Tere veel kord! Oh mind hajameelset! Ma tahtsin ju ütelda eraldi tänusõnad ka Kairkale. Ütlen siis nüüd: Suur tänu tabeli pidamise eest, sest kui puudub eestvedaja, on veel kergem alla anda. Ja palju õnne kooli lõpetamise puhul ja üldse õnne isiklikus elus! Kui vead meid sügisel jälle, siis on see suurepärane.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Palju õnne kõigile, kes täitsid oma eesmärgi või olid selle lähedal. Kiituse on ära teeninud ka teised, sest igaüks pingutas ju siiski omal moel. Mul endal jääb lõpunumbriks 88,6. See on algusest 4,1 kg. Asi too seegi. Ja viimased read lisan ikka lõpetuseks ka veel: On selleks korraks lõpetus, jääb meelde tähtis õpetus, et ühenduses peitub jõud, sest keegi ikka ann
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen siit kaua eemal olnud, aga edastan siiski ka kaalu. 88,8 kg. Ehk pole mind veel päris maha kantud. Mul on veel arenguruumi küllalt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kallid kaaskannatajad ja edumeelsed! Ei läinud kohe mitte see kaal nii alla nagu mu ootused ja lootused olid, hoopis juurde tuli 300 g. Nagu nõiaring on mul selle 88 ja 89 vahel juba 2 kuud. Kaalunumber 88,9. Selle kurbuse peale tuli mulle Valgre laul meelde "Ma võtan viina". Mina viina ei võtnud, aga kooki küll ja seepärast kirjutan ka siia Valgre laulu muudetud sõnadega,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Natuke sain seekord alla ka. Kaal on 88,6 kg. Seega miinust on 0,6 kg. Asi too seegi ja selle eest pean siiski ka kiidulaulu endale laulma. Olen täitsa tubli tots, kaal mul kukkus alla pots, kuigi kilod pole need – grammidestki hea on meel. Pingutust see nõudis ikka, ahvatlusi oli rikkalt. Mõnikord sai piire seatud, trenni teha täitsa veatult. Täna hingetõm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

karuke03, tere tulemast vanaemade sekka! Palju, palju õnne lapselapsukese puhul, ta toob palju rõõmu ja sära päevadesse!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ei aidanud mind veel see kaaluga tõrelemine. Kaal näitab plussi, mitte miinust Kaal on 89,2 kg. Seega on pluss 0,4 kg. Siia juurde siis ka mõned tavakohased read. Omaette kössitan, kaalu peale mossitan – tahtsin näha saada imet, aga ta on kurt ja pime. Ajab aga oma joru, näitab, et ma olen loru. Vaat kui ajan tema uppi, söögu ise kapsasuppi! Või siis terve kuu vee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh, Kakuke, küll sa oled ikka hea, sellist lubadust pole mulle veel keegi andnud. Sulagu su kilokesed, et saaksid hakata juba minu kilodega tegelema. Tänud maani! Hurraa!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Juhtus nii, et sain täna üle hulga aja arvutisse ja nüüd ootan uut reedet, et kaalu esitada. Kaaluga on läinud nii ja naa - Harju keskmine. KaruKati42, kirjutasin siia paar salmikest ka innustuseks. Oh, mu armsad pekid, kaua hoidsin teid, panin peale tekid, potsutades neid. Salamisi ohkes unistasin veel, et kui hellalt kohtlen, kaote minu teelt. Headus siin ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh, KaruKati42! Mis südames, see peas, mis peas, see käes, mis käes, see paberil, mis paberil, see Kaaluabis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Kaalunumber muutus sel nädalal õnneks jälle õiges suunas. Kaal on 88,8 (väga huvitav number). Alla läks seega 0,6 kg. Hurraa! Kui on kaalul allakäik, tuleb juurde võidu maik, sest et kui on väiksem number, rõõmu teevad kõik siis ümber. Tipa-tapa allamäge, sellest saame juurde väge, Eesti Postis me ei kaalu, aitab omaenda kaalust. Eratreenerit ei ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! "Eesel" hakkas ka liikuma. Kuigi tegi väikese sammu, tegi ta ikka õiges suunas ja seepärast ei tohi ma kurvastada. Kaal on 89,4. Kaalukaotus seega 0,2 kg. Ja ei saa kohe muidu, kui pean selle tulemuse ka teistsugusesse vormi valama: Mis siin enam tõrkuda, kaalu vastu põrkuda, miks ühel kohal tammuda, kui parem on ju sammuda?! Samm on küll õige tilluke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ei olnud eile arvutis, ei saanud kaalu ära saata. Rõõmustavat pole midagi ja samas nutta pole ka mõtet, sest juures pole ka midagi. Eks ma siis tammun ühe koha peal, kuni on näha, kummale poole hakkan jälle liikuma. Niisiis kaal seega 89,6. Nii et nulliring. Sellest ka järgmised read: Mul jalad kinni vastu maad, ei liigu paigast nad. Ma omaette põrnitsen ja veidi mornitsen.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Oi, kui häbi on mul täna oma numbrit siia kirja panna. On küll olemas vanasõna, et mis ise tehtud, see hästi tehtud, kuid ma pean seekord tõdema, et mis ise tehtud, see halvasti tehtud. Aga kõikide teiste miinuste üle olen rõõmus, ehk jääb sealt mingi sära ka minu külge. Muideks, endast nii palju, et kägu on kukkunud mulle juba piisavalt aastaid, et olen lisaks oma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt! Ma ei tea ka, milles asi, aga kuidagi kiiva tahab praegu kiskuda. Ometi olin õnnelik, et olen saanud alla 90, kuid mingi võitlemine käib 88 ja 89 vahel ja tunnen, kuidas kaalulangetustuhin võitleb minnalaskmisega. See on tõesti õigus, et niipea, kui ühel päeval veidigi minna lased, peab jällegi vaeva nägema, et seda ära nullida. Mõnikord tiksub nagu väike kurad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Täna on pühapäev ja mulle hiilisid hommikul ligi söögimõtted. Et need ära ajada, panin nad kirja. Ehk on veel keegi samamoodi ennast tundnud. Tõusen üles, piilun kappi – näen, et toitu tundub napilt. Kas ma lähen kohe poodi või veel pikutaksin voodis? Veidi mõtteid vaen, jälle kappi kaen - ehk ei ole siiski napp minu toidukapp?! Porgand, kapsas, kurk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaalunäit on sama, mis eelmine nädal. See on 88,6. Nii et seekord ümmargune null. Oma emotsioonid ja mõtted panin jälle salmidesse. Teistele ilusaid kahanevaid numbreid! Kas on miinus või siis pluss? - kaalul seistes olen kuss. Seisan ühe jala peal – sama number vaatab sealt. Rahul numbriga või mitte, kaal vaid näitab tõe mul kätte. Ühtepidi pole hull, sest et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänane kaalumine tegi mulle väga rõõmu ja pingutused olid seda väärt. Kaal on 88,6. see number oli kunagi nii ammu, et ei mäletagi. Miinust tuleb seekord 1,0. Selle peale pole muud ütleda, kui: Rasvakollil viltu suu, mina hõiskan: "Ju-hu-huu! Sulatan sind veelgi ma, kuni rahul kaaluga!" Soovin sama rõõmu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Saadan jälle naljapärast selle nädala salmid. Seekord pealkirjaks "MEIE KAALUMARATON" Vahel kaal nöögib, vahel valed söögid, vahel nullis trennid, rahakotis pennid. Siis on ümberpöörd – käes on hüppenöör, trenažöör ja muu, vähem matsub suu. Kaaluabi aitab, veidikene paitab, KaruKati lisaks leiab head meist visalt. Kairka ritta seab, kes s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Pole just hüpata midagi, aga väikese miinuse ikka sain. Väikeseks nimetan seepärast, et alles neljapäeval oli see miinus poole kilo võrra suurem, aga midagi pole teha. Hea seegi. Kaal on niisiis 89,6. Miinust tuleb kirja 0,3 kg. Küll peab ikka joonel käima, aitab üheõhtusest libastumisest ja jälle algaks kõik nagu otsast peale. Aga see on tore, et ma siiski ei topi päris arutul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul on sel nädalal vastupidi just paremini läinud, olen oma lisa saanud maha raputada ja veidi veel, aga eks homme näeb täpsemalt, sest vahel võib tuul pöörduda äkki mine-tea-kuhu-suunda. Lootus on küll n-ö lollide lohutus, aga ma olen pigem loll kui lootusetu. Jee-huu, edasi, KaruKati42 ja teised - number allapoole ja tuju ülespoole!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile1 Saadan mõned read iseendale ja teistele plussis-olijatele (õnneks on miinuseid ikka rohkem). NENDELE, KEL NÄDAL PLUSSIS Vaatan kaalu – kaal vist katki – kust see number muidu äkki?! Kas on taskus elevant, kellel maiust täis on lont? Käsi kirjutamast tõrgub, sipled iseenda võrgus. Püüad mõista, mis sind viinud selleni, et puudub miinus. Pühid trennis h
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh, KaruKati42! Sa oled ikka ääretult päikeseline inimene! Edu igas mõttes!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Küll on raske täna enda kaalu kirjutada, sest mitte ei meeldi selle nädala pluss, kuid midagi pole teha - ei saa ju pead liiva alla peita. Millegipärast tuli paar minnalaskmise päeva ikkagi ja need on kui valusad vitsad. Olgu see õpetuseks, kui rohkem plussiringi ei taha saada. Niisiis kaal on 89,9. Plussi tuli 0,6 kg. Ata-ata! Aga selle eest käisin täna juba pikalt ujumas ja ka ves
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Jagan veidi oma peojärgset hommikut. Meil olid eile kodus ühed pidustused. Eile polnudki nii hullu söömist ja tahtmist süüa, aga täna hommikul üles ärgates laadisin kandiku head ja paremat täis ja istusin arvuti ette. Esimesed ampsud olid täiesti süüdimatud, mõeldes ainult sellele, et oi kui nämma-nämma söögid, et küll ma nüüd siin vaikselt vitsutan... Siis hakkasin ä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal on 89,3. kaotus on seega 0,3 kg. Pole palju, aga olen hetkel sellega rahul ikkagi. Head langemist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh, KaruKati, heade sõnade eest ja tervitused ka teistele! Aasta alguses, kui otsustasin hakata kaalu jälgima, siis kirjutasin naljapärast luuletuse enda ergutamiseks. Ehk aitab teisigi. Uuel aastal algus uus, peenemaks siis läheb puus. Trenni tehes võin ju teha, et mul kauniks muutub keha. Kui veel mõtlen, mida söön - jälle kaal mul alla lööb. Tervis tuleb suve hakul, m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen väga rõõmus peale kaalumist, sest esimene kaalunumber muutus ja esimene raske tõke on ületatud. Seega kaal on 89,6 kg. Miinust tuli siis 1,1 kg. Õnnelikku kaalumist kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Seekordseks tulemuseks on mul 90,7 kg. Miinust tuleb ainult 100g. Nii väikese tulemuse andsid vist 2 viimast päeva, mil oli arvutis palju tööd ja ma ei andnud endale aega jälgida ei sööki ega jooki. Aga eks see ole õpetuseks, et isegi kiirel ajal tuleb aega võtta, et paremaid tulemusi saada. Ilusat sõbrapäeva kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Monika9999, tahtsid teada kui palju 90-nestel lubatakse süüa. Mulle pakub 1618 kcal. Ma söön nad ära küll, vahel rohkemgi, natuke trenni arvelt. Trenni lisan kõige viimasena, alles päeva lõpus. Üritan käia 1-2 korda nädalas ujumas ja sõidan velotrenažööriga ja võimlen ka ning autoga sõitmise asemel kõnnin jalgsi. Praegu on iga nädal ikka miinust olnud (kuu aega olen teinud). H
Rubriik: Toetus ja motivatsioon