sips56 kirjutas: ------------------------------------------------------ > Kas sa tellisid selle Programm "60 minutiga > nädalas vormi" ? Jah, selle tellisin. Aga ma pean ütlema, et pettusin selles toitumisprogrammis. Ma kujutasin ette, et see koostatakse ikka vastavalt minu parameetritele ja harjumustele/elustiilile, aga see oli hoopis selline üldine, erinevatele kaalukateg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul see nädal ainult -100g ehk siis täpselt 58kg. Aga ma süüdistan selles igakuist punastearmeed, mis mul alati kaalu tõstab Ma pole sellist ilusat numbrit juba aastaid kaalul näinud, kui enne kaalusin ikka nii 56-57kg, siis peale teise lapse sündi hakkas kaal tõusma ja no alla 60.kg ei läinud see kaal mitteüks tilk ja mitte mingi nipiga. Nii on see kestnud juba 3 aastat. Käisin iseg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

58,1 ehk siis -700g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

58,8 (-1,2kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

aga mina ostsin endale tselluliiti vähendava kupu ja nüüd olen paar päeva ennast sellega masseerinud. Eriti probleemsetel kohtadel masseerimine on kohe niiii valus, et võtab pisara silma aga ma järgi ka ei anna ja uhan hoolega edasi. Eks paistab, kas tulemusi ka on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul miinust 1,2kg ehk siis täna täpselt 60kg. No ei näinud seda viite seal kaalul veel. Tegelikult ma väga kahtlen, kas suudan selle kuu ajaga veel 4kg alla saada, need viimased kilod kipuvad väga visalt kaduma. Hea, kui 2kg maha veel saaks. Kaunist ja meeldejäävat emadepäeva kõigile! Pidagev vastu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul -800g ehk siis kaal on 61,2 bluetooth, ma tellisin endale toitumiskava siit:
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul läheb tasa ja targu. Ajan ka näpuga järgi toitumis- ja treeningkavast, kuid pean pattu tunnistama, et 100% pole seda järginud. Eks homme paistab, kuidas läinud on. Edu meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, soovin ka Teiega ühineda Olen 161cm pikk ning kaal kõigub 60-62kg vahel. Paari aastaga on lisandunud 5kg ja sellest on väga raske lahti saada. Ehk õnnestub üheskoos kaalu langetamine paremini.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon