................Merca56.........Monalar.........Vipsu.........Katakas.........Piahly...........Gristy 17.09.10.....80,4..............73,4...............94..............103,3.............80.................75 24.09.10.....80,5..............72,9...............92,8...........103,7.............78,2.............73,9 01.10.10.....79,8..............72,4...............91..............103,4.......
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sa pole ainuke Katakas, mina hõiskasin jälle liiga vara, et oh kaale langeb, nüüd on siis selle nädala pluss käes. Hommikune kaal oli 80,0.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh te pole ainukesed, alles rõõmustasin siin, et kaal langeb, aga võta näpust, see nädal olen plussis. Otsustasin trenni minna, eile oli esimene Body Pumpi trenn, igati meeldis, aga täna hommikuuks olid liigesed nii haiged, et oli raskusi voodist ülesse saamisega . Soovitan teisetele ka, minge nende halbade ja vihmaste ilmadega kuhugi saali. Minule, kes ma olen õhtune sööja onväga tere
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

................Merca56.........Monalar.........Vipsu.........Katakas.........Piahly...........Gristy 17.09.10.....80,4..............73,4...............94..............103,3.............80.................75 24.09.10.....80,5..............72,9...............92,8...........103,7.............78,2.............73,9 01.10.10.....79,8..............72,4...............91..............103,4.......
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu mureks pole tavaliselt kalorid, ikka need valgus, kalorid on alla oma normi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul rõõm suur, algul ei saanud kaalulangusega vedama, nüüd ei saa pidama 78,8. Muidugi võibolla on vara hõisata, aga ikkagi olen väga uhke .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina käisin täna hommikul kaalul ja langust oli juba nüüd natuke, otsisin mõõdulindi ka kohe välja ja mõõdsin ümbermõõdu ka ära, tervelt 2 cm väiksem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

................Merca56.........Monalar.........Vipsu.........Katakas.........Piahly...........Gristy 17.09.10.....80,4..............73,4...............94..............103,3.............80.................75 24.09.10.....80,5..............72,9...............92,8...........103,7.............78,2.............73,9 01.10.10.....79,8..............72,4...............91..............103,4.......
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

................Merca56.........Monalar.........Vipsu.........Katakas.........Piahly...........Gristy 17.09.10.....80,4..............73,4...............94..............103,3.............80.................75 24.09.10.....80,5..............72,9...............92,8...........103,7.............78,2.............73,9 01.10.10.....79,8..............72,4...............91..............103,4.......
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sellest pole midagi, sest mina ei saa nagunii enne esmaspäeva või äärmisel juhul pühapäeva tabelisse andmeid kanda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vipsu, see ikka ülimalt hea ja ajab kadedaks ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikune kaal oli 79,8. Natuke parem kui eelmine nädal, vähemalt miinus . Vanus on 27. Minu kehakaal on tõusnud viimase 3 aastaga, eks suurema põntsu pani lapseootus, kus sai üle 20 kg juurde võetud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, pool nädalat on möödas, kuidas edeneb? Minul vahelduve eduga on kaal plussis ja siis järgmine hommik jälle miinustes. Kas teie märgite iga päev kaalutabelisse kaalu, kui kaal on muutund, või alles reedel, kui on ühtne kaalumine?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

................Merca56.........Monalar.........Vipsu.........Katakas.........Piahli...........Gristy 17.09.10.....80,4..............73,4...............94..............103,3.............80.................75 24.09.10.....80,5..............72,9...............92,8...........103,7.............78,2.............73,9 Kokku........+0,1..............-0,5................-1,2............+0,4........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõtlesin, et panen meie tulemised tabelina kirja. Ma loodan, et kõik sai õeti. ................Merca56.........Monalar.........Vipsu.........Katakas.........Piahli.........Gristy 17.09.10.....80,4..............73,4...............94..............103,3.............-.................75 24.09.10.....80,5..............72,9...............92,8...........103,7.............78,2...........73,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lõunast Kas keegi teist kusagil trennis ka käib? Mina siin üritab jalutamisega ja koduse trenniga midagi saavutada, aga ei tule välja midagi ning arvan et võiks kuskil trennis käima hakata. Mis võiks olla kõige efektiivsem algajale? Lihtsalt jõusaalis omal käel olen käinud, aga see erilisi tulemusi ei andnud. Muidugi pean aus olema, et ega ma pikalt ei käinud ka, nii 4-5 kuud ja si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, minu hommikune kaal siis 80,5 kg , 100 g tõusnud 80,4 kg - 80,5 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii minuga on jama. Ei suuda kuidagi korralikult järje peale saada, et süüa seda mida "võib" ja norm kogustes, ahvatlused on nii suured. Liikumine halbade ilmadega on ka vähene, kuna lapsega välja peaaegu ei saa. Trenni tegemine on ka nii kuidas "jumal juhatab" .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oleme reede hommiku valinud kaalumispäevaks ja kaalumine toimub tühja kõhuga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest kaaslased Olin paar päeva täitsa eemal. Aga see kodune trenni tegemine oleks mõeldav, ma vist kõik päevad ühel ja samal ajal treenida ei saaks, kuna pisipiiga nõuab oma, aga alustan siis täna ja vaatab mis sellest välja tuleb. Hetkel olen rohkem jalutaja tüüp, kuna mulle tunduks nati naljakas, kui peaks vanker ees "mööda linna" ringi jooksma . Kuidas sul edenenu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, st lõunas . Kuidas siis edeneb, minul läheb asi väga raskelt, kuidagi ei saa näksimisest hoiduda. Hommikupoolne aeg on tegevust nii täis, et saab korralikult toitutud, õhtul aga läheb asi jälle käest ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, minu kaal on 80,4 nii et kui ma sinu kaalu kätte saan olen omadega mäel , ära siis eest ära rutta .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seda kindlasti , aga kui tihti kaalume, kas korra nädalas st. reedeti?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore, siis teeks homme hommikul kaalumise tühja kõhuga. Kas oled sellega nõus või tahad omalt poolt midagi välja pakkuda?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Otsin juba pikemat aega duellikaaslast, kelle eesmärgiks esialgu oleks ka nii 10 kg langetus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Sooviks kellegiga jõudu proovida kaalu langetamisel. Olen 174 cm pikk ja kaal on 84 kg, esialgne soovikaal oleks 72 kg, kui see käes eks vaatab siis edasi mis saab. Merca56
Rubriik: Toetus ja motivatsioon