Minu kaal pendeldab siia ja sinna. Kuid riided istuvad paremini selja ning osad on isegi ära antud, suured lihtsalt. Paneme sama kaalu mis eelminekord 58,4.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Mina ei saa aru mis minuga toimub. Terve nädal üks ja sama kaale, ei siia ega sinna. Ei tea kas lihas kasvab ja rasv sulab. Ühesõnaga seis sama 58,4.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina pean kirjutama sama kaalu mis eelmine kord 58,4. Kaalul patareid tühjad ja kus sul siis meeles, et need poest osta. Nädal oli küll sportlik, kuid üleliikset näksi tuli ka üleliia. Loodan tuleval reedel tublim olla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Minul on täna näidata ette langust kõigest -100g, ehk 58,4. Kolm nädalat mitte trenni tegemist ja nüüd suure hooga alustamine pani ilmselt kuskilt miskit seisma või mis iganes. Järgmine kord ehk suurem langus, kuigi jah täna sai firma 20 aastaseks - pidu; homme sõbranna juubel ning esmaspäeval sõidan suusatama. Ma loodan et pean vastu ning ma näen oma kaalul numbrit 57,9, s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Olen oma kolmanädalaselt puhkuselt tagasi ja kaalunumber õnneks pole tõusnud ehk jäänud samaks 58,5. Ise olen rahul, tavaliselt on ikka natuke tõusnud. Peame lahingut edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Minu kaal täna hommikul 58,5, minu esimene eesmärk on täidetud. Soovisin enne reisi nii palju kaaluda ning sain sellega hakkama. Ma lähen nüüd kolmeks nädalaks puhkusele. Kaalu mul ei ole, kuid netti saan ilmselt kasutada. Ilmselt edastan Teile sama kaalunumbrit kolm nädalat järjest ja loodan kui ma tagasi tulen tuleb miinus mitte pluss. Juhul kui ma kaalunumbrit ei saa edast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna hommikul 58,8 langust -800g. Ma olen väga rahul. Mu sõber tahtejõud on minu juures tagasi. Ega ma suurt midagi ei teegi, vaatan et kalorid oleks normis ning oma MUUTUSED mis ma siin eelimne nädal oma blogisse kirja panin olen kindlalt järginud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jessy-mis sa tarka sööd ja teed, et sa nii palju oled alla võtnud. Ma täitsa kade kohe. Me ühes kaalus ja mina siin tirtsutan juba teist nädalat järjest 200 grammiga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Minu tänane kaal 59,6 muutus -200g. Teist nädalat järjest. Ma ei ole endaga üldse rahul. nii ma küll 25.04 ei jõua 55 kilo peale. Vahepeal tuleb 3+1 nädal puhkust. See on see nädalavahetus, mil ma päevikut ei täida ning söön mõttetuid asju. See nädalavahetus nii ei lähe, ma luban seda iseendale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Minu tänane kaal 59,8 ehk -200grammikest Ega siin midagi õigustada pole, oluline et + pole.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis ilusad kenad numbrid. Mina muidugi nii tubli ei ole ja kas peangi olema. Minu kaalunumber 60,0, langust -600g - täitsa OK ju. Eelnevalt siin räägiti kõuhuknnisusest. Kui teha totaalne muutus söögiga, siis jääb mul ka kõik kinni ja seisma vaatamata sellele et toitun nii nagu spetsialistid soovitavad. Nädalapärast on jälle kõik normis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Minu number täna 60,6 ehk -400g. Olne graafikus. Selleks et jaanipäevaks 9 kilo maha võtta, peab mu iganädalane kaalulangus olema 0,375 grammi. See nädal olen 25g plussis . Mina ei kaalu ennast igal hommikul. See tekkitas minus stressi ja mul soovitati kaaluda kaks korada nädalas. Mul nendeks päevadeks teisipäev ja reede. Seni on see toiminud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Zant'a võta kaal maale kaasa või osta. Teine võimalus tee selliseid toite, mida sa tead mis kui palju kaalub. Segane lause, kuid said ilmselt aru mu mõttest.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Võtan osa. Mul ei ole vaja palju alla saada, kuid seni on see osutunud raskeks. Algkaal:61kg Pikkus:163cm Soovkaal:55kg, unistus 52, nii et paneme selle kirja Rind:87cm Puus:99cm Reis:60cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon