Tere ka minu poolt. Number näitas hommikul 66,6. Üllatus oli muidugi väga suur, sest kõik neli päeva, mis Itaalias viibisin oli suur pasta ja bagettide söömine. Lõpp-punktiks oli muidugi küllaltki suur sööming ja jooming pulmas, mis leidis aset laupäeval. Seega olin vägagi kindel, et number on 1-2kg suurem, aga õnneks ikka itaallased teevad pastat palju tervislikumalt. Isud olid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tublid kaaslased! Esimese asjana, ei taha asuda tabeli juurde. Esimese asjana olen teile kõigile võlgu suure VABANDUSE. PALUN ANDKE MULLE ANDEKS! Arvuti ligi sain alles täna, kuna eelnevad päevad on olnud ülikiired ja õhtul voodisse minnes on ununenud, et täna oli kolmapäev. Neljapäeval seiklesin terve päeva, et jõuda õigesse sihtkohta Itaalias, kus sõbranna pulmi peab....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle nädala tulemused: .............langetaja...........hannalv...........pallike41...........Kersti2.............mar11..............mikkka...........wwjd...........SERLI 31.01........87..................68,8..................93,6.................100...................80,5.................76,1...............63,9...........79 7.02..........87(-)..............67,9(-0,9).........93,6(-).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kallikesed! Mina pole kedagi unarusse jätnud. Viimasel ajal jube kiired ajad. Vaja igal pool sehkendada Ettevalmistused pulma minekuks. Nimelt on järgmise nädala lõpul parima sõbranna pulmad. Sõbranna elab Itaalias, seega vaja sinna pulma minna. Tegelikult mitte ei ole vaja minna, vaid ma lausa ootan sinna minekut Minul oli selle nädala algul kaalunumber 67,4 ehk eelmise näda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mar11 sinule muidugi suur au ja kiitus, sest sinul on naistepäevaks kindlalt 5kg läinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kallid duellikaaslased! Langetaja kallike, ära anna nüüd alla. Proovime üheskoos sind käima saada ikka Enda kaalu unustasin kirja panna, aga panen tabelisse siis sisse. Selle nädala tulemused: .............langetaja...........hannalv...........pallike41...........Kersti2.............mar11..............mikkka...........wwjd...........SERLI 31.01........87...............
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pane kindlalt enda miinus kirja. Siis on kogu kaalu tegevus silme ees. Näed ise täpselt, millal olid langused ja millal tõusud. Minul on olnud ka kordi kui kaal seisab või hoopis tõuseb, isegi siis kui pole kaloritega priisanud (kõik normis või alla normi). Mul on olnud tõuse, mis suuremad kui 1 kg. Nii, et mar11 ära muretse. Pane, aga number kirja, siis on ka motivatsiooni veel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tulemused .............langetaja...........hannalv...........pallike41...........Kersti2.............mar11..............mikkka...........wwjd...........SERLI 31.01........87..................68,8..................93,6.................100...................80,5.................76,1...............63,9...........79 7.02..........87(-)..............67,9(-0,9).........93,6(-)..............99,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MUIDUGI PEAME !!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen täiesti nõus sellega, et pluss-nädalaga duellilt ei lange. Ikka ju juhtub Natuke saab ennast ju liigutada ka vaid sellega, et teha õhtul mõned kõhulihased või siis teha 30-50 minutit hularõnga keerutamist. Langetaja ÄRA ANNA ALLA!!! Pane magusate näkside asemel suhu näiteks köögiviljad ja veini asemele keera endale mingi hea tee kokku Igatahes oleme ikka kõik tublid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head sõbrapäev sullegi mar11
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kaasduellitajad ka minu poolt! Minul naeratas tänane kaalunumber kohe eriti - 66,7 Kolmapäeva pärastlõunaks siis teen ka tabeli ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka sporditud kaloreid tagasi ei söö See nagu boonuseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mar11, tead milles võib asi olla. Nimelt võibolla enne kaalumist tarbisid kaloreid liialt vähe. Minul oli üleeile nii, et ei jõudnud kogu kaloritenormi sisse süüa ja seega näitas eile hommikul kaal kilo vähem. Täna hommikul oli kõik jälle vanaviisi. Peale selle oli eile veel jube söögiisu ka. Läksin ka toiduga liiale. Aga ma olin selleks valmis, sest kui eelmine päev liialt vähe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tulemused .......langetaja.......hannalv.......pallike41.......Kersti2.......mar11........mikkka.......wwjd.......SERLI 31.01....87............68,8............93,6..............100.............80,5...........76,1...........63,9.........79.. 7.02.....87(-)........67,9(-0,9).....93,6(-)........99,2(-0,8)....78,7(-1,8)....75,2(-0,9)....-.............-.... 14.02 on järgmine kaalumine! Kok
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu arust pole ka vaja muretseda, et see nädal miinust ei tulnud. Null on ikka parem kui pluss. Minul on päris palju olnud Kaaluabi aja jooksul, kui nädala lõpuks on olnud korralik pluss, aga samas patustamata. Mina harrastan ikka hularõnga keerutamist ja kui aega saan siis ka Tracy Andersoni Mat Methodit Mikkka pani ette, et võiks natuke rohkem endist rääkida. Minu arust päris t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh muumitroll
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul poleks ka muumitrolli vastu midagi, ainuke jama see, et duelli pealkirja ei saa enam muuta. Ja iseasi, kas ta tahab enam kampa, nagu aru sain, siis ta hakkas juba uut seltskonda otsima.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul siis tänaseks kaalunumbriks 67,9 Minul ei läinud see nädal kõige paremini. Nädala sisse mahtus nii mõnigi sünnipäev ning patupäevi oli ka rohkem kui 1 Aga ma ei kurda, sest langust ju lausa 900g Ootan huviga, kuidas teil see nädal läks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kallid duellikaaslased, tegin nüüd duelliteema lõpuks ära. Ootan kõigi uusi saavutusi järgmise nädala hakul Tegin siis uue teema, meie nimed pealkirjaks Edu, edu, edu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kallid duellitajad! Väga vabandan, et nii hilja kirja panen. Siin siis meie algkaalud. Ärge siis keegi esmaspäeva ära unustage - siis uus kaalumine (kui meelest läheb, siis kolmapäevani kella 12:00ni on aega sisestada oma kaalu). Algakaalud: 1) langetaja 87 2) Hannalv 68,8 3) pallike41 93,6 4) Kersti2 100 5) mar11 80,5 6) mikkka 76,1 7) wwjd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore kui kõik päri Nüüd ei jää muud teha, kui ainult -10kg saavutada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui ma nüüd vaatasin neid, kes soovivad osaleda ja neid, kes on oma kaalu siia kirja pannud, siis peaks mainima, et 14-st duellitajast on oma kaalu tänaseks kirja pannud vaid 8. Seega ma leian, et annaks aega kaalu sisestada veel reedeni. Ehk paneks duelli lukku 4.02.11 kell 24:00. Kui selleks ajaks ei ole kaalu sisestatud jääb duellist välja. Laupäevaks koostaksin tabeli ära. Kuna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina pole ka kaaluabis väga kaua olnud. Pole veel üheski duellis osalenud. Aga nagu ma duelli reeglitest aru sain, siis tuleks moodustada uus teema foorumisse nimega: DUELL ja siis meie nimed, kes duellis osaleme Kui kedagi teist ei leia, siis võin mina ka neid numbreid siia sisestada Peaasi, et siin mingeid nõkse ei ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kallid kaasduellitajad! Nagu ma õieti mäletan, siis täna pidi olema see tore päev, kus sisestame oma kaalunäidud Ma saan vist esimene olla ja otsa lahti teha. Minu näiduks siis täna hommikul oli 68,8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on igatahes makstud. Söömisi ja kaloreid plaanin ikka kirja panna. Reeglid on toredad, aga natuke liiga trastilised minu arvates. Mul on juba selline komme tekkinud, et iga hommik käin kaalult läbi (ilmselt jään ka edasi tegema), aga igal esmaspäeval panen siis esmaspäevase näidu. Sellest ei ole hullu ma arvan. Ja, mis puudutab magusat, siis see ju ikkagi individuaalne - vahel o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu arust oleks loogiline Siiliplika, kui tahame, et ka kaaluabi meil silma peal hoiaks. Ja siis edaspidi jääks reede kaalumispäevaks. Aga samas, ega vahet pole ju. Vaatame, mis langetaja üldse asjast arvab, äkki tal ikka asjast oma visioon
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tahtsin seda veel ka teada saada, et kuna me esmaspäeval alustame, siis kas kohe reedel on esimene kaalumine ja siis jääbki reede peale kaalumine? Mina igatahes pooldaks seda, sest siis hoiaks kaaluabi ise ka rohkem silma peal meil. Ja langetaja, sina hakkad haldama seda duelli, eks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle sobiks. Aga arvestades duelli reegleid - kas ei oleks targem reedest alustada. Kuigi 31.jaan. sobiks kõige paremini.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selline küsimus tekkis ka nüüd, et mis ajast mis ajani plaanis on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon