No hei-hei! Tead, mul oli see nädalavahetus jah kiire ja ei olnud arvutit kaasas ja eile oli lihtsalt suurest pidutsemisest väsimus peal ja magasin terve päev. Mul isegi korraks näitas kaal 63,9, aga ma ei peta ennast, see oli pigem vedelikupuudus või midagi. Ja mul on nii hea meel, et jälle esmaspäev on, saan oma tavalise reziimi peale minna, ei poea väljas sööma jne. Ja mul on k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabelid kõik kadunud... ma vist tegin rumalasti ja kustutasin Fotki.com lehelt need tabelite pildid ära Igatahes kui Sinu selle nädala kaalu ka teada saan, siis panen uue tabeli. Ja tamtararaaa! Minu kaal täna hommikul on 64,7 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

64,7 kg Huvitav, miks tabeleid näha pole?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja tabel:
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Adukaarli! Püüan Sulle seletada, see on väga lihtne tegelikult: 1 - teed oma exceli tabelist .jpg või .JPEG pildi (või mis iganes see faili lõpp siis on. Olenevalt arvuti tarkvarast teed kas Paint programmis või mul on nt. Windows7, siin on olemas "Snipping Tool" ) 2 - laed fotona üles kuskil interneti fotoalbumis (mina kasutan nt. fotki.com legekülge) 3 - teed selle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Näh, eelmine tabel ei ole päris õige, viimane rida on kuidagi metsas omadega. Siin õige tabel:
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu dieet ongi nii, et süsivesikuid ei tohi süüa, ainult valku (ehk siis liha ja kala ja rasvata piimatooted). Mulle see meeldib, sest ma olen suur lihasõber. Ma olen muidugi ka väga suur magusasõber, aga siiani ei ole veel tahtmist tulnud. Liha teeb kõhu nii täis ja pealegi, ma võin juua niipalju Coca-cola Light'i kui tahan, see ju magus. Ma juba teist päeva Pepsi Lighti joon, väga m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie tabel:
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

65,8 kg MIna pean Dukani dieeti ja teen Jillian Michaels'i "30-päeva" kava. Ei saa kurta, läheb päris hästi hetkel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsau! Kuule, mul ka nii kiire-kiire, pole aega kaalu jälgida ja pole aega foorumis käia. Istun küll terve päev arvuti taga, aga tööd nii palju, vahest ei tule meeldegi et Kaaluabisse ka peaks piiluma. Mul läheb väga hästi! Teen aga Dukani dieeti, enesetunne 5+ ja ma ei hakka Sind hirmutama, aga homse kaalumisega olen Sul nagu vupsti lähemal! Selle dieediga on nii, et põhimõttelise
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hakkasin tänasest Dukani dieeti pidama! Esialgu on küll motivatsioon suur, aga pabistan natuke ka. Alkohol ei ole selle dieedi esimese 2 osa juures lubatud ja see kestab 2 kuud. Kuidas ma nüüd terve suve siis ilma veinita olen? Ju saan hakkama, mul ainult sünnipäev varsti, 1 päev võin patustada ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie tabel:
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Maal on ikka nii hea olla, teen ukse lahti ja astun õue. Lihtsalt niisama! Ei pea riideid vahetama ega pead kammima ega kingi jalga panema. Ja siin on nii palju ruumi, terve maa ja ilm. Kaua ootasin sooja ilma, et saaks maale tulla ja nüüd hakkan siin jälle iga nädal käima. Halb on siin ainult see, et joome veini. No ikka grillime ja joome veini. Kuidas Sul läheb? Mis teed nädalav
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Keegi mulle kunagi soovitas, et kui jube magusaisu, siis söö leiba. Hästi aeglaselt. Ma pole seda ise proovinud, aga ehk tõesti petab magusaisu ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

67,3 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel: Ma spurdin Sulle kohe järele!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänahommikune kaal 67,3 kg. Päris hästi eks! Kuigi täna sõidan maale vanemate juurde ja no teadagi mis siis lahti läheb, grillimine! Õnneks mul ema teeb kergeid toite, kana ja juurvilju ja kuna ma talle juba ette olen teatanud, et palun midagi lahjat süüa teha, siis kindlasti teeb ka suppi. Tead, kui Sa tõesti tahad päevitada, siis mine päikese kätte peale 14. Hommikupoole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on 3 aastane poeg Kuidas sul võimlemisega läheb? Ma pole ikka veel alustanud, ei teagi miks, ootan vist esmaspäeva. Noh, et esmaspäevast alustada, uus nädal, uus algus jne. Mulle kuidagi sobib see nii hästi. Ja just täna siin mõtlesin, et mulle sobib ka hästi selline äkk-dieet. Et algus oleks pauguga kohe mitu kilo alla. Peale lapse sündi oli kõvasti kilosid üle ja siis o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul laps tahab alati kukile istuda kui ma kätekõverdusi teen. Ja tahab mu hantlitega mängida. No nii tüütu on seda kava teha kui laps kõrval. Ostsingi siis pojale eraldi hantlid ja panin tema jaoks teise mati ka maha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei tea, kas Tjorven pole meie teemat üles leidnud... Eile ma jälle ei alustanud treeninguga. Hoopis koristasin ja kui sellega lõpetasin, oli kell juba 8 ja sii senam ei viitsinud hüpata-karata. Ei tea, kas täna tuleb võimlemistuju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei saanudki eile teha seda kava Mulle meeldib esmaspäevast asju alustada, kuigi tegelikult ju vahet pole, teisipäev on enda kättevõtmiseks sama hea päev. See kava on nii, et esimene osa on üpris lihtne. 5-6 päeval juba tunned, et saad hästi hakkama ja energiat oled täis. Ja siis kui 11'ndal päeval uus kava tuleb, siis on pauh! Jube raske see teine osa. Kuid siiski on see ju ainul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei käi trennis, aga üritan ikka regulaarselt kodus võimelda. Muidu niisama nagu ei tule sellest midagi välja, aga hiljuti avastasin Jillian Michaels'i "30 day shred" kava. See on nii ei 25 min iga päev. Mulle see väga meeldib, olen seda kava teinud 2 nädalat. Õigemini peaaegu 2 nädalat sai tehtud ja nüüd tuli 1 nädal pausi sisse. Täna õhtul alustan uuesti. Üritan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, see teema nüüd kinni ja uus duell alanud: Duell: TRIO "In no time"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kallid kaasvõistlejad, siin on meie algtabel: Kaalu edastamine igal reedel. Teiste toetamine iga päev! Kes esimesena finišijoone ületab, võib preemiaks näiteks 5 km metsas joosta või midagi Tähelepanu, valmis olla, start!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja siin meie tabel: Mam! Oled tabelist kustutatud, kuid kui oma kaalu saadad, lisan Sind tagasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie duelli nimi tuleb TRIO - Naerulind, Tjorven ja Vinnipeg Või pane TRIO "In no time"? See oleks iseenesest ju lahe pealkiri. Ma just olen tegemas meie tabelit ja uut teemat, aga pean korraks poodi minema. Kui tagasi olen, siis teen!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, kakuke36, meil teema juba kinni ka. Tore, et Sul on juba meeskond olemas! Tervitame Sind ja kindlasti saavutad oma soovi "in no time!"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Ma panen siis teema lukku, mul isegi hea meel, et võistluses nüüd mul 2 vastast on. 3 on juba seltskond! Tabelit hakkan ise tegema, ainult andke märku mis päeval te kaaluda soovite? Ja teen uue teema ka... mis ma pealkirjaks panen? Kas meie kasutajanimed?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen hetkel 165cm ja 68,6 kg Eesmärk on 58 kg Kas keegi soovib koos minuga kaalu langetada ja igapäevaselt muljeid vahetada?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oo ei!!! 68,6! Ma pean mainima, et see on suurim kaal, mis ma eales kaalunud olen (oma normaalses olekus, kui rase olin ja peale rasedust oli rohkem). Mai saa aru kuhu on kadunud minu motivatsioon? No ei viitsi midagi jälgida. Isegi praegu istun siin ja söön hommikusöögiks ühe purgitäie kondentspiima. Tean küll, et kohe on "päevad" tulemas, sellest ka meeletu magusaisu ja kaal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon