hey anny22, Lisasin su ilusti meie tabelisse. Kui kiiresti sa kavatsed seda poolmaratoni joosta? järsku saan sind sobiva tempo korral jälitada Kellel tekib vahepeal tabelit piiluda siis senised kaaluedastajad on lisatud. Nii tore on nentida, et peaaegu kõigil on ikka kaalulangus ja numbririda roheline
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, Minu tänahommikune kaal 72,5, seega kaalukadu -1,3 kg, osa sellest peaks kindlasti tagasi tulema kui söögiisu tagasi tuleb. Aga seniks ju ilus nr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga Lisasin su meie tabelisse ka juba ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõik uustlunukad ilusasti lisatud meie tabelisse Vestan ka siis veidi endast. Olen 30 aastat vana ja kaalualandamisega tegelenud alates 2009 algusest,see siis 3 aastat juba. Siis kaalusin 100 kg ja motivatysiooni sain oma alguse tegemiseks nii imelik kui see ka ei ole Oprahi Showst Alustasin vaiksete jooksude ja supidieediga ja võtsin alla nii u 10 kg 4-6 kuuga. Siis hakkasid varbaküüned
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Miia, meie duell asub nüüd jõuluduell 2012 nime all
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

heisina- oled ka lisatud meie tublide tabelisse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oi tänud murumumm!!! üritasin neid küll tööle saada aga andsin alla ja mõtsin, et mõistatan nädala lõpu poole edasi aga parandan siis vead
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kogu see pere! Siin siis meie algkaalud: Kaalutabel Jääme põnevusega ootama uusi numbreid juba järgmisel reedel. Tuletan ka kõigile meelde, et sel pühapäeval tulemas niisugune tore üritus nagu SEB sügisjooks. Kes veel kirja ei ole end pannud siis soovitan soojalt. LIsab alati motivatsiooni teistega koos pingutada ja ennast proovile panna. Ilusat töö/koolinädalat s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu algkaal 73,8.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei ole lukus, eks kui inimesed näevad teemat siis ka liituvad. Reeglid võiksid olla ikka samad, et kui 3 nädalat ei ole oma numbreid edastanud ega endast märku andnud siis kustutan tabelist ära. Kaalumine iga reede hommik ja esmaspäeval teen kokkuvõtteid, et siis jääb reede-pühapäev aega oma numbrid edastada. Edetabeli reastame nagu ikka selle järgi, kes on kõige rohkem protsentuaa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siia siis paneme oma esimese kaalumise numbri. Kas teeme uue teema tabeli tarvis nagu jaanilahingus või sisestan siia samasse teemasse ka tabelid? Mis arvate?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga teeme nii, ma teen siis tabeli ja ka uue teema ja sinna siis homme hommikul sisestame kaalud. Teema nimeks panen jõuluduell 2012.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minagi võtaks duellist osa ja vb isegi saaksin tabeli tegemisega hakkama. uurin veidi asja ja annan teada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-Hei! Minu tänane kaal 73,5 ehk siis miinus 0,3. Rõõmu kui palju. Kahjuks pean teatama, et järgmised kaks nädalat olen KA-st eemal, põhjuseks üks ülimegasuperilus reis Itaaliasse järvede äärde ja Toskaanasse. Võtan aga jooksukingad kaasa ja plaanis on ka vesisuusatamist ja rattasõitu teha nii, et väga käest ära ei tohiks minna.Nagu välja lugesin siis duell kestabki vaid 2 n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tereeee! annan teada ka oma kaalutõusust- 73,8 minu tänahommikune kaal. Lihased veel eileõhtusest trennist täis ja mu tark kaal näitas, et lihaste ja vee protsent on kehas tõusnud ja rasva oma langenud nii, et eks seegi omaette võit Aga jaanid tulevad rahulikud minul vähemalt, suitsetame kala hoopis ja teeme pika rattamatka, on mida oodata. Ilusat Jaani soovides, K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tereeee! Ma siis liitun üldise trendiga ja annan teada ka oma kaalutõusust- 73,8 minu tänahommikune kaal. Lihased veel eileõhtusest trennist täis ja mu tark kaal näitas, et lihaste ja vee protsent on kehas tõusnud ja rasva oma langenud nii, et eks seegi omaette võit Aga jaanid tulevad rahulikud minul vähemalt, suitsetame kala hoopis ja teeme pika rattamatka, on mida oodata. Ilusat J
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaata ainult, et asfaldi peal oma täiega jooksmiseid ei teeks, lõhub ikka koledasti ja algul kohe ei peagi täiega jooksma eks ise ju tunned ka kui süda pekslema hakkab on pulss laes. Intervalliks sobib väga hästi metsas väikeste tõusude ja mõõnadega rada ka
Rubriik: Treening ja tervisesport

mmmmm..... suitsuliha ja isetehtud leib.. mmmm... kaal juba tõuseb neile mõeldes.... aga külla võib tulla või (nali..)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, Kolm päeva intensiivset treeningut andis kaalutõusu 200 g, nii et seekord 73,4. Aga loodame selle peale, et peale tõusu tuleb ikka langus ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, Kolm päeva intensiivset treeningut andis kaalutõusu 200 g, nii et seekord 73,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei- Hei, jäin veidi hiljaks omadega aga loodan et andestate. Minu kaal ikka veel eilehommikuse seisuga 73,2. Eks vist keha hoiab kinni veidi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei- Hei, jäin veidi hiljaks omadega aga loodan et andestate. Minu kaal ikka veel eilehommikuse seisuga 73,2. Eks vist keha hoiab kinni veidi. Käisin ka Ööjooksul ja sain 10km ajaks 58 minutit, ise olen täitsa või sees aga terve laupäeva oli zombie ka. Nüüd järgmise eesmärgi poole, milleks on poolmaraton, eks näis kas õnnestub. Hetkel ei keskendugi niipalju söömise jälgimisele ku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu eilne kaal sama mis eelmine nädal ehk siis 73,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu eilne kaal sama mis eelmine nädal ehk siis 73,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tereeee, Nii tore, nii tore, nii tore... minu kaal täna hommikul 73,3 e. -1,1kg Armumine mõjub alati kaalule hästi Ja muidugi 2 lisatrenni mis sai tehtud ei teinud ka paha.... minna veel 1,3 kg ja siis oktoobris Amsterdami poolmaratoni jooksma (veel olen kõhklev aga võib ju proovida selle jaoks treenida) Üldiselt suured plaanid..... vaatan, et upakile ei kuku omadega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tereeee, Nii tore, nii tore, nii tore... minu kaal täna hommikul 73,3 e. -1,1kg Armumine mõjub alati kaalule hästi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mhh, ega minulgi eriti suuri langusi oodata ei ole... iga nädalavahetus suured üritused plaanis. Saaks need 500g allagi või siis sama kaaluga asi üle elatud oleksin väga rõõmus. Peaasi, et juurde ei tule
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Enne kui hakkad püüdlema oma ideaalkaalu poole, mis on sinul mõttes peaksid tegema kehaanalüüsi, mis ütleb sulle palju sul kaaluvad lihased, luud ja sidekude jne. mInul näiteks on ideaalkaal teoorias 68kg aga seda ma ei saavuta kunagi juba selle pärast, et mul on luud raskemad kui norm. Sealt läheb juba 800g mida ma kunagi alla ju võtta ei saa. Samuti näitas see analüüs mu lihasmassi
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hommik, Minu tänane kaal 74,3, e. -100g. See on siis see koht kus saab jälle tõestust, et üks nädal langeb ja teine lihtsalt ei lange, ole nii korralik kui tahes. Las see keha siis harjub....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, Minu tänane kaal 74,3, e. -100g. See on siis see koht kus saab jälle tõestust, et üks nädal langeb ja teine lihtsalt ei lange, ole nii korralik kui tahes. Las see keha siis harjub....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon