Täna hommikul siis head tulemused Kaal 65,2 (-1,2kg) See nädal sai korralik ka oldud, ilusti kalorite piires söödud, väljaarvatud nädalavahetus, mis kohe kuidagi ei taha õnnestuda. eks näis, kuidas edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Duell võiks käia ikka kuni eesmärgini
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on tegelikult üks ettepanek ka. Ma vaatasin siin teiste duellitajate süsteeme ja tundub, et enamik ikkagi asuvad ühes teemas ...ehk siis omavaheline jutt ja kaalutabel on kõik ühes teemas. Kas me ei võiks ka nii teha, siis oleks lihtne jälgida ja omavahel suhelda.Võiksime teha uue teema meie nimedega ja siis seal teemas edasi suhelda. Mis te sellest arvate? Võib muidugi jätkata ka p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal sama ehk siis 66,4 Vähendasin siin veidi ka oma päevakalorite normi, loodetavasti siis järgmine nädal tuleb tulemus ka, kui nüüd nädalavahetus käest ometi ei läheks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma arvan, et meie, uute tulijate, algkaalud võiks jah eelmise reede peale panna. Mina vähemalt umbes siis ennast kaalusingi. Nädal on siiani isegi üllatavalt hästi läinud, korralikult kalorinormi sees õnnestunud püsida, kuid toitumise tasakaal on täielikult tasakaalust väljas, peamiselt valkude poolest siis ja rasvu ei õnnestu ka kunagi täis süüa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Mina olen üks neist, kes sooviks teie duelliga liituda. Kaal hetkel 66,4 ja pikkust 167cm. Soovkaal oleks 56, kuid esialgu panin eesmärgiks 60, eks siis vaatan edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore, pikkus minul 167 cm. Anne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kas tohin ka teie duellis osaleda? Ma umbes samade näitajatega ja oleks väga hea teiega duellitada. Igal juhul, kui sobib siis stardikaal 66,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon