PlärtS - kas 6 nädalaga 12 kilo palju pole? Soovitatakse 0,5-1 kg nädalas võtta alla ju. Mis kiirelt läheb, tuleb tagasi ka kiirelt. Mul isiklik kogemus ka tõestanud seda. Samas ma tean, et alguses lähebki kiiremalt alla, aga kui nt 6 või 8 kg panna eesmärgiks - oleks palju realistlikum?
Tabel juba tegemisel, ootan veel teiste andmeid. Ise kaalusin täna enda rõõmuks 68,6 kg Mis s
Rubriik:
Toetus ja motivatsioon