Mul oli 96,3 hommikul. Väike miinus, a siiski. Olin tegelikult kindel, et on tõusnud. Torman mööda Eestit ringi, tunde bussides-autos. Söön kuidas ning kus aega on, enne keskööd eriti koju ei saa. Et siis hullumeelsed ajad on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

96,7 see tähendab, et -0,6 kg. Päris hästi tegelikult. Eriti kui arvestada seda, et oli kehv nädal. Eile tegin 7 km jalutuskäigu Paides ja Paidest Mäosse, eriti kiires tempos. Ilmselt see ka aitas. Kuid nädalavahetuse osas on küll hirm. Homme konverents ka ning buffet menüüs on oi millised toidud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Peret tõesti ei ole veel Ümberringi pidasin silmas, et tööl ja tuttavad-sõbrad on paljud haiged. Üritan nüüd end parandada ühe pomeloga. Vitamiinid on alati head
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kusjuures halb on see, et kohvi joon alati tühja kõhu peale ja täna jäi hommikusöök ka vahele. Polegi siiani midagi söönud veel. Üritan end ümber harjutada, kuid esimesena hommikul tass kohvi on niiiii hea Hommikusöök on üldse mulle keeruline, no ei istu see hommikul söömine.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Halvasti-halvasti. Kõik on ümber haiged ja mul ka täna hommikul kurk valus. Ei saa nii mitte. Trenni ma niikuinii veel teha ei tohi. Kaks nädalat tagasi oli operatsioon ja veel kaks nädalat käskis arst trennist hoiduda. Oh, keeruline on. Loodan, et nüüd haigeks ei jää. Joon hoolega rohelist teed tööl ja täna ka korralikult vett. Ehk aitab. Peaks vist ühe ennetava solpadeiini ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-tere! Minul on ka rõõm teiega kaasa lüüa. Täna on tööl eriti kiire päev olnud ja mööda linna ringi rahmeldamist üksjagu. Mõtisklen siin hetkel mahlade joomise üle. Näiteks ploomi mahl on minu suur lemmik. Aga kaloreid annab ikka väga palju. Samas on edasiminek kindlasti limonaadide ja muude magusate gaseeritud jookide juurest. Vee joomine ka tööl täna ei edene. Kuna kraa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ühineks ka. Eriti kuna silme ees 6. märts ning plaan olla sel kuupäeval vähemalt 3 kg kergem. Nii et naistepäev ning miinus 4 on lausa ideaalne Kaaluabis olen täiesti uus. Kaal on hetkel (hommikuse seisuga) 97,3 ning pikkust 180cm. Alustasin veidi vaatamist, mida söön aasta esimestel päeval ning siis oli kaaluks umbes 104 kg kanti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon