Pean sin vabandama...ise ka ei tea kuidas ma eelmisel korral oma kaalu siia kirjutasin.see siis oli 76,9 ja kadu oli -400g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu kaal 69,7 -0,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

SAIN SIIS TÄNA KAALULE JA +0,4 nii,et kaal siis 77,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

TERE. KAS KÕIK ON KADUNUD KUSKILE???? MA SAAN KAALULE ALLES HOMME.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

HOMMIK. MINU KAAL 76,7 -0,9KG ILUSAT KAALUMIST TEILE KÕIGILE.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Nii minu siis kaal 77,6.....0,6kg plussis.Pole hullu äkki järgmine kord on parem. Loodan,et teil kõigil on paremad numbrid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik kõigile. Minu suureks üllatuseks -1kg juhhhhhhhhhuuuuuu.Kuigi eelmine nädal sai ikka suht lõdvalt võetud.Ei ajanud näpuga järge ja trenni sai ka vähem tehtud.Kuid nüüd loodan,et ma jälle kuu aega ei seisa selles kaalus. Ilusat suve Teile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu hommikune kaal oli sama mis eelmisel korral.Ma tõesti ei saa aru kaua see kaal seisab.......kuid nüüd on sihuke masekas,et teen nädalase pausi.Ma muidugi jälin mida söön ja trenni teen edasi,kuid ei kaalu ennast ennem reedet.Ja võtan seda asja vabamalt. Teile kõigile jõudu ja ilusat JAANI.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Minu kaal täna hommikul 78,0 nii,et kaalu kaotus AINULT -200g. Ma siin arvutasin kokku oma kulutatud kalorid eelmisest reedest kuni tänaseni...täanane trenn on ka juba sisse arvestatud.3432kalorit ja rasva kadu on pulsikella järgi 437g. Aga eks ma punnitan edasi. Jõudu Teile kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu nädalavahetus läks ikka täiega aia taha.......mees oli kodus,laupäeval oli poja sünnipäev ja eile oli sihuke pohmakas...Kuid tänasest jälle kõik otsast pihta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minul pole midai rõõmustavat,eelmise nädalaa siis ainult -200g 78,2kg. Ise lootsin ikka nats rohkem,patustanud pole ja trennis on käidud korralikult.Ma juba hakkangi mõtlema,et kas peaks vähem trenni tegema?Mul jäi käimata trennis eelmisel nädalal ainult ühel päeval.Kesmiselt põletan trennis 600 kalorit päevas,pluss veel liikuv töö,nii et aru kma ei saa miks mu kaal seisab?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Minul sama mure,kuidagi pole isu selle palavaga.Eile olin tööl ja sain alles lõunat süüa kell 18.......Ma töötan pubis ja meil oli nii palju tööd,et polnud aega süüa.Ja õhtu jäigi söömata.Öösel kui koju jõudsin tegin 2 leiba singiga,kuid päevasest kalorinormist jäi kõvasti puudu.Ma ostan ka pähkleid täna,sest ega see tänane tööpäev tõotab tulla sama mis eile.A
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Karuke03. Ma tean,et ei peaks igapäev trennis käima,kuid kuidagi ei saa.Ja mulle sobib ainult hommikul.Kolmapäeval jäi trenn vahele....ja tead suht süümekad olid.Täna hommikul on mul juba käidud.Sõitsin 21 km.Kaotasin 669cal ja põletasin 86g rasva.Ma teen pulsikella järgi täpselt.Terve nädala stressasin siin,kuna ma kaalun ennast IGAPÄEV.Ja nädala jooksul see ikka pendeldab.Hakkas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

VABANDUST... SIISKI KAALU NUMBRI KIRJUTASIN SUURES TUHINAS VALE SEE 78,4,KUID KAOTATUD SIISKI -1,7 KG
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

HOMMIK. Minu hommikune kaal on hetkel 74,4 seega -1,7kg.......Ma ise sain sihukese positiivse laeng. Ilusat kaalumist kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Kuna minu mees sel nädalavahetusel koju ei tulnud,siis olen olnud tubli.Käisin rattaga sõitmas ja kiirkõndi tegemas.Ise tunnen end küll hästi.Mees käib kodus üle kahe nädala ja siis need päevad kipuvad untsu minema....eriti kardan seda grillimise aega.....lihast ei suuda kohe kuidagi ära öelda.NIIIIII HEA ON.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Mina elan ka mustamäel. Kuigi mul on suht kiire elu,tahaks ka kellekagi kokku saada ja muliseda.Olen käinud pea kaks nädalat hommikuti jooksmas 10km.Minu viga on muidugi see,et mul ei meeldi joosta tänaval ja selle pärast käingi jõusaalis mis on Vilde ja akadeemia risti lähedal.Hommikune kuukaart on seal soodne. Kaalun hetkel 80,1 ja pikkust on 165....nii,et sama mure.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh vastamast Latrisia. Kolme nädalaga 6kg...super.Eks ma üritan see nädal nüüd siis mingid kalorid tagasi süüa,kuigi ega kõht tühi pole.Minu viga on vist see ka ,et kogu minu toitumine jääb nii päeva teise poole.Hommikul enne trenni minekut üritan midagi suhu panna, kuid see on vägisi.Trennist koju ja siis tööle.Söön oma hommikust alles kella 12 paiku.Kuna töötan pubis si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu hommikune kaal oli täna 80,1 Ma muidugi lootsin vähe rohkemat,kuid eks püüan edasi.Käin jooksmas pea igapäev 10 km,pulsikellaga hoian pulsil silma peal.Toitumisega pole patustanud.Mure on ainult valkudega,kuidagi ei saa,et normist üle ei läheks.....Ikka igapäevaselt näitab valku 200%ja üle sellegi veel.Kas trenniga kulutatud kaloritest oleks mõistlik mingi osa tagasi süÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pikkus on 165cm ja eesmärgiks on -15kg. Hetkel on kaal 80,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minul rumal küsimus.Leidsin Teil mingi tabeli.Kas Teil keegi täidab seda või peab igaüks ise seda täitma? Veelkord vabandan küsimast,kuid ma veel ei saa päris hästi aru mismoodi need asjad siin käivad.VÄGA UUS SIIN KAALUABIS. Kõike head.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Ma ei leidnud kuskilt mis päeval Te kõik kaalute ja andmeid siin kirja panete?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minul mure.Ma siit ei saanud aru kaua Te juba duellitate.mA PUSIN SIIN ÜKSI.ÄKKI SAAKS KA TEIEGA VEEL LIITUDA.SEPTEMBER ON SUPER AEG.KAALUSIN HOMMIKUL JA OLIN 80,4.ALLA OLEKS VAJA SAADA15KG MA VÄHEMALT LOODAN TEILE. KÕIKE HEAD.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. kuna Te juba homme alustate,siis kas on juba hilja Teiega liituda?????? Kui saab veel siis kaal on mul 79,9 ja pikkus 165cm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon