Terekest mina satun ka vahel siia lugema Loodan,et kõigil kaal näitab ikka miinuseid Minul endale läheb hästi kaal muidugi 74 siiamaani ,kuid liigun tasapisi allapoole Nautige suve ja olge rõõmsad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 74,1 ehk -300gr. No ma suutsin enda ilusa languse üleeilsega ära rikkuda :/ Ah mis seal ikka elame vaid korra
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma käin ikka vahel lugemas mis siin kirjas aga pole nagu kunagi midagi öelda olnud Ja enamus ajast veedan õues siis ju ei saa arvutisse tulla ja juttu ajada . Arvan ,et enamus meist on samas olukorras. Minul igatahes mott laes ja lasen täiega. Hetkel isegi kaal langeb ja olen super õnnelik Eile käisin shoppamas ja ime ime ma ostsin endale M dressid Ma pole vist 15 aastat M suurust kan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 74,4 et siis -600 .Pole paha nädala kohta vähemalt on allapoole läinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina kahjuks toitutabelit ei täida enam..ma saan suht iseseisvalt hakkama kuid tahan siin ikka jutustamas käia ja arutada asjade üle Tore oleks sügiseks ikka miinuseid näha kõigi poolt Ja loodan südamest,et me saame hakkama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie tasapisi paraneme Tuju on super, kuna ilmad on võrratult ilusad. Õues palju sahkerdamist Toitumine korras,liikumine ka..mis veel elult tahta Olen nõus sellega,et siin muljetamas võiksime ikka käia .. Hoiame seda punti ikka koos ja sügisel kui ilmad koledad siis saame rohkem aega pühendada siia Seniks aga naudime peaaegu suve ja langetame oma viimaseid kilosid tasapisi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina vabandan et pole tabelit täitnud kuid meil juhtus nii,et plika jäi raskelt haigeks ..ja veedame paar päeva haiglas. Tulin korraks ütlema,et keegi ei mõtleks,et ma luusi lasen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr pane mulle uus eesmärk ,et siis 75-st kuni 69 hetkel Ei hakka liiga suuri eesmärke endale seadma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oeh ma jäin eile nii vara magama ,et ei saanudki täita tabelit ,et õhtusööki kirja panna. Panen siis täna. Kaal täna täpselt 75
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul pole koleda ilmaga ka probleemi õues käia kuid minu 1 aastasel piigal on Nii kui natuke tuulisem või külmem ilm on siis plika kohe nohune Ei riski sellega ja istume soojas . Hetkel on õues igatahes super..tütar ärkab ülesse siis teeme lastega väikese jalutuskäigu ja ostame mune poest ,et õhtul värvida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas ära hoida magusaisu enne naisteasju on see mul meeletu ...Täna krabasin jälle vahvlid näppu..no oli vaja Just ilmad võiks nüüd ilusamaks minna ja soojemaks ..saaks palju rohkem õues ringi liikuda..hetkel istu toas selle külma tuulega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ei tule homseks mingit miińust vist Mul hakkavad need naisteasjad ja kaal muud ei tee kui tõuseb hetkel Kuid pea püsti ja selg sirgu ja samas vaimus edasi !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma lisasin end sinna tabeli lõppu ,et ikka juba alustada selle uue teekonnaga loodan,et te vastu pole .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahhoi olen nüüd siinmaal ,et soovin tagasi tulla teie heasse seltskonda Kaal on hetkel 75,2 . Kalori norm oleks mul hetkel 1372 kcal (ulme kui vähe ) kuid pean õppima sellega hakkama saama Kui olete nii lahked ja lisate mu tabelisse tagasi siis oleks tore Läinud on mul hästi kõik need mured mis olid on kaelast ära. Elan rahulikku elu oma pisikestega . Kuid soovin 10 nädalaga 10
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oeh jah ma loodan ka, muidugi on hea,et langeb mitte ei tõuse Vaatab mis ajapikku saab minust ...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma sooviks nõu teilt kallid kaalusõbrannad Mul viimasel ajal langeb kaal nii kiiresti ja palju kuigi ma söön hommikust,lõunat vahepalasi ja õhtusööki Kas kaal langeb stressiga ka v? Mul hakkab hirm juba,et nii kiiresti läheb kõik ..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh,et te kõik nii mõistvad olete ,eks ma hetkel panen kogu oma jõu enda ja laste peale Mul on head vanemad kes toetavad mind 100% ,niiet üksi ma olema selles kurvas loos olema ei pea. Kindlasti ma lasen endamisi edasi kaalu alandamisega ja kui olen valmis tagasi tulema siis ka tulen.. Arvata on,et jään teid ja teie häid sõnu igatsema Ja Vurr sulle olen ka väga tänulik,et sa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei tea kas ma sain valesti aru aga kas sa Vurr mainisid hetkel,et ma vabandan ennast vaid välja? Kas sa tegelikutl kujutad ka ette umbes kui raske mul võib olla? Lahku minek,kolimine,2last,lastaia asjad ajada ja veel enam minu emotsioonid täitsa laes. Lootsin siitki vähemalt tuge saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei saa aru toidutabel polnud kohustuslik ju? Ma ei saa sellest osa võtta muidu olen ju siin olemas ja alla pole ka andnud just vastupidi tegelen endaga rohkem kui muidu. Jah kahjuks olen /elan nüüd kahe lapsega üksi ja tõepoolest kõik kohustused minu kaelas ja ausõna on aega ka vähem nüüd. Ma ei tahtnud sellest teemat teha siia aga ma ei taha ka ,et te mõtleks,et ma õgin kusagil
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen täitsa olemas ja kui aega siis ka loen mis te räägite huvitavat Toidutabelist ma veel see nädal osa ei võta. Kuid kaaluga jaman ikka edasi ja tasapisis saan hakkama. Mul on talvest juba kõriauguni , käed on punased ,karedad ja valusad sellest külmast. Jalad jääs koguaeg masendav. Aga lapsega kelgutamas käia on tore,tore Üldiselt läheb mul juba paremini kui nädal tagas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ˇMa tulen esmaspäev vist tagasi juba teie sekka Hakkan korralikult tegelema kõigega ..nv ajan veel oma isiklikud asjad korda elus siis rahuneb olukord. Ilma kaaluabita ei saa ikka ei lange kaal ja tuju halb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kiire kaaly edastamine 81,6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Arvata oli ,et keha hoiab vett kinni siit ka siis kaalu seisak 81.7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan teid heade soovide eest kogu südamest ja loodan ka ,et kõik saab korda minu elus Reedese kaalu kohta nüüd nii palju,et mul hakkavad need naisteasjad ja kaal kohe üldse ei lange sp ja ega siiski pole kaalulangust vist oodata pigem tõusu või seisakut aga kindlasti uuest nädalast peaks juba ilusamad nrid vastu vaatama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nagu te märganud olete pole matäna midagi sisestanud toidutabelisse ja kahjuks pean ütlema,et mul polegi aega seda teha mingit aega . Juhtus üks halb asi minuga ja tõesti pole aega siin viibida Aga tõesti loodan,et te pahased pole. Siis kui elus kõik korras tulen tagasi siia ja kindlasti ei jäta ma midagi pooleli ainult reedeti annan kaalu nri selle jaoks ikka leian aega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ah tegin taigna valmis ja täitsa okei on ja poole kasulikum kui suhkruga. Nüüd praen ära ja kuulan mida meessoost pere liikmed sellest arvavad Ja magustamiseks läks kõigest 2,5tl mett (super ju)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Andke nüüd nõu palun Tahan mehele ja lapsele pannkooke teha aga suhkur sai otsa , leidsin kapist meepurgi kas oleks hea idee asendada suhkru meega? kas tuleksid maitsvad pannkoogid? Ostsin veel lapsele moosi ja puha aga suhkru läks nagu naxti meelest ära. Tainas tuleb kuidagi valmis saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kodujuust murakamoosiga on küll väga hea ja samas palju kaloreid aga ma olengi teinud õhtuseks vahepalaks ühe topsi Aga nüüd leidsin alternatiivi kodujuust ja maasikad (külmutatud) ja jube nämma , tänagi kavatsen süüa Vee joomisega on minulgi viimasel ajal raske no ei lähe alla kuidagi. Aga kindlasti punnitan kuidagi 1L kindlasti sisse, seegi abiks ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul oleneb kõik kui on vaheajad,pühad siis laps kodus ja magame kauem siis söön hommikust peale 9t aga kui lasteaia päevad siis söön umbes pool8 või kell8 hommikul ja selle järgi planeerin oma päevakava Muidu tuleb süüa enne kui kõht korisema hakkab,et nölga tunda ei tohi. Seda räägivad spetsialistid. Ja kaal langeb kohe kindlasti Tasapisi loksub iseenesest kõik paika
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

a ja õhtusööki söön kella poole 6 aeg ja naudin vaikselt nii,et lõpetan alles kell 18.00 söömise
Rubriik: Toetus ja motivatsioon