Õhtust. Number püsib muutumatuna ehk 67,5.... loodan et ta ei kavatse apelsineida ja maasika kuhjade abil tõusma))
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

6. NÄDALA TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Taas nädal möödunud, kuidagi liiga kiiresti. Kiirus aga ei ole toonud numbritesse mingeid muutusi Number endiselt 67,5kg. Kuna mul 0,5 sammuga kaal, siis ei saa kahjuks ka näha 0,1 kg muutusi Huvitav miks koolituste jmt ürituste tee-/kohvipausi ajal pakutakse hunnikutes küpsiseid ja komme??? Miks ei võiks need asendada beebiporgandite, kurgi juppide, puuviljadega?? Teema tõstat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Sooviks öelda kena kevadet, kuid tundub et kevad pakkis kohvrid ning lahkus, asemele tuli tema õel kaksik MEIE 5. TABEL Krissu tegemiste kohta suudan öelda vaid vauuu. Usun et vaatepilt, elamus ja "filmi rullile" püütud kaadrid on suurepärased. Metsisemäng ei ole päris igapäevane asi ja lihtsalt peale sattuda sellele kevadisele "kudrutamisele" on s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile. Tänane number siis 67,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere MEIE TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minul püsib kaal stabiilsena ehk 68. Arvestades, et on olnud meeldivaid koosviibimisi jmt, siis on täitsa ok Ootame ära ka Solara, siis saab üles tõsta tabeli. Ettevaatust kevadega Kailz
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Siin siis MEIE TABEL Edu kõigile ja kaunist kevadet. Kailz
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Hommikune number kaalul näitas 68.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mina isiklikult arvan Krissu, vaatamata Sinu paastule, et esita kindlasti ka oma reede hommikune tulemus. Duelli eesmärgi püstitus on hea enesetunne, mitte vaid pelgalt kaalunumbri fikseerimine) Samas on kaalunumbri liikumine sõltuvuses söömise, liikumise, üldise energiaga. No kui on ikka null päev ja ei ole isu või lihtsalt ei jõua süüa, mis siis teha, oluline on pigem see
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kokkuvõttes võib öelda, et oleme omadega "plussis". MEIE TABEL sedapuhku siis sellisel kujul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, kaalutud ja tulemuseks 68,5 ehk - 1kg Edu, Kailz
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere!!! Seljatatud on esimene kevadine nädal, võidukalt Edu kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tavaline hommikusöök on pudru, kui kodus ei jõua, siis söön tööl. Pudru = 250ml vett + 1dl helbeid + tiba soola + 1-1,5 spl suhkrut + peale samapalju moosi. Kõrvale tass teed (kohvi ma ei joo, ei maitse) või kui kodus on laimi, siis laimivett. Vesi on tavaline kraanivesi Vahest ka paar viilu röstitud saia sulajuustuga. Vee kogust mul ei ole. Pean tunnistama ausalt, ma ei tea p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Vaatasin siin, kui palju ma pean kcal-e tarbima päevas. Number tundus Ok, kuid eile lõunaks, kui oli olnud korralik hommikusöök ja lõunasöök ja 1 vahepala, siis olin ma graafikust ikka väga maas. Kasutamata oli veel 60% päevanormist. Õhtuga pigistasin ehk 30% veel otsa. Seega olin peale usinat toitumist ja trenni ikkagi totaalselt miinustes. Kuidas te saate enda norm kalori n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

K2bi kirjutas: ------------------------------------------------------- > Tere tüdrukud! > Ma sooviks väga-väga ka teiega liituda. > PAlun võtke mind kampa!!! > > pikkus 169, eilne kaal 67,8 eesmärk 60. Loomulikult tule löö kampa. Usun et minuga on kõik päri
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selgitus siis minu kiirele tutvustusele 39/71/169 ehk siis vanus/kaal/pikkus. Tabel on lihtne ja loogiline. Kuna duellis osalemiseks avaldasid soovi ka Krissu ja Desperaado, lisasin nemadki hetkel. Loodetavalt on see ok Tabeli selgituseks - stardikaalu all olevast kahest tulbast ühte läheb järgmise kaalumise kaal ning kõrval tulpa vastavalt miinus. Kas on idee veel mõndasid strat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu stardipakuks siis 39/71/169. Numbrite muutus siis skaalal suurenev/vähenev/püsiv Ideaalis näen keskmise numbri asemel sillerdamas numbrit 61, veelgi sillerdavamas unistuses 58. Tegin valmis ka udupeene tabeli, kuid mingil põhjusel ei lase seda siia üles tõsta - proovin hiljem taas. Edu teile kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kui veel mahun ja sobin punti, siis lööksin teiega käte asemel kilod Vastu on pakkuda 169cm ja 71kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon