Oi, kui tublid kõik olnud! Minul ka miinus 200g;-), kirja seega 61,9kg!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minul täna -300g, seega 62,1kg. KA järgi ideaalkaal, aga ise üritaks veel ikka 2kg maha saada. Teistele miinuseid ja et motivatsioon püsiks!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli Sirelike! Minul 62,4kg ehk siis -100g:-D
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minul see nädal nulliring, ehk siis kaal 62,5kg. Ikka miinusied teistele:-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Sirelike- tubli!! Mul sama tasa ja targu, tahaks suuremat miinust aga täna siis 62,5kg ehk siis -0,4kg. 0,4kg veel ja siis olen KA ideaal kaalus, enda eesmärk aga 60 nii, et vaja veel pingutada. Ilusaid miinuseid kõigile!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut! Minule läheb seekord kirja 62,9 ( -300g). Jõudu ja jaksu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Hakkan ka vaikselt haigusest toibuma ning isegi kaalulangus ka sel nädalal 63,1 ( 400g). Väga tore!! Kohe kuipõskkoopapõletik läinud, hakkan jälle jooksmas käima, kuigi huvitav on nentida, et minu kaal hakkas langema just siis kui tuli trenni tegemisse pikk paus. Loodan, et trenni tehes nüüd jälle tõusma ei hakka. Kõigile miinuseid!:-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna 63,5kg ( -o,5kg) üliõnnelik. Kusjuures viimased kaalulangused on toimunud just trenni tegemata...??? Kuid trenni ma arvastan ja jätkan igaljuhul. Ilusaid pühade miinuseid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Juhuu, kaal näitas 64kg ( 400g) taas maas. Ja uskumatu, et see on läinud ema juures ning terve nädal trennita ja muudkui patustades :-) Teistele ka kõigile miinuseid. INXA: Oleneb, kas Sul on kilpnäärme ala- või ületalitus, ühe puhul võib kaal isegi järsult langema hakata. Aga üldiselt on tänapäeval mõlema jaoks olemas ravimid, mis suudavad hoida kilpnäärme tÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Olen minagi vist nulliringilt maha saanud, täna siis 64,4kg :-) ( -300g, aga asi seegi). Ja Liisumai- Sulle veelkord aitähh- see tõesti toimib!!! Ilusat kõigile!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud Liisumai!! Äkki proovin ka nii:-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei- hei! Kas keegi viitsiks panna kirja oma päevamenüü. Pean silmas just neid, kellel siin kaal ikka nädalas sinna 1kg kanti langeb. Minul juba 7 nädal nulliring, enesepettusega ei tegele, trenni teen usinalt, toitu valin väga ja no ei lange. Nutt tuleb peale:-( ja igasugune motivatsioon langeb. Tänud tüdrukud,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat Naistepäeva! Minul siis 64,7, -100g. Nii kurb, pärast kõiki neid pingutusi:-( Ei imeta enam. Mõtlesin, et kui tõmban kalorid miinimumini, saan ehk kiiremini alla. Äkki oleks mõistlik tõesti ikka suurem ( BAV) kalorinorm täis süüa. BAV muidu 1430. Teistele aga soovin ilusaid numbreid kaalul!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minul läheb tegelikult juba 6 nädal koralikku toitumise jälgimist ja trenni tegemist. Ütleks veel nii palju juurde, et olen isegi tellinud endale toitumiskava ja treeningprogrammi. ( kaloreid tarbin 1200 päevas ja käin jooksmas 5x nädalas ca 6km korraga) ning tegin vahekaalumise.... KAAL endiselt seisab.:-( Kohe ei tea enam. Ülekaal pole küll teab, mis suur, aga no motivatsioon
Rubriik: Toetus ja motivatsioon