Tere Tahtsin hästi aga läks nii nagu alati, ei jõudnud ma kuigi kaugele oma kaalu langusega, lohutuseks kordan ikka ursulli sõnu, et kui ma neid kilosid olen korjanud mitmeid aastaid, kuidas nad siis ikka nii kergelt ja ruttu alla peaksid minema. Palun mind ka uude tabelisse lisada muidu läheb veel see viimanegi käest ära. Kellel ikka praegult kaal ilusti kukub olete väga tublid, minul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud, oleks tore kui see langus nüüd ka jätkuks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina täielikus masenduses oma mõõdunud nädalasest kaalunumbrist ja pühapäeva hommikul näitas kaal veelgi rohkem.Keha on ka väga väsinud ei tea mis viga. Teiega dullitaksin küll peale jaani veel edasi, kui ikka uuesti joone peale saaksin, mul ikka päris palju veel minna. Kui selliseid tagasilööke ka veel tuleb nii suurelt, siis ei tea Praegult on küll otse kui kogu tahtejõud kadunud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Sain ikkagi sel nädalal miinuse tabelisse, mitte küll nii suure, kui meie tublimatel(kadestamist väärt olete TUBLID!!!!!!!)aga ikkagi miinus selle patustamise peale. Kairee ära heida meelt, nii palju kui ma olen treeningkavadega tutvunud ja trennide kohta lugenud, siis seal soovitatakse iga kahe treeningpäeva tagant teha puhkepäev, et organism saaks kaloreid kulutada.Kui hullusti si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast meie sekka kairee ja Rapunsel. Tänud ursull põhjaliku vastuse eest, siis võin ikka hommikul oma tassikese kohvi juua aga tark oleks koore asemel lisda täispiima.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Nadi on meie miinus küll viimasel nädalal olnud. Pean ikka rohkem pingutama, kui vaadata tabelit siis aeg-ajalt tabab jälle mingi nõrkuse hetk ja järg kaob käest. Minu nädalavahetus läks pisut joonepealt , käisin onu juubelil. Külluslik laud oli muidugi ja ega siis suuda endale kõike ka keelata, aga selle eest vihtusin tantsida. Pühapäeval hoidsin ennast tagasi ja olin korr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Kuidagi toetav on lugeda,et ma ei ole ainuke keda magusa isu vaevab ja eks see on nüüd kaalul näha ka. Kartsin küll suuremat plussi aga hea, et niigi läks. Oma meelest olen söönud päris korralikult, iga päev ei ole küll oma toitumist siia lisanud aga jälginud et ei oleks väga mõõda. Trenni teen iga päev(ainukesed puhkepäevad kolmapäev ja laupäev) muidugi erinevai
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lugedes teie kirjutusi hakka või ka proovima uuesti jooksmist. Ilmad lähevad aina rõõmsamaks ja päevad pikemaks, õhtul oleks aega kauem väljas tervisega tegeleda, äkki võtangi kätte ja lähen proovim mõne sammu metsajooksu.Aga maratonile küll enam ei kipu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Vaikne on meil küll siin viimasel ajal, reedeti veel natsi postitusi, aga muidu...... Loen siin teist, kes te käite jooksmas, minule ei lähe jooks kuidagi peale. Mingi aeg tagasi proovisin, aga no ei suuda, jooksen mõne minuti ja olen omadega otsas. Kepikõndi teen küll, võin kas või tunde järjest käia(mitte ainult lonkida), basseinis ka võimlen ja teen harjutusi vabalt, aga et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaunist märtsikuud kõigile, kaugel see kevad nüüd enam ja kevadel pidid ju luuad ka lehte minema. Siis püüame kõik ikka selle poole et paremad välja näha. Nagu näha oleme sell nädal edukamad olnud, eks haiged on ka tervemaks saanud ja oma panuse andnud. Kellel miinust polnud eks mingi aeg ju kaal jääb seisma või korra tõuseb, olen seda kogenud ja kui käega ei lõõ küll s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liitun siis ka nendega, kes peavad tabelisse plussi kirjutama, mul küll mitte kõige suurem kõigest 100g aga lootsin,et paraja miinuse saan ja sellepärast olen kuidagi väga pettunud. Olin terve nädala pea-aegu korralik tegin trenni ainult ühe puhkepäeva tegin, aga ei tulnud seda mida lootsin. Õhtul küpsetasin ämmale sünnipäevaks kooki ja suures pettumuse hoos sõin mitu lusikatäit ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen ka nagu karupoeg PUHH paksu kõhuga ja eriti koguneb rinna alla, kuid õnneks kui hakkan alla võtma siis ta sealt hakkab ka kahanema. See on ka mingi piirini ja siis ei enam kuhugi, meeletu rippuv kõht jääb iga kord, seekord püüan iga päev teha kõhulihaseid , et vähegi siledam oleks, kuigi olen seda ennegi üritanud.Lugesin kusagilt, et väikesed naised kes on sünnitanud, neil
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaunist sõbrapäeva!!!! Mina ka oma kaalunumbriga igati rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsau!! Olen tabeli korrigeerimisega täiesti nõus, küllap ei ole ikka õiget motivatsiooni leitud, kui juba nii mitu nädalat on kaal sisestamata. Eriti tubli Piia37 oled tõeline eeskuju ja motiveeria, ursull, sina oled ka gaasipedaali leidnud juba teist nädalat hea miinus, kas suusatamine mõjub nii hästi. Meil kahjuks kogusaeg sula ja vihmane nii, et suusatamisele ei saa mõelda pea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panen siis ühtlasi oma loo ka kirja. Minu kilod hakkasid kogunema peale laste sündi, seda siis 25 aastat tagasi. Esimesega tuli 5 kilo ja peale teist last olingi juba pea 20 kilo raskem ja eks vahepealsed aastad korjasid ka pisut. Kooli ajal olin see kes käis alati spordivõistlustel ja polnud mul kaaluga mingit probleemi, abikaasagi ütleb, et kui me kohtusime võis mul ühe käega ümber
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohhhh, kui raske oli täna oma kaalu tabelise kanda, tiba ikka loodsin et jääb nii palju miinusesse, kui praegult plussi. Tegelt tean põhjuseid ka, trenni ei saanud, kukkusin nädala algul ja ei julgenud ülejäänud päevad enam oma põlvi koormata. Nüüd olengi istunud diivanil jääkott põlve peal ja kui siis veel iga kuine magusa isu peale tuleb, polegi muud loota. Rõõm vähemalt vaad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud, ursull, olete ikka targad tüdrukud siin koos. Leidsin millest on abi, see ikka päris hea leht
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jesss!!! Saan sisestada kaalutabelisse miinuse. Sain hakkama, kuigi ma ikka varem ka olen oma kaalunl väiksemat kaalu näinud. Nädal läks küll enam-vähem korraliku toitumuisega, kuid oleks saanud veel paremini ja trennid jäid natsi väheseks. Käisin küll vesiaeroobikas, kodus tegin õhtuti graatsiaketast ja kõhulihastele ka mõned harjutused, aga kõnnikepid jäid nurgast väljavõtmata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Imetlen seda kaalutabelit, kõik on ikka väga tublid Tahaksin ikka järgmine reede ka teie, tublide, rivisse astuda Aktiivset ja lumist nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud ursull
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Võtsin kogu tahtejõu ja julguse kaasa ja sooviksin ka teiega ühineda. Kas on veel võimalik. Jaanipäevaks oleks vaja maha saada umbes 20 ja võiks peale ka. Omaette olen ikka aeg ajalt proovinud, aga ikka vajub poolepealt kogu ettevõtmine lõrri. Kui saan siis kuidas lisada tabelisse, tabeli leidsin aga ei kandnud end veel. Teil homme kaalumine soovin ka. pikkus 156 cm, kaal 81.5 Lootm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon