Aitäh minu poolt kah, Kairka. See on suur töö! Vastupidamist kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul täna 70,3(-100g). Seekord siis pisike, aga ikkagi miinus eilse seisuga lootsin rohkem, aga ju polnud siis veel aeg. Tegelikult võin teile enda näite varal öelda, et eelmine laup hommik oli juba peaaegu 6, siis 2 päeva läks kalorite hulk üle ja TERVE nädala (korralik olles) jõudsin siis tagasi reedesesse näitu. Jube eks. Ja ma olen juba aru saanud, et kaalulangetusperiood
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Aretha, Su küsimuse peale. Sain eilsega enam vähem hakkama, aga samamoodi kuidagi raske oli , eriti õhtul. Aga usun, et selle juures sain normaalselt hakkama. Panen tähele, et kui tuleb "libastumine", on see siis teadlikult või kogemata, siis on raskem mõni päev peale seda. Aga kui üle saab, siis on jälle rahulikum. Vaatab mis tänane päev toob. Tegelikult aitaks ehk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Karuke! Mitu päeva veel aega reedeni. Mina olen ka täna veel plussis, aga täna olen endaga "range" Tule kampa, ise loodan ikka ka reedeks miinusesse saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Aitäh Kairka!!! Areta, mul ka oli nädalavahetus normist väljas, nüüd üritan järjele saada. Nii suurt miinust vaevalt tuleb, tegelt normaalne ka. Loodetavasti miinus ikka tuleb, plussi küll ei taha Edu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Marleen, pole hullu, vahel on need olukorrad kui eriti ei saagi-ei saa ju nö "pirtsutada", eriti kui külalised. Mul oli näit. ka eile selline päev, et ei olnud üldse oma reziimis. Täna teen tagasi, loodetavasti ja nii ongi. Põhiline on püüda järgnevat korrigeerida ja seda ju saab. Päikest!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul 70,4(-1,9). Olen väga rahul. Siia nädalasse jääb küll ka haigus ja selle tõttu kohe langenud üle kilo, ja siis tagasi tulnud. Aga lõpuks on ikka miinus ilus. Eile juba oli sama number, tundus et ei usu silmi ja täna oli sama.Tundub mulle endalegi kuidagi palju, aga ikka arvan, et "alguse asi" ja see et ma hetkel püüan nii korralik olla kui saab.Praegu on õnnes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kairka, tänan tabeli toimetamise eest. Jätkuvat langusteed meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, väike päike. Kirjutad oma murest. Kas seda süsteemi, mida pakub kaaluabi kasutad täielikult? Oled sisestanud oma liikumise või mitteliikumise? Saanud kalorinormi, jagad selle söögikordade vahel? Liigud, jood vett? Mul tekkis küsimus, et kas sa ei usalda sulle siin ette nähtud kalorinormi suurust?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on kuidas kunagi, 2 põhitoitu on kindlalt ja kolmas kuidas juhtub, vastavalt sellele kuidas mul tööga on. Vahepalad ikka ka. Minu põhiviga on normi ületamine, siis tõuseb ka kaal. Aga Sina, karuke oled ikka tubli! Kas tervis on nüüd ikka parem, korras?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Birika,mul on norm 1264, sest mul füüsiline on pandud 0, kuna jõuan harva midagi tegema. Suvel on see muiudgi teisiti. Aga mina pean lihtsalt oma normist kinni hoidma ja mitte üle laskma ja mitte õhtul hilja näkitsema, siis õnnestub. Need kahe nädala suuremad miinused on nö "alguse asi" olen seda ka varem kogenud. Muidugi võikski ju ikka minnagi ilusasti, et siis ise
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul 72,3(-1,8, kui õigesti arvutasin). Olen rahul. Vaja rajal püsida täie "kohaloluga", see on kõige olulisem, räägin endale kõva häälega Tundub, et eespoolkirjutajatel on ka väga edukalt kulgenud. Tore. Pusime edasi Rõõmsat nädalavahetust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Tõesti tublid spordinaised Kairka, aitäh su tabeli toimetamiste eest! Minu sportimine on vahelduva eduga kõndimine. Meeldib, aga nii sageli kui tahaks sinna ei jõua. Suusatada meeldib ka ja paar korda ka sel talvel käidud, hetkel pole nii palju lund kahjuks. Head päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minul 74,1. Miinus on korralik. Nüüd tuleb edasi astuda. Kena nädalavahetust kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Sellised positiivsed noodid siin kõlamas postitustes. Tore, päike paistab siin varsti väljas ka ja ikka kergema elu poole. Sain ka kõndimas käidud tunnikese, hea tunne Homme on siis vaadata, mis kaal ütleb. Täna oli küll miinus, aga vahel peale trenni ju tõuseb, nagu teame. Ps. mina ka üritan ikka hommikuti näha, mis seal kaalul on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Esimene nädal nii, et eilne ei olnud korralik, aga täna peab õhtu vastu pidama, siis saab korralikuks nimetada. Trenni(kõndida) ei ole saanud, ajagraafik ei lase. Tore kui Sul eilne tublilt möödus, siis kohe tuleb teine ka otsa Vastupidamist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu soovkaal jäi kirjutamata. Et siis esialgu 66.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Soovin ka osaleda. Kaal 76, pikkus 164. Rõõmsat langust meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Oh mis põnevad jutud siin. Mina olen nii töine ja veel saamatu ka. Jälle pluss 68,5. Loodetavasti on teil läinud paremini. Aga alla ei anna! M.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minul täna 0-ring. aga pole hullu, püüan väga. Alati kõik ei õnnestu, aga olen praegu õnneks korralikuse lainel. Lootus, mõtlen siin, et jah, muidugi aitab analüüs, tore, et mehega koos arutlete. Küll see kaal langema hakkab. Rõõmsat nädalalõppu! M.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minul on maas igasugu tegelasi ja ninad väljas kah. Kasvuhoonet mul pole, aga on maa ja loori alla redis ja porgand ja siis on veel kaalikat ja salateid ja spinatit, spinat on nii nämma. Herned ka ja aeduba panin praegu tuppa ette kasvama. Kasvatan esimest korda porrulauku ette, aga ei tea, kas asja ka saab, sellised naljakad nired on. Meil on ka ikka jahe, aga midagi ikka kasvab. Te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minul 67, 7. Sel nädalal pean endaga rahul olema. Ükski päev ei ületanud kalorinormi. See ka asi. Vett muidugi jõin ikka vähe. Nüüd ikka edasi. Vaatab, mis järgmine nädal toob. Püüan ikka korralik olla. Lootus, Sul ikka tõeliselt palju tegemisi. Nii tubli naine oled ikka! Kaunist päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Tere, tere! Foxlife, muidugi , küll me hakkama saame. Mina küll ei oska seda tabelit meisterdada kahjuks, muidu pakuks iseennast seda tegema. Soovin Sulle igatpidi jaksamist. Mulle ka need kuivatatud jõhvikad meeldivad. Tegin ükskord nendega ka trühvleid, noh komme. Lootus, suu läks vesiseks selle kitsejuustu koha pealt. Nämm. Kuidas seedimine? Kas on korda saanud? Head
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mõtlesin, et kirjutan veidi. Muidu siin nii vaikne. Ega eriti midagi polegi, tavapärane elu. Tõusud mõõnad, kaalu kohapealt. Üritan ikka, kogu aeg, aga ikka nii tuli pole. Kahjuks. Eilne läks hästi. Vaatab mis edasi. Trenni poole pealt on aiatööd, muuks ei jää aega. Aga usun, et kaevamine on veidi nagu jõusaali eest. Midagi ikka. Kuidas teil läheb? Rõõmsat teisipäev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Lootus, ma siin mõtlen, et sa alles tegid hirmkõva trenni, minul näiteks peale intensiivsemat liigutamist, kui pole tükil ajal enne teinud, ka kaal tõuseb. Sa kirjutasid, et sõitsid rattaga. Võib-olla on see pisut teine tegevus kui kõndimine, mida sa muidu teed. Usun, et kui Sa ikka korralikult rajal püsid ja oma sööginormi täis sööd, mitte alla. Ps. kas see suur koormus on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minul 0-ring, ikka 68. Tean, et see on pingelisest päevagraafikust, aga ikkagi. Pean ikka tublim olema. Aga ei saa hakkama. Alla ka ei anna. Uuesti otsast! Rõõmsat reedet!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mis puutub õhtust söömist, siis mina juba ammu, üldjuhul, peale 18 ei söö,aga nagu kirjutasin, ei ole piisavalt korralik, eksimisi tuleb. Algul olin, ja kilosid ka maha on ju kõvasti läinud, aga tahaks veel. Seepärast siis see kord ikka. Eile näiteks ei joonud ma ikka piisavalt, ehk siis see jäi jälle poolikuks. Aga täna jälle uus katse. Muidugi täna on kodune päev, eks nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Rõõmsat nädala algust, sõbrad. Foxlife, tänu jälle tabeli eest. Ikkagi silme ees, ja see on hea! On kust edasi kõndida. Lootus, vaatasin Su kodulehte. Aitäh, hea lugeda ja veidi targemaks saada. Mul just plaanis maapirnid maha panna. Natuke pelgan ka, metsanotsude pärast, kes siiani pole meid külastanud, aga võib-olla siis tulevad. Neile pidi maitsema maapirn. Aga ju näeb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minul ei ole täna midagi rõõmustavat. 68. Põhjus teda. Üritan järgmine nädal tublim olla. Loodan, et teil on paremini läinud. Tegelikult on tõesti nii mõnus, aiast kisu ennast vägisi tuppa ja tööle. Foxlife, ehk varsti on parem! rõõmsat reedet sõbrakesed!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mina alles panin maha redised ja porgandid. Eile oli juurepäev. Sain alles maa kaevatud, kuna oli vaja maad juurde teha. Aga nüüd on olemas. Aga on küll võrratu õues. Üldse ei taha seal lahkuda. Nokitseks siin ja seal ja... Lootus, Sul on ikka tõesti palju tegelasi seal ümber, kelle eest hoolt kanda. Nii tubli oled! Foxlife, tootsi peenrad on minu meelest nii armsad- sellised
Rubriik: Toetus ja motivatsioon