.......Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm) Algkaal.........93,7kg...........................................80kg 25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg) 01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg) 08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg) 15.04............91,7k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina olen tubliks hakanud,teen trenni igapäev. Käin jooksmas(20min) ja sõidan rattaga 10km. Jooksmist alustasin siis nii,et üks minut jooksu ja siis üks minut kiirkõndi. Nüüd jooksen juba kaks minutit ja minut kiirkõndi. Täidan jälle päevikut ja tunne on hea. Muidugi võib nüüd kaal ka tõusma hakata,kuna hakkasin ennast rohkem liigutama Liitusin ka jõuluduelliga,äkki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Minu hommikune kaal 81,1kg ja pikkust 172cm. Jõudu ja püsivust ning ilusaid miinuseid kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Oleksin ka liituja,tänane kaal 82,1kg. Suvel olen ennast käest lasknud ja 4kg on tagasi tulnud. Januarist aprillini võtsin siin 8kg alla. Tahaks taas tubliks hakata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minul ikka tõus,reedene kaal oli selline,aga täna hommikul oli juba 82,1kg. Täitsa lootusetu seis Eelmine nädal tegin palju tööd ja liikusin mõni päev 12km. Nädalavahetus toimus minu juures õe klassikokkutulek,sai jälle veini võetud ja rohkem söödud. Peab ennast käsile võtma ikka,tahaks juba kanda oma suurust(38),mis enne tüdrukut oli. Mul ka sama,kui siia kirja ikka p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

.......Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm) Algkaal.........93,7kg...........................................80kg 25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg) 01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg) 08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg) 15.04............91,7k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Sa ikka oled super tubli olnud,mina olen täitsa loru sinu kõrval Nüüd võtan ennast käsile,hakkasin jälle rattasõitu tegema ja ka söömist jälgima. Kas sa siin toidutabelit ka veel täidad,mina pole ammu seda teinud. Hetkel ikka müttan aias,üritan ikka midagi ära teha niipalju, kui väike piiga teha lubab. Enamus aega pean ikka lapse sabas jooksma. Edu meile siis ja ä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

.......Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm) Algkaal.........93,7kg...........................................80kg 25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg) 01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg) 08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg) 15.04............91,7k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ma vabandan,et kadunud olen olnud. Käisin vahepeal Soomes puhkamas ja arvutisse ei jõua kuidagi. Kuidas sul läinud on?? Minul tõusis kaal vahepeal 82,5 kg. Nüüd olen ikka 80kg peale saanud. Täitsa lootusetu on tunne. Kas oled veel huvitatud minuga duellitamast???? Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Reede hommikul oli ilus kaalunumber,aga laupäeva hommikul oli +1,9kg. Reedel käisin 15km ja sõin ka minimaalselt. Täitsa masendav tõus oli. Hetkel pole kaalunud,aga tunne on küll,et midagi hääd pole. Talvel oli ju unistus mul jaanipäevaks 70kg saada,aga nagu näha naljakoht. Reedeks siis soovin sulle 8-t ette ja ole ikka tubli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

.......Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm) Algkaal.........93,7kg...........................................80kg 25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg) 01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg) 08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg) 15.04............91,7k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tubli oled Minagi ei jõua siia arvutisse,lihtsalt super on väljas olla ja tööd teha. See nädal tuleb vist pluss,kahju kohe. Koguaeg läheb 79kg peale tagasi,jääbki nii tundub. Kuigi ikka liigun palju,mõni päev isegi 15km,aga ei midagi..... Nüüd õue tööle Jõudu ja jaksu sulle Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

.......Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm) Algkaal.........93,7kg...........................................80kg 25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg) 01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg) 08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg) 15.04............91,7k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Sa oled ikka super tubli,ilus miinus Number kaheksa pole enam kaugel Minagi pole ammu mõõtnud,aga arvan,et muutusi pole eriti. Minulgi toimetusi jagub,aed on ikka päris suur. Jõudu ja jaksu sulle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm) Algkaal.........93,7kg...........................................80kg 25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg) 01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg) 08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg) 15.04............91,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kuidagi ei jõua enam arvuti,tegemist palju. Minul ikka pluss,täitsa lootusetu seis.....eelmine nädal käisin väga palju(8-10km päevas maha),aga ikka pluss. Sa oled tubli ikka,rattasõit on väga hea koormus. Ma hetkel ei saa,pean pakika ära remontima. Ma pean pisikese kaasa sõidule võtma. Vaatame,mis homme toob Kuidas sul nädal ka möödus? Ole tubli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm) Algkaal.........93,7kg...........................................80kg 25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg) 01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg) 08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg) 15.04............91,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Sain lõpuks ka arvuti ligi. Seis on küll jälle plussis,varsti kaks kuud ja ei mingeid muutusi....kurvaks teeb kohe. Mul on tunne,et jäängi 79kg. Ma loodan,et sul on see nädal parem olnud. Minul mitte,käisin eile kaalul ja oh seda õudust 80kg näitas. Läksin siis kohe jooksma õue ja kõndisin ka eile 8km. Täna üritan ka tubli olla,et homme ei oleks ees seda kaheksat. Ärme
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm) Algkaal.........93,7kg...........................................80kg 25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg) 01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg) 08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg) 15.04............91,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Sul nii ilus miinus väga tubli oled Minulgi oli reede hommikul miinus ja laupäeval oli veel ilusam miinus(77,8kg),aga nüüd vist on jälle sama tagasi. Enne reedet ei kaalu. Minulgi tegemist palju,väikse piiga järgi jooksmist jagub. Tööd ei lase mul üldse teha. Ilm on super ja toas enam olla ei taha. Homme veel päike siis lubab juba sadu,aga vihma on vaja. Ole sama vapper ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm) Algkaal.........93,7kg...........................................80kg 25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg) 01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg) 08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg) 15.04............91,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Panin reedese kaalu kirja. Sul on siis väga ilusat miinust oodata see reede,kui praegu juba selline kaal. Mis sa siis nädalavahetus tegid,et langes nii hästi? Väga tubli oled Minu kaal jääb vist pendeldama 79-80kg vahel,juba kuu sama seis Nädalavahetus oli jälle mitu sünnipäeva,sai palju veini joodud ja kalorite lugemisega ei ole üldse tegelenud. Kui ma palju ei liiguks siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm) Algkaal.........93,7kg...........................................80kg 25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg) 01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg) 08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg) 15.04............91,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kuidas siis reis läks? Kas sinul endal oli sünnipäev? Seis on mul vilets,kuu on möödas ja seis ikka sama. Õnneks juurde pole tulnud. Liikumist palju õnneks. Arvutisse ka ei jõua enam eriti. Ilmad nii ilusad,et patt on toas olla. Ole tubli ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Osaleja..............Ranne.......Käsi..........Talje.........Puus.........Rind.......Reis..............Säär Helikesekene......18cm......27,0cm....104,0cm...113,0cm....109,0cm....66,0cm......40,0cm .....22.04.............18cm......27,0cm....102,0cm...110,0cm....107,0cm....65,0cm......39,0cm Anita13.............16,0cm.....31,0cm.......84,0cm...100,0cm....100,0cm....60,0cm........37,0c
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm) Algkaal.........93,7kg...........................................80kg 25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg) 01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg) 08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg) 15.04............91,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Vabandan,et pole kirjutanud. Me oleme haiged olnud ja töid ning tegemisi on jagunud. Homme jälle ju kaalumise päev. See nädal ma ei ole üldse mõelnud oma kaalu peale. Liikunud olen palju,kuigi haige. Täna oli küll super ilm,sai aias tööd tehtud. Kuigi mõtlen,miks küll see aed nii suur peab olema. Majagi võiks väiksem olla,aknaid ju vaja pesta,aga neid kaksteist tükki Sa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! See väike pluss pole ju hullu,minul ikka seisab kaal. Su tütrele kiiret paranemist Toas enam olla tõesti ei taha,õues tegemist palju Eile isegi suutsin jälle trenni teha ja muidugi 4km kõndida. Kahjuks pisikesel tibul on köha ja nohu....õnneks palavikku pole,saame vähemalt õues käia. Aga alla me ei anna ja varsti tulevad suuremad miinused meil Ilusat sooja nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm) Algkaal.........93,7kg............................................80kg 25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg) 01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg) 08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg) 15.04............91,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Lõpuks on kevad alanud Tõesti enam toas ei taha olla ja liikumist on ka kohe rohkem. Sa meil ikka väga tubli Minu kaal seisab,patustamisi ikka tuleb ette. Varsti saan pikemad otsad jalutada(alevisse ja tagasi 11km kokku),käisin täna juba teed uurimas,kas käruga läbi pääseb. Tundub,et saab juba läbi. Jõudu ja jaksu sulle Reedeks ilusat miinust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon