Niinii. Mina olen ka uuesti rajal. Trennitanud olen 2 nädalat 2x nädalas. Alates esmaspäevast iga päev natuke midagi, plaan on nädalavahetusel puhata (mehel ka siis vaba). Järgmisest nädalast 3x teen trenni. Kaal on kõikunud vaid -0,2kg selle ajaga. Seega, lihtsalt PEAB hakkama uuesti toitumist jälgima. Lõunasöögi panin juba kirja - ohsa jama, milline kalorite hulk! Kuna hommikusöö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii. Olen pikalt kadunud olnud. Sai siin enda meelerahu huvides vastu võetud otsus, et seni, kuni imetan, enam ei tõmble. Kaal püsib juba 9 kuud, kuskile ei liigu. Korraks sai siin rapsides ka natuke alla, aga noh. Praegu ei ole midagi teinud ja püsib kenasti 71,5 juures - pole rohkem juurde ka võtnud. Eks mul vist mingit rolli see imetamine siin mängib, et ma alla ega ka rohkem juurde e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuidas saab üks inimene nii loll.. stupid stupid stupid!!! Igatahes. Alguses tagasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei läinud täna kaalule. Enesetunne kehv ja no polnud mul seda kaalutõusu numbrit veel lisa stressifaktorina näha. Uuel reedel uuesti. Oeh.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anxu79 Heheh, see ei tööta. Ma lähen kasvõi kell 2 öösel ja ostan selle šokolaadi, kui isu on. Ma väga kaua aastaid magusasööja olnud aga nüüd imetamise ajal on ikka püsti hull olukord.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull- sain jah. Mitu korda teatas mulle, et numbrid on tekst mitte numbrid paar korda saatsin viisakalt peesse ja siis läks korda. ei tea, mis segas. Mul on mingi tohutu jo-jo ja ma lihtsalt .. olen sõltlane! Eile sõin 4x 100g Å¡okolaadi sedasi ära, et ma ei jõudnud üldse oma tegevust registreerida, lihtsalt avastasin, et ooohoo. OTSAS! Jalutama pole saanud-tahtnd-suutnud, seega fÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull- tabel teatab mulle, et minu numbrid on "tekst" ja annab veateate :/ Terve nädal üks söömine, maiustamine, sünnipäevadel ja külas käimine. Jalutamas 2x ja tulem kokku +0,7 . Nägin nädala jooksul veel hirmsamaid. Seega, tänane kaal isegi OK. Mul on mingi "kriis" .. midagi ei taha, kuidagi ei taha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii. Arvutisse pole jõudnud, et tabelit muuta. Varsti saan sinna ka. Aga teist päeva järjest kaalul esimene number 6 ! Nüüd hakkan juba unistama, et enam seitsmega kaal ei hakkaks .. see oleks vinge! Enam ei usu, et eesmärgi ajaliselt täidan aga hea, kui võimalikult lähedale jõuaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Söömishaigus - meeletu õgimise orgia. Kõike korraga ja hästi palju. Kui reedel oli kaal plussis, siis tänaseks taaskord number 6 ees. Oh, kui hea on seda näha!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on mingi söömistõbi tulnud. Õudne haigus :/
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Girlygirl kulutad niiii palju ja sööd selle juures ju absurdselt vähe. Ma arvan, et kergitada seda koera saba ja vaata toitumine üle. Küll siis jälle tulemused tulevad. Minu ainuke liikumine on vankriga ringi jalutamine. Osaliselt teen seda ka olude sunnil, laps ei maga seisvas vankris ja toas niisama päeval magama jääda ei oska. Ja mina ei tea, kuidas seda talle õpetada isegi su
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, saingi oma nätaka ära. +miljonsadatriljon üleliigset grammi. kolmapäeva ja eile õhtuse söömissööstu peale muud tulla ei saagi. Hea, et nädala sees lootust andis, järelikult ei ole veel kõik kadunud. girlygirl kas lihasmassi arvelt ei või kaalutõus olla? Kindlasti tulebki mingi hetk uuesti toitumine üle vaadata. Kui palju trenni teed, võib olla sööd hoopis liiga väik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anxu79 See on veel vähe .. Ekleerid ei maitse mulle ka, minu meelest need imalad Piimašokolaad aga mõnusalt hea. Ps, ma nägin täna hommikul oma madalaima kaalu ära. Nüüd on ju huvi laes, et mis seis reedeks on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull - tubli oled ! Mitu päeva pole enam sööki kirja pannud. Kaal kõigub samamoodi nagu siis, kui üles kirjutasin söögi. Mitte kirjutamise ja üles märkimise vähe aga see, et šokolaadi läheb ikka liiga suures koguses. Täna jälle 200g nagu niuhti söödud ja tunnen, et väga tahaks veel. Reedel sõin 3*100g .. Ja laupäevast-pühapäevast ei hakka üldse raakimagi ..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull- einoh. Siis küll hea nali
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull - kuule mul näitab vale kaalukadu kokku. rida AD ei kajastu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul algas tänane hommik õite varakult, kella 3st öösel siis kaalule ei jõudnud. Vahepeal sai söödud üks praemuna ja suur tass kohvi, nüüd sai mõni aeg tagasi kaalul ka käidud. No püha püss! -100g! sa mu meie, keegi ikka tahab mu MOTTi laes hoida ja andis siiski miinuse. Nädal aega söömine metsas olnud ja ma tõesti ei lootnud, et miinus tuleb. Pisike, aga siiski olemas Tegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on nädal aega juba söömisega jamasti. Justkui sain juba natuke rööbastele aga põrutasin kohe maha jälle. Usun, et homme on kaalul kurb tõehetk.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hoolimata pisut nirusest emotsionaalsest enesetundest, näitab kaal siiski pisut langust. Hakkan uuesti lähehenema imelisele (ja pisut kättesaamatut mängivale) kuuele.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kahe päevaga end 0,7kg raskemaks söönud. Birika - Ehee. Jah, annad MOTTi, et ma ikka reel püsiksin? Selle kehatüübi osas. Pole ma ei õun ega pirn. Pigem kahe asja segu- ma mõtlen siis praegust keha. Kõht on mõnus ümar, reied-tagumik ka ikka sellised, et kohe ON millest kinni haarata Eile käisin jalutamas. Meeleolu kõikus ja polnud isu isegi õrnalt tempokalt kõndida, seega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Redismari Kas telefonile oled restarti oled ka teinud? Mul Endomondo ka vahepeal palju jamas. siis tegin peaaegu iga kord enne restarti- Nüüd töötab veatult. Selle suurepärase kaalunumbri peale läksin lolliks- kaks päeva AINULT meeletus koguses söönud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull Tänud. Ma ei tea, kas ma nüüd soperdasin midagi ära või ... igale poole ta mul seda kaalu +/- ei kuvanud ja kokkuvõtvalt ka ei näita kaotatud kaaluks õigest miinusega numbrit ..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

UHH! Teate mis? 69,9! Ma nägin number kuue ära! jess! Palju hüümärke ja smile aga no ei suuda kuidagi oma rõõmu piirata. Ursull, tee tabelisse üks rida juurde. Ma olen koguaeg hoogu võtnud, et panen end sinna ka kirja aga siiani pole jõudnud. Brika - no see ju absoluutselt suurepärane tulemus Enda kogemusest võin öelda, et need liblikad viivad ka üksjagu gramme minem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen juba kahel päeval alustanud kirjutamisega, aga pooleli jäänud. Peale oma eelmise nädalavahetuse söömasööstu, mis jätkus ka esmaspäeval, olen teel uuesti õigele rajale. Täna näitas kaal juba ilusat numbrit, loodan reedel midagi eriti Püüan nüüd ikka enamvähem norm kaloraaži tarbida. Iga päev söön aga liiga palju maiustusi- no ei suuda šokolaadist loobuda! Ma ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lisasin siiski söödud toidu ..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull Ega ma siis peotäie seemnete-pähklitega piirdu .. Pärast 300-400g ära söömist hakkan mõtlema, et kas võtta veel või on selleks korraks isu täis Päevalilleseemnete pakil kirjas 100g- 589kcal, pekaani pähklitel 100g- 690kcal .. Täna on kohe ERITI metsas päev- söödud siis korralik ports seemneid-pähkleid, kolm šokolaadi + hunnik muud sööki. Keeldun kaloreid sisestam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, võtan siis ka lõpuks sõna. Endomondos juba figureerin aga siin ei saa sõnagi lausutud. 2015a lisandus mu kehale +8kg. Tegelikkuses olin juba enne pisut pehme ja üleliigseid kilogramme kokku kuskil (10-)12kg. Praegu esimeseks eesmärgiks on hüvastijätt esmase kaheksa ülekiloga. Seejärel sooviks jõuda oma soovkaalu ning kaotada oma elust jäädavalt veel 4kg. Soovkaalu soovin sa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon