Hei, head kaalupäeva ja lähenevat vastlapäeva! Veelkord tänan, Mango suurepärase algatuse ja toetuse eest. Mina muidugi jätkaks teiega nii mõõdukat kaalualandamist kui säilitamist? Minul on küll suureks abiks see igareedene kaalukontroll? Mango, kui pikalt sul liitumine on? Jätkame nt suveni ideaalkaalu saamist ja siis hoidmist?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Homme jälle kaalupäev ja seekord mul enam sellist miinust ei ole, kui üldse tuleb... Alguses oli ikka oluliselt lihtsam, suurem ülekaal läheb oluliselt kergemalt kui see lõpp. Minu puhul kehtib 100% see, et ma ei tohi ühtegi grammi üle süüa. Kuni ma püsin tabeli piires, seni on ok. Mina ei saa endale lubada mitte ühtegi "üle normi" söömise päeva. Nädalavahetusel ühe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei tüdrukud! Kaalupäev!!!! Vastlapäev on juba ukse ees!!! Mango, ma niiiii tänan sind selle duelli eest, mul kohe selline hoog sees ja ehk saangi oma ideaali juba vastlapäevaks!!!! Kuidas teil see nädal läinud on? Mina olen küll uhke enda üle! On paar olukorda, mis on endiselt keerulised - näiteks maale vanemate juurde minek, kus lihtsalt kogu istumine ongi köögis ja neil la
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast uuele tulijale! Ma olen praegu päris rahul ja hästi järjele saanud jah Ma arvan, et suurim saladus on ikka see veebruari lõpu üritus, millal ma pean ilusasse kleiti mahtuma Aga pean ka väga rangelt kinni toidupäevikust. Lihtsalt ei näksi vaheaegadel ja kui on ikka 4 tundi hommikusöögist möödas, siis söön lõunat. Et vahed ei jääd pikaks ja saaks söögiajal kõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head uut aastat! Wow, Mango, tubli!!! Selline uue aasta algus tõotab head Mina ka rõõmustan, langus missugune. Kuigi vahepeal olin isegi 500 g kergem, aga siis suutsin süüa soolaseeni ja kaks kilo vett jäi organismi pidama ja selle peale sain korraliku turse ja kaalutõusu, aga see on ka lahenemas nüüd. Igatahes, Mango, ootame aga rõõmsalt vastlapäeva Kuidas teistel?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hea tulemus, Mango!!! Ma olen ka ikka heas hoos praegu, -0,9 isegi peale jõululauda! Ma nüüd juba 10% kehakaalust alla saanud, ise tunnen ennast juba oluliselt paremini, aga komplimente kehakaalu muutuse pärast ei ole veel kuskilt saanud... Või siis kõik eeldavadki, et ma oma beebikilod kaotan ja ei vaevu sellepärast mainima? Aga noh, teengi seda ju enda pärast. Kauni-kleidi-un
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hurraa, Mango, tubli!!! mul ka hästi, -1,1!!! Mul on esialgse eesmärgini ainult napilt üle kilo!!!!! Ehk see esialgne 10% saab varsti maha!!! Aga ega ma sellega ei piirdu, siis panen ikka uue eesmärgi 62. Mango, ma suutsin jälle tabelis midagi nihu keerata, ta näitab eesmärgini veel mingit value´ kirja..... palun IT-abi Jõudu Mangole ja teistele ka!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juhhuu! Mu kaalu esimene number on vahetunud! Kunagi enam ei taha ma näha oma kaalul seitsmega algavat numbrit! Usun endiselt, et kõik on võimalik! Väike mure on jõuluajaga, mil oleme maal - ja seal on lihtsalt selline harjumus kogu aeg süüa... Aga olen praegu nii äksi täis, et loodan selle ka üle elada. Ja juba ongi kergem olla! Helikopter, ma vaatan et sa oled põhimõtt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Halloooo, tüdrukud!!! Ma vajan tuge!!!! Tulge ikka jagage, kuidas teil edeneb ja kuidas toime tulete? Mul vahepeal ikka selline minna laskmise meeleolu kui te ei valva!!! Aga nüüd pean seda tõsisemalt ennast kätte võtma, mul vääääääga põnev ja pidulik sündmus plaanis veebruaris, no ei taha heinasaad olla oma kleidis. Kindlalt pean selleks ajaks saama vähemalt 63 kilo pea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uskumatu, alguses tundus vastlapäev niiiii kaugel ja ma arvasin, et appikene, selleks ajaks ma LOOMULIKULT SAAN kaalu 10% alla. Aga läheb ikka visalt küll. Aga läheb. Kui on ükspäev raskem, söögiisu suurem ja ahvatlusi rohkem, siis see ei tähenda veel, et lõplikult alla anda. Kohe uuesti! Aitab ainult pidev mõtestamine, mille ja miks ma suhu pistan. Et kas nälg või isu.... Kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, nüüd ma ise natuke reelt libisenud... Lapse sünnipäevanädal, palju kooke ja rutiinist väljumist ja kohe tagasilöök missugune. Aga elan oma häbi te ees üle ja panen siiski numbri kirja. Ehk uuel nädalal on aega jälle toite kirja panna ja siin rohkem olla, see annab alati jõudu. Oh, praegugi võitlen sellise söögiisuga...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hatugirl, ära anna alla, proovime koos, mul on ka laps alles kolmekuuseks saamas. Samasugune memmekas, elab ainult tissi otsas. Õnneks (ja kohati ka minu suureks "vaevaks" teeb ta AINUKESE päevase pika une vankris. Ja mitte seisvas vankris, vaid liikuvas - ja seega, kui ma tahan, et ta vähegi mu tissi otsast ära oleks, siis pean temaga käima. Pühapäevane rekord oli 15 km. Ha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei!!! Kuulge, me kõik oleme tublid ju! Mango, sul ikka nii piiripeal, et kohe tuleb kuuega algav number ette! Oi ma ootan seda endal ka!! Ja ikka jaksan edasi minna. Ilmselt sellist hoogu enam pole peal, et iga päev võimleks ja 100% oma kaalu ja kehdaga tegeleks, aga siis ehk muutukski kinnisideeks. Nii et - edasi, rahulikult, aga kindlalt. Ja nüüd tundub see vastlapäeva eesmärk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina keeldun kategooriliselt homme kaalule minemast...... või ilmselt ikka pean. Paari tagasilöögi pärast ei pea ju kogu projekt ebaõnnetuma?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oeh, minul oli ka vahepeal käega löömise meeleolu. Ja tõesti, kui siin teie ees väikest "kohustust" poleks, oleksin palju kergemalt loobunud. Õnneks on ikka väike langus jälle sel nädalal. Ikka väga visalt läheb seekord. Aga - läheb!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Matemaatikaülesanne - kui ma nädal tagasi sain 10 kilo õunu ja nüüdseks on nad otsas, kusjuures, ma olen neid ainult ise söönud, siis mitu kilo õunu ma iga päev sõin? Ehk see on ilmselt puhas energia (või kaalu?) jäävuse seadus, mitte miski ei kao mitte millekski... Minu esimene + nädal... Jätkan, varsti saavad need õunad ka otsa. Muidu olen pigem tubli, kõikvõimalikel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mangoke, võtame midagi ette, ei lase käest ära!!!!! Mul ka langus väiksem kui ootasin - ikka need õunad, mis on kõhu ka nii suureks ja punni teinud!!! Ja siis ma panin oma kaalunumbri, mis oli 72,4, tabelisse kirja, aga kuidagi kokku kaalulangus kadus ära ja ma ei oska seda muuta, äkki Sa aitad? Mul ikka on alanenud vaikselt kaal, aga tunnen, et laiskuse hõng hakkab ligi hiili
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, minul on küll häid uudiseid. Suurest õuntesöömisest hoolimata on mul jälle nädalaga kilo maas, tänane kaal 73! Loodan, et nii jätkub. Hoian teile ka pöialt. Mango, kuidas Sul täna seis on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mango, tänan turgutamist! Natuke läheb raskemalt kui ma arvasin... Nägin täna öösel isegi unes, kuidas üks sõber osutas mu kõhule ja küsis, et kas SEE peaks sealt iseenesest kaduma ja mina ütlesin kiiresti vastu, et ei, ikka raske tööga Mina enamasti olen päevase normi piires söönud, ei ületa väga, aga selle mööndusega, et ma õunu ei kaalu... Ja neid läheb palju. Näit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mina olen ka rahul - esimene nädal -1.0 ehk kaalunumber 74. Laias laastus olen endaga rahul, üle ei söö ja igapäevane liikumine on tõesti peaaegu igapäevane - kasvõi üsna napp harjutuste kava. Minu apluse ahvatluseks on õunaaeg... Oh kui raske on piirduda isegi 8 õunaga, viiest rääkimata. Päevast kaloraazi nende arvelt ei ületagi, aga raskustunne kõhus ja mao veni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tånan! Mina sain tabeli kenasti lahti, väga hea ja ülevaatlik! Järgmisel reedel teatame siis ausa tulemuse...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, klassikalisesse duelli kolm ei sobi, aga mango väljakutse kõlas mullegi motiveerivana Võtate kampa? Ei ole minu vanuses enam nii, et titekilod kaovad iseenesest... Kuigi laps alles 1-kuune, ei näita kehakaal müstilist vähenemist, eriti mu suure söögiisu juures. Ilmselgelt peab hakkama suust sisseminevat jälgima ja mango väljapakutud tempo tundub mulle sobilik. N41, 164/75
Rubriik: Toetus ja motivatsioon