tere ja häid pühi kõigile! minu kaal sama ehk 75,7kg. mingeid suuremaid küpsetamisi ma ei plaani, küll aga ilmselt tuleb ohtralt mune süüa pühapäeval nii et ehk siis järgmisel reedel paistab, kuidas pühad mõjusid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere. minu kaal sel nädalal 75,7kg ehk sama ehk +/- 0g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Mind ka haigused ja muud jamad kimbutanud ning kaaluteema on tahaplaanile jäänud. Kuna armastan pigem vabas õhus liikumist, aga väljas on jube libe, siis on ka see praegu täitsa unaruses. Kukkusin ükspäev väga haledalt ja vaevlesin selle tõttu terve nädala pea- ja kaelavalude käes. Õnneks tundub, et nüüd on korras ja suuremat traumat siiski pole. Nii et olge ettevaatl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kõigile. nädalavahetus läks seekord niipidi, et kahjuks polnud võimalik varem arvutisse pääseda. et kui olen veel kambas, siis kaal oli reedel 76kg ehk +0,2kg. olen hetkel kaotanud järje, kuid alla ei kavatse anda ja suured lubadused selleks nädalaks on endale tehtud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu tänane kaal 75,8kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nii, "registreerisin" end (st. leppisin sõbrannaga kokku) õhtuks kepikõnniringile ja tagasiteed pole. meil alati pikad ringid ja väga kiire tempo, võrreldav sörgiga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänud, ursull, positiivsuse süstimise eest! täna olen juba reipam ja valmis taas edasi rühkima. ehk tõsti "viga" viljakates päevades ja miski kõhukinnisuse moodi asi vaevas ka terve nädala. nüüd lürbin mõnuga leiget vett sisse.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kõigile! mul sel nädalal tõus +500g ehk 76kg olen vist ainus luuser siin...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Esiteks - Palju õnne, Katzi! Sellised uudised teevad alati rõõmu. Mul see nädal igatepidi täielik null. Ja tulemus ka 0 ehk siis endiselt 75.5kg. Haigete lastega kodus istumine on täiesti ära muserdanud, eks sai siin kõike suhu pistetud ja minimaalselt liigutatud. Aga pole hullu, alati saab sealt kohast jätkata, kus pooleli jäi. Ja nüüd tundub, et meie elu hakkab taas rö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu tänane kaal 75,5kg ehk -500g. Suht ok tulemus arvestades, et eelmine nädalavahetus oli rohkem söömist ja vähe liikumist. Mina siis selline, kes tegelikult igapäevaselt siin Kaaluabis päevikut ei pea, kuid kuna olen pikka aega varasemalt pidanud, siis oman suht head ettekujutust mis ja kui palju energiat annab. Ometigi ei suuda kindlasti ma päevastest normidest täpselt kin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommikust! nädal on läinud kuidagi masendusmeeleolus, aga asja hea külg on see, et isu ka nagu eriti pole. ja tulemus 76kg ehk -900g teeb küll rõõmsaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul täna millegi eriti rõõmsaga hõisata pole. 76,9kg ehk -100g.´Lootsin küll veidi rohkemat, aga reaalsus on see, et olen toitumist paremini korrigeerinud alles viimastel päevadel ja arvan, et kehal läheb reageerimiseks veidi aega. Nii et olen optimistlik. Ja kuna ilm on jube külm ja libe, siis pole ka kepikõnnis tükk aega käinud. Spordiklubis pole hetkel aega käia, töö ja lapsed v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka ei saa teist tabelit lahti, aga esimene on küll väga ok. Täna päeval suutsin uue duellitamise täitsa ära unustada ja pugisin hea mitu viineripirukat Aga no eks siis homme uue hooga edasi... Jõudu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Sooviksin ka liituda, sest mul ka "korduskatse" Olen 175cm ja ~77kg. Lastega on 7a jooksul tasahilju juurde tekkinud 10 kg, mis oleks nüüd küll aeg maha saada. Eelmine kord sain allapoole ca 3kg (see nüüd ka tagasi), loodetavasti nüüd siis ikka rohkem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mind võib graafikust maha võtta, astun ise sellest duellist välja. See esmaspäevane kaalumine on kuidagi väga sassi mu süsteemi löönud. Esmaspäevad on alati väga kiired ja tavaliselt ei tule enne kolmapäeva meeldegi kaalule astuda ja ka Kaaluabi külastada. Edu teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere. võtan küll osa, aga no ei ole harjunud selle esmaspäevase kaalumise ja teatamisega, unustasin ära. üritan ümber harjuda. kaal oli 75,2kg (kaalun tegelt iga hommik).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore, alustame jah kohe - nagunii üritan pidevalt Aga minu ettepanek oleks siiski edaspidi reedeti kaaluda, esmaspäeviti võib peale nädalavahetust väike tagasilöök saabuda, ikka ju mingid sünnipäevad, pidustused ja söömine. Olen Kaaluabiga koos pusinud juba jupp aega ja tean, et kui suudaksin siin antud kaloritest kinni pidada, siis asi toimib. Aga see suutmine on päris raske. Üritan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Võiksin küll osaleda, kuigi senistes duellides olen kaotajaks jäänud Ka oleks 10 kg maha vaja saada, olen 175cm ja täna hommikul 75,6kg. Minu kaaluke on kogunenud vaikselt kahe lapsega, enne lapsi ca 7a tagasi olin 66-67kg, siis peale esimest jäi kaal kuskil 72kg ja nüüd siis olin peale teist last 78kg. Esimene vaheeesmärk olekski 6 kaalule jälle ette saada ehk 69kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teatan ka, et loobun. Vaatan, et mul tuleb omaette tegutsemine kellegagi võistlemata isegi edukamalt välja. Kaunist kevadet kõikidele!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile. Eile oli nii kiire päev, et arvutisse ei jõudnudki. Aga eilehommikune kaal oli 75 ehk siis plussis 0,5kg. Viimasel ajal liigub asi ikka vales suunas, aga pole hullu, kohe on kevad ja saab rohkem liikuma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Musilane, nuustik elab Tartus ja käib siin ka trennis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kõigile. minu vaheeesmärk on 69kg ja lõppsiht 64kg. praegu üritan otseselt kaaluga mitte väga tegeledagi, vaid käin bodipumpis ja tegelt juba esimesed muutused kehas on näha. ma näen oma lihaseid!!! see läheb isegi rohkem korda kui konkreetne number. aga usun, et tasapisi annab ka kaal järele, sest arvan lihtsalt enda nö. hea-enesetunde-kaaluks 64kg. selles kaalus olin aastaid enn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Mizzu - ajasid mu näo kohe naerule Jah, aasta tagasi unistasin ise ka alla 75 kilost. Peale sünnitust alustasin 82 kilo pealt oma tagasiteed. Enne lapsi kaalusin 64-65kg, praegu unistan vaheeesmärgist, mis 6-ga algaks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minu kaal siis täna endiselt 74,5kg ehk muutus 0. ausalt, viimasel ajal on motivatsiooniga tõsiseid probleeme. Või isegi mitte motivatsiooniga, aga reaalsete tegudeni ei jõua- nt. eile pakuti töö juures torti - muidugi võtsin, sõbrapäeval tõi mees head-paremat - muidugi võtsin jne.! Süüdistan kõiges külma ja vinduvat ilma ja lõputut kevade ootust. Kuid hakkan vist varst
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere. sorry, et viimasel ajal alles töönädala alguses kaaluabisse jõuan, aga nädalavahetused on nii kiired. viimaste nädalate külmakangestus ei soosi kuidagi kaalujälgimist ja kaal vaikselt söömise toel kerkib. 74,5kg siis seekord ehk +300g. haaran härjal sarvist ja sunnin end täna trenni!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommik, ma ei tea, kas saab veel tabelisse lisada mu reedese kaalu, mis oli 74,2kg ehk -200g. vedelesin terve pika nädalalõpu spa soojades vannides
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommikust! normaalne, sa kirjutasid täpselt minu sõnad. olin ju eelmistel nädalatel vihane lausa, et vaatamata pingutustele kaal seisis. otsustasin praktiliselt käega lüüa (olen veits tõbine ka, nii et isegi trennis pole sel nädalal käinud), söönud olen kõike, mida tahan (tuleb tunnistada, et kui nii mõelda, siis eriti nagu tegelt ei tahagi ja kaal täna 74,4kg ehk vist -700g eelmsie
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommikust. minu kaal täna 75,1kg, nii et tore - teen trenni, üritan korralikult toituda ja tulemus +0,2kg. masendav...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Vaatan, et meil siin suht vaikne - ega te ometi pole motivatsiooni kaotanud? Mul endaga on küll tegemist. Olen sel aastal tõesti kaalulanguse lootuses aktiivselt tegutsenud, kuid kaal seisab täiega. Käin 3x nädalas bodipumpis, lükkan iga päev lund, möllan lapsega ja üritan Kaaluabi järgi süüa ja no kaal ei lange. Aga usun, et kui nii jätkan, siis vähemalt paremasse vo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, mul seis täitsa 0. 74,9 endiselt. ei teagi, söön suht vähe ja korralikku toitu. võibolla põhjus selles, et uuest aastast alustasin intensiivsete jõutreeningutega 3x nädalas. loodame, et kasvab lihas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon