miinused seega siis talje/puus -1/-1 ja kaal -1,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Muide, minul on olnud mitu digitaalset kaalu ja need k6ik on niisugused, et näitavad erinevat kaalu, vahel kuni pool kilo vahet. V6ibolla siis kui hakkab patarei tyhjenema....ja ka alati, kui end s6branna v6i ema juures kaalun, saan erineva tulemuse...et yhes6naga l6in käega ja ostsin endale taas mehaanilise kaalu. Ysna kallis oli, aga korralik firma ja garantii 12 aastat kahjuks ma pole kodus,
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

söön k6ike ainult veidi vähem muutusi märkasin juba esimeste päevadega, k6ht kadus eest ära, jee. jaanuarist saadik kadunud 5 kg ja kannan 2 nr väiksemaid teksaseid. ohh, kui see ainult pysiks!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Heips kallid kaasv6itlejad! Ma ei saa ennast homme kaaluda ega m66ta (reisil) ja ilmselt ei pääse ka netti, seega tegin seda juba täna. Juhuu! Osalt teie abiga olen ilma jäänud 1,4 kilost Yhes6naga, mu uued numbrid: kaal 62,5, KMI 20,64, vöö 69, puus 99. Eesmärk jääb esialgu samaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina söön ka iga päev väljas, kusjuures ma käin regulaarselt kohas, kus tuleb maksta kindel summa, ja siis tõsta endale soovi järgi igasugust salatit, praadi, leiba jne. Muide, seal on ka toidu kalorsus 100 g kohta välja toodud, aga mis kasu sellest on, kui kaaluda ei saa Aga ma ikka käin seal ja üritan kuidagi. Nt olen tuvastanud, et sealne kastme ja supikulp on sama suur kui kodune -
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mina panin ka k6ige madalama, kuigi ma vahel treenin ka 5-6 korda nädalas. Muidu on t6esti oht, et päeva kaloraazh saab suur..samas alguses langeb kaal nagunii rohkem, võid seda ka pisitasa muuta. Mina alustasin 69 kg pealt ja siis sõin koguaeg ca 1800-1900 kcal ja ikka kaal langes kolinal terve esimese kuu. Nüüd, 3 kuul on juba veidi raskem ja olen pisitasa vähendanud.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Suur tänu, Ookean! Püüan siis ka lynki täita - Minu eesmärk on 59
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mnjah, ma oleks 6nnelik, kui oleksin samas m66dus! ma olen kyll 174 pikk, aga mu puus ikka alati meeter, vahel harva 99...samas huvitav, et ma olen sellega isegi rahul, sest t6esti olen saanud palju komplimente oma pepu kohta! V6ibolla pole sul ka tegelikult midagi häda, tead ju kyll kui kriitilised naised enda suhtes alati on!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Aitäh, minule sobib, et reede 6htuks olgu olla Tervitused!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ilusat reedehommikut) Minu algnäidud: kaal 63,9, pikkus 174, talje 70, puus 100, KMI 21,11 Minul ka tuju hea, tervislik hommikusöök söödud, käisin just tantsutrennis ja planeerin päeva sööki, et ilusti tasakaalu saada! Edukat nädalat meile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jaa, mida rohkem meid on, seda parem! Kui teised vastu pole, siis v6iks kmi ka panna - seda ju siit nii lihtne vaadata - ja m66tmise all pidasin silmas, et v6iks ju panna kirja puusa- ja taljem66du, sest mul on vahel ka nii olnud monel nädalal, et kaal ei ole grammigi langenud, kyll aga nt talje moodud...see aitab motivatsiooni yleval hoida, kui oled tublilt s66nud ja treeninud, aga kaal seisab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas m66dame ka? pikkus, kmi, eesmärk? midagi v6iks veel kirja panna, mis arvate? ma pole varem duellitanud ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

T6esti v hea ettepanek!
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

ahjaa, seda ka , et ma pole veel tegelikult kaaluabiga liitunudki, ainult vaatan siin niisama ringi, kas liituda...aga ma samuti poolt, et v6iks nädalks kaotada max 0,5 kg, siis on see tulemus ka jääv! Igaksjuhuks mu meiliaadress: aretha.hahn@gmail.com
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma tuleksin ka heameelega! Kaal ca 65, pikkus 174. Alustasin jaanuarist 69 pealt ja algul läks aina allapoole, aga nyyd juba m6nda aega ei toimu muutusi..ehk seee motiveeriks mind
Rubriik: Toetus ja motivatsioon