Küsimus teile - kas teil on toitumine tasakaalus(süsikad,valk,rasv)?
Vaatasin endal,et kui rasvaga saan enam-vähem hakkama ja süsivesikuid tarbin ka 50-100% ära,siis valguga küll hakkama ei saa.Üleeile sõin 142%, eile 168% ja täna peale lõunasööki oli ka juba 111% tarbitud.Ise mõtlen,et kui kaloritest kinni pidada,siis vast ei ole hullu.Eks ma nädalavahetusel söön nagunii süsik
Rubriik:
Toetus ja motivatsioon