Juurde tuleb kiiremini kui ära Aga eks ma olen ka 130 kg olnud, nii et mõnes mõttes on siiski kontrolli all. Siin grupis olek annab täiendavat lisamotti, nii et püüab ikka paremaks saada (loe ideaalseks )
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See on täitsa normaalne et mingite aegade tagant mitu päeva kaal ei muutu kuigi tsükkel on kõik õige. Peale 3-4 päeva pausi hakkab jälle stabiilselt liikuma. Minul endal on probleem tsüklis püsimisega, kuidagi keeruline on ennast kehtestada ja näljatundele vastu hakata. Hetkel jälle 79 kg. Pojal kokapraktika, tegi kohupiimakooki, märkamatult sõin seda terve kg, kuigi tohtisin vaid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ise olen lõpuks üsna rahul kuna laupäeval kaalusin juba 79 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii tore vähemalt, et ei olnud ainuke kel sitasti läks Olen vahepeal veel kilo juurde võtnud võrreldes tabeliga Kergelt tõbine ka, seepärast olen päevade viisi lisaks tarvitanud 100 gr mett 1250 gr piimaga/päevas. Ega nii kähku rasva ei tule, see peab vesi olema, nii et üritan siis teisipäevaks taas langust saavutada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon