Tere Kaal püsib ikka samal lainel. Nüüd sõidan ka tükiks ajaks oma kaalu juurest ära nii, et ilmselt jääb minu püstitatud tulemus selliseks nagu ta on. Te kõik olete väga tublid olnud ja ka edaspidiseks edu! Head kaalulangetamist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Suures eksamituhinas on kaalulangetamine täiesti tahaplaanile jäänud, aga õnneks on kaal mulle armuline olnud ja vähemalt pole plussi- see on hea toitumiskava tulemus. Kui kool ükskord lõpetatud saab siis tuleb kõvasti tööle hakata, et kaalu langetada. Jaanipäevaks oma ideaalkaalu ilmselt ei saavuta, aga küll ka see number mingi aeg ette ilmub Te olete ikka kõik väga tublid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head emadepäeva! Palun kaalunumber samaks jätta, läänerindel muutusteta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Alustasin nüüd uue dieediga juba eelmisel nädalal, oli kohe ka muutust näha aga nüüd kaal püsib. Trenni on suhteliselt vähe jõutud, aga see eest saab ju nüüd ilusa ilmaga jalutada ja ka aiatõid teha. Tundub, et selles jaanilahingus kaalulangetusega nii hästi ei lähe, aga samas ütles mulle ka arst, et mul ei maksaks oodata, et ma suudan kaalu nii kergelt maha võtta- pigem p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jee, kauaoodatud kaunikene miinus, täna hommikul oli kaal 102 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täielik kass tuleb peale, kaal püsib vaevu nullis. Hea, et jälle plussi ei ole...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Jälle nädal ja neli trenni seljataga, kaal ikka nullis...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Nädala sees oli isegi väikest miinust näha, lausa pool kilo oli all enne kui uuesti trenni läksin. Nüüdseks jälle kaal nullis. Pole teha midagi kui tahan korralikult trennis käia siis hetkel on kaalul otsus paigal püsida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Suur tänu vastamast. Mul oli juba väike motivatsioonilangus hetkeks, aga nüüd on jälle eesmärk selge, võtan nädalakese vähe rahulikumalt ja vaatan kas toimib. Suur tänu sulle!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kaal on visalt ikka sama numbri peal, ei teagi miks nii, rassin jõusaalis nagu segane ja patustamisest on asi kaugel aga igal hommikul on tulemus sama. Mul on hea meel, et teistel läheb ikka paremini. Päikest teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat naistepäeva kallid kaalulangetajad! Kaal on sel nädalal ikka veel paigal (0), kuna alustasin juba ammu jõutreeninguga on ka seda oodata. Kaal seisab aga samas enesetunne on palju parem, jõuan rohkem ning keha näitab mulle muutust mitte kaalunumbril vaid mõõdulindil. Minu mõõdud siis see nädal: Rind 112 (-1) Vöökoht 96 (-3) Puus 121 (-3) Reis 71 (-1) säär 46 (0) K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Ilmselt ei saa ka mina homme kaalule kuna eile trennis käies suutsin oma selja nii hullult ära tõmmata, et isegi voodist ilma pisarateta välja ei saa. Pole enne sellist jama olnud aga loodan, et järgmiseks nädalaks saab korda. Soovin teistele ikka paremat õnne!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Minul on hakanud ikka järjest kehvemini minema. Nüüd on igakuiste külalistega +1,6 kg juures Ei ole kohe üldse rahul aga loodame, et saan ikka rajale tagasi. Te olete kõik väga tublid! Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere See nädal on kuidagi halbade uudiste nädalaks kujunenud ja nüüd kaal takkajärele. Nulliring, pole suutnud 100 g maha võtta aga teha pole midagi, peab edasi pingutama...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle üle pika aja! Jõudsin plaanitust varem oma puhkuselt tagasi ja kaalule astudes oli nähtav number mulle positiivne. Sai küll üritatud oma plaanist kinni pidada aga igakuised külalised tõid veidi lisakaalu vee arvelt. Nii, et kaal 102 ja miinust 1 kilo kahe nädala peale... Võiks ka hullem olla. Vaatan, et ka kõigil teistel edeneb asi väga tublisti! Mõõdud on hetkel rind
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! See nädal kujunes kuidagi täielikuks patustamise nädalaks...Pmst sai söödud mida iganes tahtsin ja trenni ka minimaalselt . Minu õnneks ei ole keha seda mulle väga pahaks pannud ja tuli siiski miinus mitte pluss. Kaal oli siis hommikul 103 ehk -800 g. Nüüd on suur koormus läbi ja on see hetk käes mil tuleb ennast kokku võtta. Kuna mul on nüüd pisike puhkus siis olen 2 nädal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere See nädal sai siis kaal 103,8 peale (-1,4 kg). Ei olnud järjekordselt just kõige õnnestunum nädal, trenni ei jõudnud teha ja takkapihta jäin haigeks ka veel, mingi hetk kartsin juba, et neerud jälle aga õnneks vist mitte. Toitumisega on eksamite ajal nii nagu ikka, pmst see mis kokku ostetud on, mitte just eriti tervislik. Ei julgenud eriti kaalu peale astudagi, aga minu üllatus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

karuke03- Nii nagu igal pool kirjutatakse on kõige olulisem juua piisavas koguses vett... Soovitatakse vähemalt klaas vett enne igat sööki, kindlalt enne hommikusööki. Kokku sõltuvalt kehakaalust vähemalt poolteist liitrit. Ise olen leidnud, et suur tass seedimist soodustavat teed (nagu kummeliõie tee) on seedimisele väga kasulik. Samas tuleb loomulikult süüa ka kiudaineid. Ploomid so
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile! Esimene nädal läks plaanipärasest kehvemini, trenni sai ainult kaks korda tehtud ja toitumine polnud ka täiesti plaanipärane, aga tulemusega võib siiski rahul olla. Hommikune kaal oli 105,2. Loodan, et peale sessi saab trenni ja toitumise normi, sest pikk tee on veel minna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Sooviks ka veel liituda. Kaal on 108 ja pikkus 178. Soovkaal oleks 75kg. Edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon