Terekest Olen pikka aega eemal olnud, ent siiski lugemas käinud. Minul kaal muudkui kasvab, aga see üllal eesmärgil Eemal olingi seetõttu, et lihtsalt kogu aeg oli süda paha ning mitte midagi ei jõudnud teha. Hetkel on olukord juba normaliseerumas, ma vähemalt loodan ning ehk saan oma kaalu pidurduma ka või noh et tuleks stabiilselt natukene juurde Palju, palju õnne KristaP Ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest kõigile Mina olen viimased kaks nädalat üks suur lohe olnud. Üleeelmine nädal oli neli sünnipäeva, kus sõin kõike head ja paremat ning number kaalul kasvas mega kiirusel. Eelmine nädal olin aga haige ning õues liikumas ei käinud ning kui terve päeva kodus pead olema, siis tuulutasin külmkapi ust liigagi tihti. Oeh nüüd see nädal võtsin ennast kokku ning olen eile j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi palju palju õnne Zahir ning hoian pöialt sulle Ei taha nüüd urgitseda väga, aga palju sul läks aega katkemisest kuni selle raseduseni. Ja muide ära kaalu pärast nüüd küll muretse, kõige tähtsam ikka pisike ning küll sa jõuad pärast seda kaalu langetada küll ja küll
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KristaP, siis oled ju üsnagi tubli olnud, et ainult 7 kilo juures, kui nüüd võtad toitumise luubi alla, siis kohe kindlasti ei tule sul 23 kilo.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KristaP, ole pähklitega ettevaatlik, need head kaloripommid. Öeldakse, et päevas tuleb üksnes peotäis pähkleid süüa, aga näiteks mina küll ei suuda ainult peotäis süüa, ikka läheb rohkem suhu Kas sul esimene laps tulemas? Palju sa muidu rasedusega oled juurde võtnud? Kas ämmakas on midagi su kaalu kohta ka öelnud? Küsin, sest näiteks mulle öeldi igal visiidil, et oi oi kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul oli see nädal suht kaootiline, olen nohus ja köhas ning jalutamine on täiesti tagaplaanile jäänud. Õnneks tuli see nädal pisikene miinus siiski, aga see haiguse tõttu, sest toitumine on halb olnud see nädal ja liikumine peaaegu olematu. Loodan oma tervise järgmiseks nädalaks joonde saada ning siis saan hakata jälle väljas vurama ja ehk lõppude lõpuks murran ka selle 82 kg är
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahjah vaatasin ka meie kaalutabelit ning suhteliselt paljud on vist juba loobunud. Zahir, peaksid puhastust tegema, sest niisama vist ei ole mõtet kaasa lohistada neid, kes juba mitu kuud pole kaalu kirjutanud. Näiteks Sandra72 kirjutas oma kaalu viimati 21.11.14 ja Cat65 kirjutas 07.11.14.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul nüüd põnn haige ning viimased päevad pole trenni üldse saanud teha ja noh seda näksimist on tunduvalt rohkem. Kui põnn terve, siis päev läheb nii ruttu ning kogu aeg miskit toimetamist või nii, aga nüüd magab põnn päevas mitu korda ning mina muudkui tuulutan külmkappi. Niipalju siis sellest, et reedel ilus number ootamas, sest hetkel on olukord selline, et hea kui pole juurde
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul läks see nädal päris hästi alguses ning kaal näitas juba vahepeal alla 82, aga täna pean kahjuks oluliselt suurema numbri kirja panema. Trenni tegin usinalt ning söömine oli ka kuni neljapäevani täitsa vinks vonks, aga siis läks asi untsu. Eile hommikul tundsin tohutut magusaisu (punaarmee marssis sisse) ning lasin kõigel heal ja paremal sisse rännata, aga tean, et järgmine nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Zahir, kui mul pubeka eas mandlid ära lõigati, siis võtsin korralikult alla, ikka oma neli kilo vist kokku, sest süüa oli väga nigel ja valus. Üldse oli see üks ütlemata jube protseduur ja pärast oli samuti vastik, seega soovin sulle jõudu ja jaksu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest üle pika aja Minul on see aasta algus läinud kuidagi suurte söömiste tähe all, ei saa ma mitte kuidagi oma isusid kontrolli alla. Õnneks olen usinalt ikkagi jalutamas käinud-kokku juba praeguse seisuga on 240 km Lisaks olen siis erinevaid jõutreeninguid teinud ning ka lihtsalt stepperit tallanud jõusaalis, vast see ongi hoidnud mind enam vähem 82/83 kg vahel. Loodan nüü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head uut aastat ka minu poolt kõigile Mina pole veel nö ree peale saanud, aga mõtlesin endamisi, et homme alustan, siis esmaspäev ning algab uus nädal. Kuigi olen söönud valimatult hetkel, siis käimas olen ma ikka käinud ning juba on kogunenud nende paari jaanuari päevaga oma 60 km Homseks panin endale trenni ka spordiklubis ning loodan ikka reedel miinust näha kaalul.Olen isegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul läksid jõulud suure söömingu tähe all ning nagu naksti tuli kaks kilo juurde. Täna veel ja siis homsest olen jälle tubli. Head vana-aasta lõppu ja kergemat uut aastat kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

pärlike, aja leiad siis, kui lapsega kodune oled.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal 82 kg ning minul võibki selle siis lõpukaaluks panna. Oma eesmärki ei saavutanud, jäi kolm kilo puudu, aga küll peale jõule võtan ennast jälle käsile ning küll mul see seitse ka ette tuleb. Ilusat pühadeaega kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul aga täna hinges suur kurbus ning masendus...saime endale päris oma ingli...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest! Mulle samuti meeldib lugeda, kuidas teistel läheb ja millega tegeldakse, aga jah mõistetav, et praegu jõulude eel on inimestel vähe aega ning toimetusi palju. Ma ise üritan samuti ikka trenniga tegeleda, aga detsember ei ole ikka minu kuu vist. Kuna lisaks siin osad juba lugesid ridade vahelt ja õnnitlesid, siis jah pole enesetunne eriti kiita ning ainuke asi, mis hoiab erksana
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest kõigile! Minul see nädal ei läinud kuigi hästi, korralik tõus oli kaalul, aga ei imesta ka midagi. Olen terve nädala head ja paremat endale sisse ajanud, hull magusaisu on tulnud. Igatahes on lood sedasi, et pean vist teie juurest lahkuma, kuna minu kaal hakkabki nüüd kuude jooksul tõusma Ilusat nädalavahetust kõigile ning head kolmandat adventi samuti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest, minul see nädal läks aia taha, kaal täna hommikul 82,9 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest Minu reedene kaal oli 82 kg. Lootsin küll näha ikka 81 ees, aga näe tutkit, järsku siis järgmine reede tuleb ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kopsiine, palju palju õnne Sulle, super tulemus Jätka samas vaimus ja tuld kilodele Mina olen mingi aeg siit kuidagi väga eemal olnud. Nimelt tegelen usinalt käimisega. Novembris tuli kilomeetreid kokku 550 ning oi kui uhke ma selle üle olen. Kõhu pealt olen kaotanud tervelt 7 cm, reitelt on läinud 3 cm ja puus on vähenenud 4 cm ning kõike seda saavutasin ühe kuuga. Seega kui mida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest Minu reedene kaal oli 82,2 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal oli 83,4 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere õhtust ka minu poolt! Super tubli oled MTU ikka olnud ning ka kopsiine üle on mul ütlemata hea meel, et oled saanud ennast rajale. Minul läheb ka kuidagi väga hästi või noh vähemalt kaal liigub jällegi alla poole. Seisin ühe koha peal väga pikka aega, ent nüüd on juba kolmas nädal ning kaal muudkui langeb. Ma nüüd loodan, et samasugune langus jätkub ning et järgmine plat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal reedel oli 84 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Zahir, sa vist pead esiveergude valemeid ka vaatama, seal vist kaotatud kilod kokku ei arvesta viimast tulemust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Minul see nädal ka ei läinud eriti hästi trenni suhtes, aga õnneks suutsin oma magusaisu natukene taltsutada ning loodan, et järgmine nädal tublim olla. Õnneks tuli see nädal ka ikkagi korralik miinus, olen täitsa enam vähem rahul Tegin tabeli korda või noh parandasin selle rea ära. Ilusat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest! Me olime terve perega kõhuviiruses eelmine nädal ning seetõttu unustasin ka kaalu sisestada reedel, ent see eest oli meeldiv üllatus täna hommikul. Kahju ainult, et see haigusest tingitud langus on, aga noh vahelduseks on tore näha üle pika aja jälle nii väikest numbrit. Oeh selline nõrkus on veel peal, ent söögiisu on juba tagasi ning suu tahaks kogu aeg matsuda. Hea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest! Annan väikese hilinemisega oma kaalu, mis oli täna hommikul 84.8 kg. Eelmine nädal ei olnud just kõige parem, sest olime terve perega kõhuviiruses ning reedel läks täiesti meelest ära ennast kaaluda. Tulemus on hea, aga jah see on haigusest tingitud. Ilusat nädalat kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kopsiine, räägi aga välja, kust sa tõesti kava võtsid? Loomulikult suured õnnitlused sulle väga hea tulemuse eest Eesmärk võiks tõesti olla kuu aja pärast, siis hea jälgida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon