158 ja kaal 75kg. Eesmärgiks esialgi 68 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon