No vot,ma tõesti ei tea,kuhu ta jääb.võtab ehk hoogu veel.ega siin meiega ju nalja pole.kui juba ühined,siis vaja ju alla ka võtta. aga kuhu meie liina kadunud on,uu liina ,anna endast ikka märku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma jätan tänase õhtusöögi vahele ja homme proovin veepäeva teha,kuna kolmap.lähen ma restorani head ja paremat sööma.kas keegi ühineb minuga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anne,ma olen sinult siin oldud ajaga nii mõndagi õppinud.pole tõesti mõtet põdeda.mul ka kaalulangusega viimasel ajal kehvasti,mõtlesin,et pingutan slle viimase nädala et ikka 10 täis saada.nüüd täna juba sünnipäevaleminek,järgmine teisip.jõulupidu jne,ah mis sealikka,ei saa,siis ei saa.jaanuarist algab jälle uus elu. muidugi me uut teemat ei teeks,ikka vanaga edasi.kui krjaumjau
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

79.5 kg,miinust 0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen nüüd siis enam vähem terveks saanud.pole arvutit lahtigi teinud vahepeal, tahtsin teile rääkida sellisest asjast,et sain täna teada,et minu tuttav on ka kaaluabiga liitunud,aga pole siin veel sõpru leidnud.mis te arvate kui võtaksime ta endi kampa.sellest poleks ju midagi kui ta poolepealt liituks,võimis te arvate. ja tänane kaal ka .küll need reeded tulevad ikka ruttu k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaal täna 79,5 kg maha ei läinud midagi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma täitsa haige.mitu ööd juma magamata,kurk haige ja köha,nohu kallal.jube vastik olla. kaal muutusteta 79,5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

homme me ei söö,joome ainult palju vett
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

veepäevaga ühinen mina.läbi suurte,suurte raskuste,aga üritame kolmapäeval. ma muideks eelmine talv proovisin suusatada mõned korrad.lapsel oli koolis vaja ja läksime koos harjutama.laenutasime nõmmel suusad.meil kodu lähedal päris . olime liikunud vaevalt 100m ,mina olin ülekere higine ja väsinud ,tundus,et kõik,võtan suusad alt ära,aga siis hakkasime leiutama midagi uisusammu ta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tsauka kõigile. meil oli täna sõpradega selline lahe üritus metsas.räätsamatk.4 tundi olime kuskil Tapa kandis.rätsad jalas hullult sumpasime lumes.sõime hernesuppi ja jõime teed ja muutkui edasi.päris äge.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänane kaal 79.5 langus 0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul täna 0 langus.endiselt kaal 79.5kg Krjaumjau,mul on hea meel et minu sõim sind külmaks jättis.oleme tõesti siin nagu sõpradeks saanud.ja anne ,ma ka vist ei saa 10kgmaha jõuludeks,aga eks see oligi liiga suur amps võtta.jaanipäevaks on meil kõigil 10 läinud,veel ,ma mõtlen praegusele langusele otsa.onju.alla me ei anna mingil juhul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tead mis,krjaumjau.ma võiksin sind paksuks sõimata ja seda sa ka oledki,ja mina olen ka[enamus ajast oma elus},aga tegelikult on minu arust nii,et ükski paks ei taha paks olla.kui kaalust alla võtmine oleks käkitegu,sõrmenips,ja valmis,siis poleks maailmas ühtegi paksu inimest. sellele õigele rajale saamine ja jäämine ongi põhiline.üks,mis kindel,kui oled masendunud ja enda peale tig
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

1.hommikul - kohvi piimaga,1viil täisteraleiba,virtuosso või 25%, lahja veisesink,kurk lõuna -isetehtud supp,kanarinnakust,ilma nahata,porgand,kartul,nuudlid,juurde ei võta ei leiba ega hapukoort ega midagi.söön seda ikka suure kausitäie. vahepala- tööl teen endale teed ja näiteks 3 piparkooki,paari tunni pärast mõned mandariinid õhtu- tavaliselt söön lõunast su
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

79.5kg täna.läinud-0.5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma olin paar päeva kodust ära .tänane kaal siis 79,5kg.maha -0.5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

te lihtsalt eikujuta ette kuidas ma viimasel ajal keedan ja küpsetan.olen terve pere suutnud tervislikule toidule suunata.lõunaks teen tavaliselt suppi,mitte küll lihtsalt juurvilja,aga ikkagi lahjemat.kas kanafileega vms.oleme palju prokolit ja lillkapsast sööma hakanud ja närime tooreid porgandeid.täna juba mõtlen,et mingi lahja koogi peaks ju ka saama teha.kaerahelvestega näiteks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jumaluke küll,mul ju 10 kilo maha võetud.kuidas ma sellesiis nüüd ära unustasin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

loodan väga et on,mida tähistada.sul krjaumjau endal ka päris ilus number juba
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänane kaal 80kg.läinud-0.5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

-0.5 kg läinus.kaal 80kg. Anne ,ilusat puhkust sulle.kuhu põrutad?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kõigile teile. mul läpakas katki juba vist nädala,aga parandusse pole ikka veel viinud.muidu mulle meeldis hommikuti kohvi juua,telekat vaadata ja läpakas olle.kolm asja korraga.tunnengi sellest suurt puudust ja teist kolmest ka muidugi. ma käisin sünnipäeval üks õhtu pubis,ikka vägagi lühikese seelikuga ja punased sukapüksid olid ka veel jalas,vot nii julgeks läksin. ega mu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänane kaal 80.5 maha läinud-0.5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

80.5 kg tänane kaal ,maha läks ka -0.5kg.mul oli ka palju ringijooksmist.veepäev samuti ebaõnnestus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma tulin nüüd töölt.tegin teed.võitlen iseendaga,jubedalt. vett ei taha.süüa tahan.praegu just andsin alla ja panin toidu sooja. aga samal ajal mõtlesin et vaatan siia ,mis teie ka teete. no nüüd seda kirjutades olen ma peaaegu valmis toidust loobuma,aga ei tea mis siis saab kui arvuti kinni klõpsan. miks pagan see küll nii raske peab olema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

eile õhtul peale kaheksat lasin äkki kogu päeval untsu minna.tulin töölt ja lihtsalt hakkasin sööma.ja minu vastik vana komme- pärast sööki veel potist või panni pealt ikka edasi süüa.jube lihtsalt.siis sellega veel lugu ei lõppenud.lapsel täna mardilaat koolis.küpsetasime muffineid ja sõime neid ka veel. aga okei.kõik pole veel kadunud.hakkan täna vett jooma ja kavatsen mitt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no just,sellised väikesed tähelepanekud ja komplimendid kuluvad meile ikka väga ära.annavad kohe uut jõudu edasi liikuda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

üle pika aja õnnestus laupäev niimoodi mööda saata,et ei söönud kaloreid üle.jube hea tunne.mees ütles mulle eile et ma olen niruks jäänud ja kael on nii peenike.laps kallistas ja ütles et mul on ribid väljas. no seda oli küll super hea kuulda ,ju siis on muutused näha ,kuigi 81 kg on nirust peenikesest ikka väga väga kaugel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaal täna 81kg.maha läinud -1 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänane kaal 81kg.maha läinud -1kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon