Olen muidu raplamaalt pärit,kuigi momendil elan ja töötan soomes Olen 52 aastane,156 cm pikk hommikune ümbermõõt oli 99cm,kuid alustasin 110 cm,kuigi arvan,et esimene päev oli lihtsalt kõht punnis,see pole norm,et 2,5 nädalaga ümbermõõt kahaneb 11cm Vanaema veel ei ole,kuigi mul on 4 last,kuid neil on nii kiire elu,et pere peale veel ei mõtle.rändavad mööda ilma ringi ja pole ma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust,olen varajane olen varajane tõusja,panen kohe oma kaalu siis kirja,siis joon kohvi ja tööle,olge tublid... kaal 87 langus eelmise kaalumisega 0,6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Homme siis sisestame oma kaalud Rõõmsat peale hakkamist kõigile ja võiduka lõpuni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

siin alles vaikus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh viisutar,nüüd minulgi selge pilt,momendil langeb kaal kenasti,kuid ,kui enam langust ei toimi,siis tuleb end rohkem liikudama hakkata.Ei saanud minagi aru,kas pean need lisad ära kasutama või mitte,siiani lihtsalt oli,kui boonus
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

no olen nõus,kui sa memmekesega soovid duellitada,meil kaal enam-vähem üks,kuid olen sinust 14 cm lühem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liikusin naistekalehel ja mõtlesin,et piilun,mis kaaluabi on ja kohe registreerisin
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

mina kaalun ka hommiku,joon vett,siis wc ja kaalule ja nädalas korra,siis pole seda närvitsemist,et vähe langeb
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tsau Mina olen Põhja-Savos,Kuopias
Rubriik: Muud jutud

Otsisin ükspäev ühepaja toidu retsepti,et vaadata kui palju kcal annab,ei leidnud... Asi selles,et mina tegelikult teen ühepajatoitu,teisiti-panen kirja ,äkki keegi tahab proovida. Panen 1 kg.sealiha tükki,mis on maitsestatud soola ,pipra,sinepiga praeahju küpsema,küpsetan seni,kui on pruuniks küpsenud siis lisan vett liitri ja hakkan lisama juurvilju 500 gr.porgandit 500 gr.kapsa
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid