Mina olen küll rahul oma miinus 0,2ga- ikkagi kaalukõver pöördus!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Homme hommikul kõik kaaluma!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei head või(s)tluskaaslased! Aitäh Teaberry! Loomulikult ei anna alla! Mul on nii mitu ilusat kleiti, milles tahan kindlasti kevadel särada! Tegin sulle tabelis kokkuvõtte ka tagasi Viimased kaks nädalat on olnud meeletu pinge ja stress. Käisin trennis küll, aga ka see ei aidanud- jalad paistetasid ikka suurest (päevasest ja hilisõhtuteni) istumisest. Ostsin reedel Liotoni geeli ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kahju- jälle plussid.... sel nädalal lisaks veel 0,3 tagasi. Tegelikult hommikul kaalule astudes olin täiesti kindel, et on veel rohkem. Mul on jalasäärtes selline tunne, et hakkavad lõhkema. Äkki on suurest istumisest veenidega miski korrast ära? Mitu päeva võtan hoogu, et apteeki minna. Stress on suurest istumisest niikuinii.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Stressi ja trenni tulemusena +0,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Homme on reede ja kaalumise aeg Tõstan tabeli siiapoole: MEIE KAALUTABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ikka ahvatleb Igapäevaselt pähklid, mandlid, rosinad, võileivad Sünnipäevi ja muid tähistamisi on ka igal nädalal- siis suupisted, koogikesed ja vahuvein. Kõige tähtsam on mitte võtta esimest. Aga kuidas saada niikaugele? Mõtlemine on kuidagi teistpidi- pigem niimoodi, et võtan ainult ühe... ja siis tuleb teine iseenesest... ja kolmas... Mul on nii, et kui ühel päeval ei õ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei KurrNurr ja teaberry! Kuidas teil läheb? Hatugirl! Me ilmselt kõik teame, kui raske on sünnipäevadel ahvatlustele vastu seista Pole hullu kui korraks läheb kaal üles. Siis jälle allapoole. Igatahes- pingutame
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilus hommik! Kaalu 70,9 ehk miinus 0,6!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loodan küll miinust Aga nagu varem kirjutasin, siis miski anomaalia on selle trenniasjaga. Kui sisestan treeningu- söön rohkem, kaal ei lange. Ei sisesta ja söön tavanormi- ikka kaale ei lange. Ilma trennita ja tavanormi piires süües, kaal langeb... Kuna sõbrannale sai lubatud, et käime koos trennis, siis on vähemalt 2 päeva nädalas sellised imelikud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas kellelgi on isiklikku kogemust treeningute ja kalorite lugemisega? Mul näiteks nii, et kui lisan treeningu, siis tohib rohkem süüa, aga nii kui trennipäeval rohkem söön, siis kaal istub paigal Kui treeningut ei märgi, siis hakkab keha jälle saadud (väheseid) kaloreid hoidma... ja ikka istub paigal... Kuidas teil?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KAALUTABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Täna siis kaalupäev. Vahva, et tabel juba toimib Eilne päev oli väga tegus- jõudsin isegi trenni. Pärast oli selline rahvuskangelase tunne Olin õhtul kindel, et täna saan vähemalt terve kilo kergema näidu kirja panna, aga siiski pool kilo nädalaga. Hommikul vaatas kaalult vastu 71,5. Ta liigub siiski (ta=kaal) Mulle tundub, et õhtul peale trenni joodud peaae
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suhtlemine ikka meie endi teha Tule kampa muidugi! Saada või lisa tabelisse oma andmed.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui meie eesmärgid sarnased, siis igatahes! Palun anna oma mõõdud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Peale eelmise kirjutise ärasaatmist, hakkasin ka otsima. Ei ole jah- nov 2014 viimane... No kui keegi teine kokkuvõtteid ei tee, siis teeme enda jaoks! Peaasi, et ise järjekindlad ja enda vastu ausad oleme Kui seda üldist kokkuvõtet ei tehta, siis ei peagi eraldi duelli looma ja võime ka siia samasse oma tabeli panna Vaadake kas saate avada: MEIE KAALUTABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

teaberry , ikka võtame kampa Kaaluda võiks näiteks reedeti? siis jõuab nädalavahetuse patud nädala jooksul maha saada, ehk Vanast ajas mäletan, et kaalu teatamine kuni E 12.00ni (on vist siin duellides see aeg, et Kaaluabi saab nädala kokkuvõtteid teha). Teeme kõigepealt vastlapäevani, siis vaatame "pika liu pealt", et kaugel oleme ja kuhu edasi liigume. Teen duelli ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kutsun duellile- vastlapäevaks -10%
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

VahvaTeeme ära! Minul ka suveks ikka suurem soov- tahaks 60le saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kes võtab väljakutse vastu? Kaotame ühesoos 10% oma praegusest kehakaalust- näiteks vastlapäevaks, mis on 9. veebruar 2016? Minu mõõdud: N42, 167/72. Soovkaal vastlapäevaks miinus 10% ehk 65.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere head kaasteelised! Kurbusega teatan, et täna on minu viimane kaaluabi makstud päev Otsustasin, et kuna ma olen suvisel perioodil rohkem aiatööde kui arvuti läheduses, siis praegu juurde ei maksa. Rõõmsalt saan aga teatada oma kaalu eelmisest nädalast: -0,3kg, mis teeb duelli algusest -0,1kg Soovin kõigile edu kaalulangetamisel ja suviste grilliõhtute ahvatlustele vastu se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma siis nüüd jälle teises suunas +0,2. Kolmapäeval oli isegi eelmise reede kaalust -0,4. Uskumatu kuidas mõjub kodust eemal olek Püüdsin küll, aga külas pole ju viisakas toiduga pirtsutada...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appi Merekass- mis sa teed? Mille hirmsaga sa ennast koormad, et selline super tulemus? Su saavutus vägev ja hoiame pöialt, et tagasi ei tuleks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Huvitav, kui pikk on ühe kaalu eluiga? Et mitu tonni ta vaeseke vastu peab Minulgi tekib pidevalt kahtlusi, et kaal on katki. Mõnikord saan 5 kaalumisega 5 erinevat näitu... ja need erinevad kuni 2 kg! Tavaliselt proovin vähemalt 3 korda saada sama kaalunäidu, enne kui uskuma jään. Tänane seis siis 68,8 ehk miinus 0,3 kg. Nii et detsembris tagasi... Igal juhul tuleb järjest innukamalt j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kolmteist ja reede tõi rõõmu - miinus pool kilo Tuleb välja, et oma söömis-tarkuste meeldetuletamisest oli ikka kasu Uuel nädalal suund sama!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Katnes! Tubli, et tõstatasid selle toetamise teema! Minul aitas näksimise vastu see, et kodus köögist "midagi head" otsima minnes, jõin vett nii umbes 0,5- 1 klaasi korraga. Aga praegu suudan vaevalt 2 klaasi päeva jooksul sisse pigistada- no enam ei taha vett. Ilmselt ka seetõttu kaal seisab/kasvab Kui sa kodune oled, siis proovi kohe hommikul valmis lõigata porgandit,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

seekord siis 300 grammi ülespoole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See nädal on olnud väga kirev täis nädalaalguse rõõmsaid enese-kaalumisi, mitmeid pidustusi, põnevaid maitseelamusi ... ja lõpuks tänutunne täna hommikul, et selle kõige tagajärjel mitte grammigi juurde ei tulnud Pidusöömingud on selleks korraks õnneks lõppenud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juhuu! Ta langeb siiski! Isegi see 0,4 on täielik töövõit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen ka kambas! Ise ikka ei saa... Nime vahetama ei pea- see on meil ju äge Ja ajaloo mõttes võib ka vana duelli jätkata...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon