..mina luban endale täna mõned klaasid veini. Juba sisestasin oletatava koguse päevikusse ära.... nüüd mul on lõuna ja õhtusöögiks järel päris vähe kaloreid....nuputan, kuidas välja tulen, lõunaks supp ja õhtuks mõned toored brokkoli jupid? jammi jammi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Maiake, super. Mis su eesmärk on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kaunitarid! minu kaal 65,5 (-0,9)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

30.mai kõlab minu jaoks suurepäraselt!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina oleks eesmärgi poolt!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oojee, keegi ei olnud plussis! Ma mõtlesin et Salajaselt ei sisestagi oma näite, et mis värk...aga vaata kui tubli -0,6. Mul oli nädala keskel +1,4kg. täiesti hull ju. aga siis ikka sain ennast kokku võetud, kuigi üle ei söönud ühelgi päeval, ....aga veini jõin Igaljuhul mul on ka hea meel, et kõik armastavad juba oma peegelpilti rohkem! Nii hea kerge tunne on ju!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mannatera, usu mind, et kui homme kaalud, siis on miinus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

66,4 (-0,5kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oojee, täna hommikul oli tubli miinus, aga praeguse seisuga olen homseks kaalumiseks ikka +200, aga olen täna ka tubli ja ehk tuleb homseks kaalumiseks ikka miinus ära. Kuidas teil läheb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma loodan et mul on praegu ikka ajutine seisak, alguses langes ilusasti. Olen täna tubli, liigutan rohkem joon vett ja söön rohelisi asju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul kalorinorm 1219. Liikumist ei märgi. Mul veel -6,5kg eesmärgini.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei tea, mis värk on. Ma söön omma kalorid iga päev napilt peaaegu täis ja liikumisi ei sisesta...ja kaal ei lange pigem natuke on tõusnud. Masendav. täna tuleb lõunaks lahja supp ja õhtuks aurutatud brokkoli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sama siin, et rõõmustada ei ole vist midagi, aga ikka ootan Ma kaalun ennast tegelikult igal hommikul, et kursis olla ja see nädal on suuri kõikumisi olnud. Aga olgem optimistid, veel on aega ennast käsile võtta, kuid olgem realistid, kohtupäev saabub!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen 27 aastat vana, töötan ja käin koolis. Töö on istuv ja trenni mulle teha ei meeldi, kui siis vahel jooksen või käin ujumas, aga regulaarselt mitte kunagi. Õnneks mul on koer, kellega jalutan palju, hommikuti 20 min, õhtuti tund aega ja vabadel päevadel topelt samapalju. Minu kaal on juba pikka aega olnud 70 ringis ja samamoodi, nagu mannatera kirjeldas, et võisin süüa ük
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore! Teretulemast tublide sekka! Edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

da-dam-dadaaa..täna vaba päev ja koguaeg tahaks midagi süüa, aga klaas tomatimahla päästab alati! Ja õnneks mul kapis muud polegi peale mahla, kapsa, brokkoli, rukola, tomati ja porgandi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Marjuta, teretulemast tublide sekka! Salajaselt lisab su kindlasti tabelisse!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei, me ei anna alla, seekord mitte! Praegu on minuarust ideaalne aeg, talv veel kestab ja kevade ja suveni on veel piisavalt aega, et oma kaalunumbrile tuul alla teha. Tibukesed, suveks saledaks!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii tore, et rahvast juurde tuleb, koos on ikka kindlam! Salajaselt, kas sa paned tabeli millalgi siia üles ka?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kusjuures, sama siin, et JLOga vist sugulane Aga eile ostsin endale uued püksid, vanad hakkavad juba suureks jääma nii tore.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nii, nii. minul pikkust 169, kaal täna hommikul 66,9 talje 78 puusad 106 reie ümbermõõt 55 Jeppi, edu edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrukud! Ma sooviks väga-väga ka teiega liituda. PAlun võtke mind kampa!!! pikkus 169, eilne kaal 67,8 eesmärk 60.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul sama jama et ei oska. Aga vaatame, äkki keegi veel soovib meiega liituda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jah, mulle sobib kui kaalumine esmaspäeval, kuigi kõik siin kaaluvad reede hommikul...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina soovin sinuga duellitada. Olen ka siin algaja ja eriti ei jaga süsteemi veel. Kas sina saaksid tabeli koostada jne.? Minul pikkust 169cm ja kaal oli alguses 72, nüüd olen kaaluabiga 67,5 peal. Kilo nädalas oleks väga hea.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kes tuleb duellile? Keegi võiks eestvedaja olla, sest me desperaadoga sattusime kokku, kuid mõlemad oleme siin suht algajad ja ei jaga päris hästi seda süsteemi. Kes kampa?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

eem....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hehee, ma ka ei tea. Lootsin et sina tead paremini. ..ma ei teagi mis nüüd saab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Naised, ma sooviks ka teiega liituda, kas on veel võimalik?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon