Minul kahjuks 80,0 kg see nädal ette näidata. Peale seda kõhuviirust tuli hull nälg peale ja ´keha vist ei saa ka päris täpselt aru kas peab säiltama või väljutama. nII et pold just kõige parem nädal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina jõudsin just tagasi Bulgaariast kust olen endale kaasa hankinud mingi kõhuviiruse vedelikud mis igast kandist välja punnisid sain pidama aga kõhuvalu on jäänud nii, et trenni teha ei saa. sunnin ennast ikka sööma oma asjad ära, et jõud ära ei kaoks aga isu küll ei ole. muutsin ka eesmärgi kohe nädalaks ära kust jätsin trenni välja, et ennast liiga palju sööma ei sunniks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loodan et ei jäänud liiga hiljaks oma kaalu ette kandmisega ja olen siiski ka tabelis. Tänane kaal siis 79,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänane kaal siis 79,4, ise olen suht õnnelik oma kaalu üle Vaatasin vanu pilte ja avastasin, et ma näen nüüd- 30sena kenam välja kui ma nägin 25sena, mis pole sugugi paha....aga siis olid muud prioriteedid ja ei saa nagu öelda ka, et kaalu tõttu oleks mu elu kunagi halvem olnud. Ise ei põdenud ja välismaal nagu ei panda sellele nii suurt rõhku ka kui eestis. Pidu ja pillerkaar käis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ka mina sooviks ühineda, 178cm ja 80 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ka mina uuendan eesmärki iga kaotatud kilo tagant, nii on ju tegelikult loogiline ka, et väehaaval vajalik kaloraaz väheneb kui kehakaal langeb
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Aadressi ria kõrval on katkise lehe nupp (compatibility view). vajutage seda ja asjad jälle toimivad.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tabel -wau, tubli Hope -2,1 kg nädalaga, kui samas rütmis jätkad siis muutud varsti nähtamatuks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ostan ka seppäläst ja kui on võimalus soomes käia siis H&M müüb ka väga häid rinnahoidjaid.
Rubriik: Muud jutud

79,8 minul 3,8 veel eesmärgini
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

TABEL -Meie uus tabel. Eelmine nädal ei läinud päris ootuste kohaselt ja ega mul seegi nädal ei paista parem tulevat aga loodetavasti saab üle eelmise reede tasemele tagasi. Mul paistabki niimodi minevat, et peale väikest langust pean kohapeal mitu nädalat passima ja harjuma uue kaaluga. Kuigi sporti saab ikka päris tihti tehtud, siis asi lihtne ei ole.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kus kandis Itaalias liigud? Kui ma veal seal mail seilasin siis sai seda kaalu isegi kogutud päris ilusti. Minu lemmikuks oli Buffalo Caprece salat ja Napolis muidugi pizzad. Selle pärast mulle õnneks Eestis tehtud pizzad enam ei meeldigi kuna need on sada kümme korda teistsugused kui õiged Napoli pizzad. Kuidas muidu Itaalia meeldib?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jama lugu... ei läinuid nii nagu plaanitud ja kaal seekord 80,7 . Viimastel öödel pole korralikult puhata saanud ja ise panen kaalu mitte langemise selle arvele. Olen tähele pannud, et kui korralikult öösel magada saan (8h) siis langeb kaal ka paremini. Ootan huviga kuidas teil läks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei mõõtnud nii täpselt aga arvan, et jäid samaks, kuigi enesetunne oli küll selline nagu oleks 10kg juurde tulnud . Nüüdseks olen enamuse uuesti maha saanud, viimased 500 g peaksid homme hommikuks minu arvestuste kohaselt kadunud olema ja võibolla kui veab saan 100 g alla kaheksakümnegi. Selle üle oleksin vist üüüüüliõnnelik sest uue kümnendiku ette tulemine on ikkagi pidustus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uus link- TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna hommikul 1,9 kg juures vaatame kas saan reedeks jälle samasse kaalu ennast. Nädalavahetus oli väga raske söömiste mõttes ja eks see igakuine külaline ka tulemata ju jätta ei või.....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jälle reede käes nagu lupsti. Kaalu sain 80,0 kg peale. Mõõdud 104,82,107,63. Kohe lähen ja võrdlen eelmise korraga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

LINK!!!! nii siin siis selle nädala graafik. Paistab, et osad on meie seltskonnast lahkunud ja võtsin ka nende nimed ära, lihtsam meil jälgida. Kas teie mõõdate rinnaümbermõõtu kõik koos rinnahoidjaga? Mina mõõtsin ilma Eks nende mõõtmistega on ka nagu on, et vahest tunne rohkem paistes kui teistel päevadel. Minul kaalumisega ka selline asi, et kaal võib ikka päevade lõikes vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänahommikune kaal oli 81,0. astusin veel mitu korda kaalule ja proovisin, et kas on ikka õige ja iga kord näitas sama. Peab siinkohal mainima, et ei ole sellist nr näinud enne kaalul Mis on muidugi positiivne aga nüüd just sai degusteeritud meie uus terrassi menüü ja uued hääd joogid ja tunne on nii nagu hakkaks kohe lõhki minema aga toidud ja joogid said super head ja õhtusöÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

LINK (klikake sellele lingile, vabandust, suht koba paistan kiiruga olevat)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

(klikake lingile) siin siis meie uus tabel. Ootame veel veitsa järskyu keegi veel lisab oma numbreid ja siis kustutame liigsed read ära. vabandust, et nii hiljaks jäi see seekord, lihtsalt liiga palju tööd viimastel päevadel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olid niiiiii pikad pühad ja nii palju pidusid aga õnneks kaal on täna hommikul 81,9 nii et väike langus siiski, mis on niisuguse alkoholikoguse juures lausa ime
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panen uue lingi tabel, et ei peaks iga kord otsima õiget ruudukest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna siis kaalume! Minul oli hommikul 82,5 kaal. Eile veel oli 81,7, ei oska öelda mis siis muutis eilset tulemust aga selline see eluke kord juba on- tõusude ja mõõnadega ja langus on siiski langus nii et olen rõõmus sellegi üle Eile oli ka vesiaeroobika aeg kinni pandud ja läksin siis trenni ja võtsin riidest lahti...... ja avastasin et olin trikoo koju jätnud iccc. panin siis sama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina soovitaksin osta kaal, millel saab taara vahepeal 0-ks panna. Et kui võileba nt. teed siis saad oma asjade kaalu lihtsalt vahepeal ära nullida ja ei ole vaja midagi arvutada ega asju vahetada
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

või enne külaliste tulekut kõht täis süüa, siis pole kiusatus nii suur. Minul tavaliselt probleem sünnipäevadel just alkoholiga. Nii kui võtmiseks läheb siis läheb ka sakuska peale, kuna lahjendatud jooke meil tavaliselt ei jooda vaid ikka pitsist- mõnes mõttes hea, teises mõttes jälle halb ( mitte, et me meeletud joodikud oleks aga paar- kolm pitsi läheb ikka ära seda va puhast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, kuidas kõigil siis läheb ka? Mina ikka veel üritan nädalavahetuse pattusid tagasi teha, siiamaani edukalt, hommikul näitas juba eelmise reedega võrreldes miinust. Kui palju te sporti teete? Mina üritan ikka 3-4 korda nädalas spordisaalis ära käia. Vahest laisematel päevadel ajan ennast ka tunnikeseks välja jooksma või kõndima. Kuna istuv töö on põhiliselt siis sellega seo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas kõigile sobib kui mõõdud lisavad need kes tahavad ja kui keegi aja möödudes siiski tahaks lisada siis lihtsalt annab teada ja ma teen muudatused. Kui keegi veel apsakaid märkab siis andke teada ja kui oskan siis parandan ära ja kui ei oska siis vabandan! Kui on ettepanekuid kuidas asja paremaks ja huvitavamaks teha siis andke teada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Katrin, mine lihtsalt meie uue teema juurde ja lisa oma andmed ja ma lisan sind tabelisse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

siin saab vaadata meie tabelit (klikka siin peale). Gerri, anna andeks, et su nimi valesti läks, kui oskaks siis parandaks ära. Üleüldiselt oli minul tore nädalavahetus, sõin jõin ja pidutsesin. Minu kaalule see nii tore ei olnud aga noh.... elus on hullematki ja täna lähen teen ekstra pika trenni see eest. Kuidas teil kaasvõitlejad läks nädalavahetus?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon