Tere 50+ Olen ka üpris köhane, muudkui kuuma teed ja kuuma teed. Mõtlen,et kaal ei saagi alaneda ,sest tass teed on pea 200g Tõesti paastuaeg on ees. Kui suudaks seda pidada oleks hea,aga minule see ei sobi. Tegelikult päevad on juba pikemad ja peale tööd saan kõndima minna. Küllap nädala pärast on ka juba soojem. Olen seda 73.6 enam vähem hoida suutnud. Kül me hakkama saame. Minul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Tervitus kes te veel alles olete. Mina ka vahepeal lahkun ,aga kevadel maist hakkan hoolega uuesti peale. Siis maksan uuesti ja tulen tagasi teie kampa. Siis tulevad aiatööd ja saab rattaga sõita. Nüüd püüan kaalu hoida,sest tööpäevad on pikad ja õhtupimedas eilähe siin maal enam kuhugi uitama. Sellest lume rookimisest tekkis rohkem stress kui abi kaalu langetamisel. Nädalava
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ Aastavahetus ja koolivaheaeg, (lapsed kodus) tegi minu kaalule karuteene. Kaal kasvas pea kaks kilo.Oli Juba 75. ringis. Nüüd olen natuke tagasi saanud ja täna hommikul nägin rõõmsalt 73.8. Seega olen veel pea kg jagu plussis. Aga alustasin 10-dast jälle rohkem kalorite jälgimist . Mul on mingi eriline une periood. Töölt koju, toad soojaks ja magama. Olen kogu aeg võtnud seda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ Minul ka motivatsioon kaalu suhtes nullis. Ei mingit alanemist. Ikka 100g viisi juurde. Täna 74.2. Seega +800. Arvan,et lume kühveldamine kahel päeval võttis natuke tagasi, muidu oleks veel rohkem. Ilusat aastavahetust teile. Ega ma alla veel ei anna,aga aastavahetus saab raske olema.Arva,et enne 09.jaan siia midaagi ei kirjuta, selleks ajaks peaks ka pidusöögid lõpu korrale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ Ei mingit muutust. Kaal tahab tõusta. Aga hommikul on see 73.4 veel alles.Mõnel õhtul enam mitte. Tööl on nii pingeline ja koju tulles pime ja külm. Ikka päeva jooksul mitu tassi kuuma teed. Arvan, et vesi hakkab juba kaalu kasvatama, peab selle pimeduse aja kuidahgi vastu pidama, et siis motiveeritumalt alustada kui päevad pikenevad. Edu teile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ olen söömise lainel.Pole kaalu alanemist. Hoopis +200. 73.4 momendil. Nüüd tuleb hoida,et kaalu kasvu hoida,ehk säilitada suhtelist paigalseisu . Enne päevade pikenemist ei toimu vist mingit muutust minu puhul ja see 70 jääb aastavahetuseks nägemata. olge tublimad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ Kiita pole millegagi, vahepeal oli enda sünnipäev, mis lisas kilo kohe juurde, nüüd mõned grammid kadunud. Tundub, et minu keha armastab kaalunumbrit 73.2 ja natuke enam. Pole mitmed nädalad enam 72. vilksatamas kaaluskaalal näinud. Aga pole ka eriti liikuda saanud , töölt tulen juba pime ja kõik nii porine siin maal. Enne jõulusid tahaks 72 ikka näha, sest siis läheb ju jÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ Jätsin sellele kaalule mõtlemise täiesti ära. Tahtsin hoida,et üle 73 ei läheks. olen rahmeldanud piisavalt ja kui nädala pärast kaaluma läksin oli 73.6 . Siis läksin ujuma,proovisin tihedamini süüa ja korraga vähe ja arvasin,et kaal alaneb ,aga seisis 73.6 peal nagu naelutatud. ühel sõbrannadest oli sünnipäev,sõin kõike paremat ja tublisti üle lubatud kalorite, pu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ Minul see unistus äärepealt täitus. Näit 72.9. Nüüd läheb kaalu kõrvale seinale punasega 73. Arvan, et sellest 72st 71... saamine võtab pea terve kuu. Aga selline aeglane liikumine vahepealsete tagasiminekute ja seisakutega sobib. Ehale kallistus vastu , lugedes su kirja sain sellise hea tunde, nagu oleksid lähedane sõbranna. ma ei tea kas teen õieti,aga Lea proovi mõeld
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50 + Minul ka meeleolu parem. Antibiootikumi kuur sai ära ja valuvaigisteid enam peaaegu ei võta, seega proovin ka vähem süüa. Kaal oli eile hommikul 73.2 . Liigun küll aeglaselt, aga arvan, et järgmine nädalavahetus on 72... olemas. Võib olla lähen veel metsa korra seeni ka vaatama, sest selle kipsis käega olen väga tubaseks jäänud ja kalorite kulutamist õieti ei toimu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõpruskond. Õigus, stressan. Sattusin hundikoera kätte, et nägu alles jääks, andsin talle oma käe. Olen 9. sep alates käsi kipsis, valu palju, tablette ka, söön ka rohkem, et magu päris tuksi ei läheks. Olen neli korda vahepeal Maarjamõisa vahet käinud. Kaalu jälgimisega ei tegele, täna oli hommikul 73.9 Hingasin kergendatult. See õnnetus minuga tagantjärele mõeldes on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõpruskond 50+ Minul tegu, et seda 73... hoida. Täna võrreldes eelmise korraga +300 Raporteerin 73.7 Küllap mõjusid kooli alguse koogikesed ja seene pitsa on minugi nõrkus. Ploomid ,õunad oma aias. Tuleb ikka vitamiine ka talveks koguda. Võtan asja rahulikult. momendil vist proovingi ,et kaal paigale jääks üle 74 ei läheks. Tahtmine aastavahetuseks veel paar kilo maha saada aga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ Enda arvates hommikul kirjutasin, küllap jätsin saatmata. Õige, see kurk on vähese soolaga ja mõeldud kohe söömiseks Tegu, et seda 73... hoida. Raporteerin 73.4. Järgmisest nädalast tööl,siis liikumist vähem. Kirjutasin paberile punasega 74 ja riputasin nätsuga kaalu juurde seinale vannituppa. ei tahaks seda numbrit enam näha. seega Me oleme tublid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere eha ,lea ja teised 50+ Minul on see nädal hästi läinud. Tampasin kaks päeva metsas kukeseente järel, natuke ujumist ja 74... kadus vahelt ära täna 73.6. See on uskumatu.Küllap tomatil ja "malasol kurgil ning palavusel on ka selles oma osa. Toitude kaloreid pole pidevalt ka arvutisse sisestanud, sest kevadepoole tegin seda iga päev, küllap siis olen ikka selle lubatu piiri p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ Nädalavahetusel oli kursuse kokkutulek . Liikumist oli piisavalt seega söömine pole suurt pahandust teinud. Raporteerin 75.2 Olen ka 74.6 näinud ühel hommikul. Seega lootus, et aastavahetuseks 72-70 kanti, pole kadunud ja see motiveeribki.Nüüd läks jahedamaks võibolla saab jälle rattaga sõidetud. Nüüd tormid toovad vihma ka, vast hakkab seeni ka tulema, siis on metsa asja.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõpruskond. Mina jäin vahepeal haigeks, midagi angiini moodi. Kurk valus palavik, Väga halb oli olla. Midagi ei söönud ,ainult meeletult vaedelikku. Kaal on mul suhteliselt paigal. Trenni teha ma selle palavaga ei jõudnud, ainult tubane olek.Olin muidu väga motiveeritud,nüüd on mingi meeleolu langus, Tervis on tagasi ja loodan positiivsemalt uut nädalat alustada. Jõudu teilegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Palavus ei kutsu eriti sööma,aga rahmeldamist ka pole. Arvasin, et olen rohkem maha võtnud, aga seis 75.8 Aga ikkagi 75... juba, seega -300. Sellise palavaga püsin kodus kui jahedamaks läheb, siis kindlasti võtan Tartusse sõidu ette. Hoiame selle palavaga ka oma tervist. Mõistlikku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ Arvasin, et nädal rahmeldamist ja palavus on kaalule paremini mõjunud aga 76.1. Vist osa joodud veest hoiab organusm kinni. Vett saab joodud liitrite viisi selle palavusega. Olen küll plaanitud graafikust maas, aga 75..... pole kaugel. Seega lootus pole kadunud ja seda jaanipäeva aegset kaalutõusu võtan rahulikult, sest palju toredat oleks ära jäänud . Olin tantsulaagris kaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ Päris Jaanipäeva eelset kaalu tagasi ei ( seega +600-500=+100 veel vana võlg) saanud. Raporteerin 76.3. Olin lastega laagris ja selle ei saanud ka pühapäeval arvutisse. Järgmine nädalavahetus tantsulaager ja teised nooremad , arvan et pean kõvasti pingutama, et teistega rütmi pidada. Keegi teist oli vist ka Tartust. Olen suvel kas kontsertite või muude ürituste pärast mõn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ Mis siin raporteerida. 76.8 ,+600 Seda oli karta, age ega kahetse. Ilusad koosolemised, tütre lõpupidu ja mitmeid teisi grillipidusid. Aga järgmine nädal peaks tulema rahulikum. Vihm on umrohtu peenardel kiiresti kasvatanud. Homsest tuleb looderdamist vähendada küllap siis kaal aegamööda ka tagasi läheb, aga ei tea kas nädalaga saan eelmise nädala 76.2 tagasi. Olen ka jalg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ Kartsin täna lausa kaalule astuda, sest vahepeal näitas kaal tõusutendentsi, aga söömata veel seis hea, -200 olemas. Raporteerin seega 76.2 . seega 75... polegi enam kaugel. Jaanipeod võivad üht teist tuksi keerata,aga naudin seda ilusat aega ja seltskonda. Kui tantsida peaks saama siis kalorid kuluvad ka kiirersti. Ilusaid Jaaniõhtuid Teile .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. 50+ Tänast kaalu vist mõjutab veel üleeilne maiustamine. 76.4 ainult -0.1 Nägin ühel hommikul ka ära 75.9 s Seega on see võimalik ja rahu ainult rahu. Ei ole ka paar päeva rattaga sõitnud sest hirmsad tuuled on ja iga natukese aja järel sahmakas vihma. Tegelen tubaste asjadega ja siin tükib ikka tihedamalt midegi suhu sattuma. Oleme tublid ju!!! Edu teile ja endale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ Vahepeal polnud pikalt arvutisse saamise võimalust. Aga 76.5 on käes. Suudaks hoida. Esimene aiatööde pinge maas. Olete tublid, mina ise ka, sest iga "-" gramm on saavutus. Muudkui jätkame
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõpruskond 50+ Kuidagi ikka läheb,lapsed kodus, söömist tihedamalt ja head, aga raporteerin 76.8. Olin seda 76.. oodanud juba mitu nädalat ,aga kaal kuidagi kõikus. Tegelen nüüd rattasõiduga. Sain ühe naabrinaise ka nõusse, km polegi meile eriti tähtsad, vaid proovime enam vähem tund aega sõita. Oleme mõlemad parajalt pontsakad ja treenimatud kui lõpetame siis hingeldame k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Lea ja teised Minul on tõesti nii, et kui sõõn küll vahem, aga liikumist pole siis kaal peaaegu paigal. Täna käisin jälle rattaga sõitmas, tempo oli aeglane aga 12-13 km umbes. Homme õhtul tuleb muruniitmine. Tahaks ikka, et uut nädalat saaks alustada 76....Õuest tulles on selline hundiisu, et teeks külmkapi kohe tühjaks ja siis ikka see näksimine ja endaga pahuksis olemine.Ag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõpruskond 50+ Olen peolt kodus ja kaal näitas õnneks täpselt 77.00. Seega -200 ikkagi jäi. olete tublid , eriti eha01. Mina pole vist -300 ühelgi nädalal saanud ikka -100, -200 ja vahel ka 0000.. Rattaga sõit tahab jälle harjumist nagu talvine kõndimise alustamine, et alguses jalad läbi. Sõitsin reedeõhtul umbes 16 km. Eile hommikul reielihased lausa kanged. Täna tuleb ve
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõpruskond 50+ Üks vahepealne kiri on vist kaduma läinud. Oli vist äikse aeg ja internet jupsis. Kordan mida kirja panin. Pühapäevane kaal oli 77.2.Eelmine nädal oli sünnipäevade ja ürituste rohke. Käisime töö juurest kanuudega sõitmas, oskasime kohe alguses kanuu kummuli keerata, oli hea suplus, sõitsime märgadena pea 20 km veel . Külmetamise vältimiseks tuli natuke hundi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõpruskond 50+ Enda arvates saatsin hommikul kohe peale kaalumist kirja, aga ju ei läinud siis ära. Minul tänane seis 77.2, ainult -100, aga ise olen süüdi ei ole iseloomu, et sünnipäevadel ja muudel olemistel kus kõik ahvatlev laual on rohkem suhu läheb kui võib, kaal on viimase kahe nädala jooksul pendeldanud ,aga üld tendents on aeglane vähenemine. Võtan asja rahulikult, p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Ka minu poolt kena emadepäeva. Vaatan emadepäeva kontserti telekast. Lapsed bussidele saadetud. Sellel nädalavahetusel kaal paigas, mingeid "_" pole, hea ,et niigi läks. Mitme tordi tükiga sai patustatud, selle eest ka aias vihmahoogude vahel mässatud.Elan suurasustusest väga kaugel,maal Ida-Virumaa ja Jõgevamaa piiril. Tartus ja Jõgeval aegajalt käin, aga ei usu ,et te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere eha01 ja Lea. Hea, et sõpruskonda kutsusite. Võtan seda kaalu langetamist rahulikult,aga siiski eesmärgistatult. Ka minul on kaal uuesti tõusnud peale sünnipäeval käiku, või siis kui lapsed on kodus ja rohkem küpsetamist ning grillimist on olnud. Püüan seejärel natuke rohkem liikuda ja nüüd on aias tegemist mis kaloreid kulutab.Aga sellest 1300 mis arvuti ette andis pean lig
Rubriik: Toetus ja motivatsioon