Tere kullakesed Päev läinud ,nii nobedalt,pool päeva olin aias nokitsesin siin ja seal-2 tundi panin kirja,ehk kulutasin selle võrra kcal,oma tegutsemisega. Ei teagi kohe,ilmad tõesti külmad,taimed venivad nii välja ,millal see ilm soojaks läheb,et lilled ja tomatid oma kohale istutada saan. Kevad meeldib mulle,see on justkui uus algus,kus kõik tärkab ja taimed iga silituse peale kas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kullakesed On see võimalik,et 3 tundi aiatööd,annab ligi -1400kcal-see on lausa uskumatu,kuid vaatasin seda Pirle tabelist. Karuke minul läks ka õhtu käest ära,käisid külalised,magusat küll ei tarbinud,kuid kohvi sai ohtralt joodud.Ei saa ma sest kohvist üle ega ümber-olen ennegi öelnud,et on ikka hyvä jook välja mõeldud muidu läheb ikka nii,et peavalu,mis söön võ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Minu tänane kaal 94.7 eile oli küll ilusam nr.kuid ju see grill liha on kuskil,veel tallel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pirle mul ,jälle küsimus Kas kodus grillitud taine sealiha võib anda sama palju kcal,kui sealiha kondita,ahjus küpsetatud,rasvata-100gr.303 kcal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pirlele tänud,nüüd selge pilt majoneesist. Olen üks hunnik õnnetust,eile käisin arstil,oma toiduvihik kaasas,kõik oli enam vähem.kcal norm ka paigas Kuid söömise endaga arst rahul ei olnud,nüüd siis 2 nädalat ,söön iga 2 tunni tagant,nagu väike laps. Proua arvas,et kodusel inimesel on aega piisavalt,et iga 2 tunni tagant,miskit põske pistaja vett päevas 2 liitrit juua tal vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Karuke mul sama majonees-see on üks parimaid Ikka varun ,seda,kui eestis käin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut meil tuli täna hommiku lund,kohe tuju läks sandiks küsimus ka,kust te leiate majoneesi rasva %,mina oma majoneesilt pole seda leidnud Ilusat päeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen täna,kuidagi uimane,ilm vist teeb söön 2 nädalat iga hommiku selle kausitäie
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kodukoht,mul on 100gr.kauss,sinna lõigun võilillelehed ära ja sinna lisan kasepungi ja väheke neitsiõli,segan ja söön Võilille õitest keedan iga aasta mett,et talvel teega juua ja mees sööb mul saiaga-ütleb,et maitsvam ,kui päris mesi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Läks juba meelest küsida,kuidas te need ümbrohud kirja panete. Mina ise oled teinud iga kevade paari nädalase võilillesalati kuuri,kuid olen lisanud lisaks kasepungi ,nii kaua,kui võimalik ja siis lähevad ka need väiksed kaselehed käiku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Meil vihmane,õhtuks lubab lund Moosile tervist ,teistele ka tervist ja pange ikka rõivaid selga,kevadine tuul on salakaval
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina proovisin ,suuremaks ja väiksemaks ja siis tõesti õnnestus. Pirleke aitäh abi ja õpetuse eest,muidu mina oleksin pidevalt jännis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist päiksekiired Pirle minul on sinule palve kas sa lisaksid menüüsse TORTILLA-100gr.annab 300kcal. ainuke mis tekitab peavalu,mis ma iga hommiku sisse panen,ainult vorst ja juust läheb ka üksluiseks. kui kellegil on mõtteid,oleksin tänulik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Andeeks segaduse pärast,kuid nüüd jälle saan kirjutada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Karuke anna andeks,kõik,mis kirjutan läheb sinu reale ja kustutades kustuvad sinu toidud ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anteeks,enne aegu pabistasin,lõpuks ikka sain kirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

miski pärast ei lase toitu sisse kanda,kõik läheb karukese reale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kullakesed Tervitused moosileja müts maha koovikese edusammude pärast. Minul nädal kenasti läinud ,sellest teeviida postide korjamisest tundub,et oli isegi kasu Kuigi õhtu olen väsinud,kui vana koer,kuid selle elab üle-mul veel nii pikk tee käija,et hirm kohe vööümbermõõt oli ka 5 cm.vähemaks jäänud,see ka hea Ilusat ja rõõmsat nädalvahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kullakesed Täna siis esimest korda 2 nädala jooksul olen oma söömisega jännis.Ja oma liikumist ei oska kirja panna. Käisin täna tööl,6 tundi tööd ,oli selline -iga 50 meetri tagant autost välja ,2 märgistusposti ära võtta ja tagasi autosse Oli küll sööki kaasas,kuid lõuna jäi kesiseks ja siis tulin koju ,jõin piima ja sõin mehe vahvleid ja õhtu söön nüüd prae
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust,rõõmsaid pühasid Miinus 400 ,ikka tuli,eile käisin veel sünnipäeval,eks see on veel sees, Liigub ja see teeb rõõmu. olge tublid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Huvitav seltskond meil siin koos,kes ise kaugel ja lapsed. Minu vanem poeg ka helsingis,kuid näeme siis ,kui helsingisse juhtun.ja seda tuleb,ehk 2.3 korda aastas,sest vahemaa minuga on 600 km.Teine poeg on inglismaal,ja teda näen 2 aasta tagant. Vanem tütar saksamaal ja ka umbes 2 aasta tagant,noorem tütar eestis ja kohtume ,kui eestis käin ,see on 2,3 korda aastas.Lapselapsi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mind pikemat aega juba huvitas ,see Pirle kaneeli kasutamine,kuid ikka on meelest läinud küsida. Karuke,kui see tõsi on, peaksin ka proovima
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pirle kullake vajan abi Praetud maks-200gr toorest seamaksa ja 20 gr õli,järele jäi 150 gr.praetud maksa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kullakesed Olen siis tagasi kaunist kevadisest eestist ,jälle siin põhja soomes,kus lumi veel maas. Reis läks enam vähem,kuigi jäin kõhutaudi,mis naelutas mind 1,5 päevaks potile,olen käiguga rahul,sest nägin ära oma armsad inimesed,kes mul seal on. Kaalu kadus 1.3 kg.,kuid ei usu,et ta reedeks püsima jääb. Nüüd siis jälle endaga aeg tegeleda. Kuid teie ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Aitäh Pirlele. Panin oma päeva kirja,tuli täna selline.Lähen lõunast reisule ja juba toidukott pakkitud,et ei tekiks muid ahvatlusi.homset päeva muidugi ei tea kuidas läheb,kuid katsun korralik olla.selline aeg nüüd kestab teisipäevani-siis olen jälle kodus. Kuid tulen teid ikka vaatama,sest mul eesti pulk olemas ,et netti pääsen ja kirja panema mida suhu pistan. ja h
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sorry lisada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pirle kullakekas sa saaksid minu jaoks ühe toidu lidada:KANA PIHVIT 100 gr.-214 kcal.,rasva 14gr.valku 9gr.kiudaineid 1,1 gr. see on päris tihti minu menüüs
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tsau Tundubki juba ,et hakkan stressama ,keha hakkab kohe kihelema-närvid ikka täitsa P Kuid otsustasin ka ,et ühte tabelit kasutada. Nii,et KA -raha jälle tuulde visatud,kuid hea ka vaatamas käija,kui siit ei leia toiduainet,saan kcal teada ja siin siis sama võrdne kirja panna. Kuid olge tublid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ei tea jah,me suitsetame kodus ja lisan ka suhkurt ja soola nüüd minu pärast pead nii palju vaeva nägema,kuid suur suur tänu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu päev on kirjas ja katsun selle siis sisse ka matsutada leidsin suitsulõhe,mis oli KA enam vähem sama Eks tuleb hoolega vaadata,mis õigem on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon