Tere taas kaasvõitlejad! Nagu lubasin annan täna oma kaalu...kuna olen reedel kindlalt rivist väljas...ja arvatavasti ka mitte arvuti ligiduses veel... Minu tänane kaal on 90,3...täitsa meeldiv number Loodan väga , et juba järgmine kaalu numbri andmisel on mul ees 8...see oleks nii vahva... Olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, kõigile... Minu nädalavahetus oli nagu ameerika mäed...laupäev olin tubli...aga pühapäev keeras ikka väga kiiva õhtuks...ema tegi mulle kartuli tangu putru...ja sellest on nii raske ära öelda... ...nii ma siis sõingi veel õhtul kell kümme putru... Täna plaanin küll ainult juurvilja õhtul süüa...aga eks näis... Samas pean mainima...et mõningad riide on lohvkamad...ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna hommikul 91,1 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul oli eile füüsilise aktiivsuse poolest täielikult null päev...olin seminaril...ja seal ainult istusime...ja kuna sinna pidin ka sõitma autoga ...siis jällegi istusin... Täna jooga ja õhtul...kõnnin veel pool tundi ka trenažööril...loodan et reede hommikuks on kaal pisutki langenud... aga ma ei suuda jätkuvalt oma kalori punkte täis süüa...ma ei saa aru...no ei jaksa ma...ku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina kahjuks pole ükski päev veel saanud oma toitumist tasakaalu...küll on süsivesikuid liiga palju ja siis jälle valke või rasvu... Täna käisin ka hommikul enne tööle minekut ujumas...nii mõnna annab sellise mõnusa laksu tööpäeva alguses
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Minul on siis kõige rohkem lapsi meie hulgas Minul kolm- poeg- 16a. ja tütred 10 ja 8 aastased. Suured juba. Ja rohkem juurde ei taha enam Minul on alati peale sünnitust kaal alla läinud...aga pärast nii aastakesega jälle juurde tulnud ja jäänudki... Miks ma üldse selle kaaluabiga liitusin...oli üks märtsi alguse ehmatav kaalumine- olin 2 kuuga 8 kilo juurde hankinu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul jälle see laupäeval sõit külla tuttavatele ja eks seal saab kindlasti head ja paremat proovitud. Eks selle võrra pühapäeval pean pikemalt kõndima. Mingit korrapärast trenni ma ei tee. Aga kõnnin päevas vähemalt pool tundi kui mitte rohkem ja üritan vähemalt kolm korda nädalas ka ujumas käija. Kaloreid ma aga kahjuks täis ei ole söönud ükski päev veel...tean et see
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna hommikul siis 91,6 ja pikkust 165 Oleme üksteisele toeks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon