Ja nagu arvata oli, mittemidagi kaunist seekord. Mõnusat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, mina olen olnud viimased päevad paistes nagu moosipall Kaalule pole hingerahu huvides astunud, aga arvatavasti paar kilo juures, nagu ikka sellel imelisel perioodil... Ootan juba järgmise nädala kaalumist, homme midagi head küll oodata pole. Muide, jätan siin suitsetamist maha, loodan, et see väga mu isule ei mõju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on ainult mingid hädad olnud sellel nädalal, täpsemalt siis kõhuhädad Liikumist on olnud minimaalselt, olen solvunud natuke enda peale.. Kuna siin ümbermõõtudest hakati rääkima, siis minu murekohad on just puusad ja jalad. Trenniga on tagumik küll vähe kaunima kuju juba võtnud, aga cm pole kuskile kadunud. Oeh. Homseni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, ei olnud ka minul kõige edukam nädal, aga miinus siiski. Tunnistan, et pole ka väga tubli olnud ja lootnud, et rasv ise ära kaob. Nüüd vitsad käes ja järgmine nädal armu ei anna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Punsi - ära heida meelt, mul möödus laupäeva öö cuba libre ja mõnusa kebabi poisiga. Selle patuse öö heastan lisatrenniga ja näpistan natuke ka ühe päeva toidukogust. Natuke nautimist peab keha saama, minu puhul tundub, et kord nädalas Tähtis on pea püsti edasi punnida, mitte alla anda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina nüüd loobusin igapäevasest kaalumisest, see lihtsalt viib tuju alla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Punsi-soojad tervitused vastu sulle, hakkan sinu toimetustel nüüd ekstra silma peal hoidma Selle tubli languse põhjus on ilmselt selles, et sooled pole ammu nii tühjad olnud. Vaatasin end peeglist juba peaaegu et imetlusega, aga kui oma mõõdud üle vaatasin, siis see illusioon kukkus kohe kildudeks Mõõtude järgi pole miskit kuskilt kukkunud Edaspidi pean ikka kõvasti iseloomu kasvata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal näitas täna 60,4kg. Arvestades, et eile libastusin ja enne magama minekut pugisin müslist kõhu täis, siis olen suht rahul. Edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõik see pere! Vabandan, et olen ära kadunud, aga internetiga on igavene jama lahti (st. seda ei ole!!!). Loodan, et lähipäevadel saab see probleem likvideeritud Sisestasin enda andmed tabelisse ja olen siiani ikka väga tubli olnud. Alustasin tõsise dieedi ja trenniga. Treening- ja toitumiskava lasin teha juba eelmise aasta suvel, aga alles nüüd olen sellega sõbraks saamas. Teen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Sooviksin teie kambaga liituda ja mai lõpuks õnnelik olla. Ideaalkaaluks on 52kg. Minu needus on see, et iga päev alustan dieeti, mis lõppeb alati õhtul ülesöömise ja sellele järgneva masendusega Praegugi leban, mossitan ja valutan kõhtu, kuna pugisin üle end. Nii ei saa ju enam, krt mis elu see on! Kuidas saaksin end tabelisse lisada? Algkaal on mul 62 kg ja sooviksin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon