Hommikut! Minu kaal täna hommikul 65,8kg. Ma vist ka see käsna varjant. Igal juhul minu kadu see nädal -1,7kg. Pikka seisaku ja tõusu järel, loodan, et see nii ka jätkub, et ikka langus. Olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal täna hommikul 67,5, pikkus 168 cm. Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ka osaleks. Vaatasin algul, et pisut suuremate jaoks see duell, aga siiski mitte. Vahepealsed ka end kirja pannud. Mul pole küll kümmet kaotada, aga tahaks ühes aktiivses duellis olla. JÕULUKS ILUSAKS! Eilane kaal 66,6.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul seekord pisuke tõus, 300g (65,9)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere! Mul sama seis. Minu kaal täna hommikul 65,6. Super tulemus! Ise olen väga rahul Vaatasin, et 15. juuni oli sama tulemus. Nii et kuu aega olnud asi vahepeal korrast ära. Mul kodus "toaratas", teen sellega hommikuti vara trenni, kui lapsed magavad. Aga uus reede näitab, kuidas jälle läinud on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ootan ka reedet. Kaalusin viimati laupäeva hommikul. See kaal mulle meeldis. Nüüd olen terve nädal ilusti söönud ja trenni teinud. Homme hommikul on järjekordne tõehetk.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eks lähme siis uue hooga edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päevast siis! Pole tõesti tähele pannud. Aga ega nii palju ei istu ka siin arvuti taga, nagu kevade poole. Aga tahaks väga oma hästi ja halvastiminekuid jagada. Algame siis uuesti. Minu tänahommikune kaal oli 67,5. Kuidagi stressine on see elu hetkel. Peale selle, et on SUVI. Kolme korda süüa nagu ei jõua, kui teine söömine alles viie ajal. Ja nii ongi, et püüan õhtuks kalorid ik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Halloo kaaslased! Mõtlesin, et kirjutan, äkki keegi ikka veel loeb. Inees, kuhu sa kadusid? Mis halvasti see uuesti. Mul ka interneti ja kaalu puudumisel, tuli kaks kilo juurde. Aga püüan edasi ideaali poole. Kuidas teistel läheb. Peame oma duelli edasi, mis arvate? Äkki keegi võtab selle tabeli pidamise üle. Tahaks väga kellegagi ennast võrrelda . Ikka ilusama keha poole Kotofei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas meie duellitamine ongi läbi saanud? Nii äkki?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal hakkas liikuma. Minul -700g. Tänane kaal 66,1.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Polegi keegi veel kirjutanud. Mul seisak. Ikka 66,8 kg. Pole hullu! Järgmine nädal juba parem tulemus. Päikest põue!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina panen ikka kõik kirja. Kui olen külapeal, siis ei tea ju väga koguseid ja kui veel mitu päeva, siis ei oska üldse midagi kirjutada. Aga muidu ikka täpselt. Ei oska seda asja veel muud moodi. Alustasin siin siis, kui duell algas. Et kõigest kaks kuud alles.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest! Minu kahe nädala kadu on 500g. Arvasingi, et kaal jääb seisma, sest haiglatoit on ju teada-tuntud. Aga ikkagi miinus, mitte null ega ka pluss. Minu tänahommikune kaal on 66,8 Päikest põue
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere minu poolt ka! Läksin eelmine kolmapäev haiglasse. Olin saanud kahe nädala jooksul teise kopsupõletiku. Ja verenäit oli seekord veel hullem, 101. Kaaluda loomulikult ei saanud. Ja sellepärast ootan jälle uut reedet. Siis kahe nädala kaal korraga. Minu eesmärk ka jaanipäevaks 64 peale saada. Ei mingit duellitamise lõppu. Ikka, kui oleme alustanud, siis sama ja veel suurema hooga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Marju, kui mina eelmist tabelit vaatan, siis sul seal 74,9. Selle järgi oled ju tervelt 800 grammi alla saanud. Minu meelest super tubli tulemus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Inees, sa oled super tubli. Minul ka lõppeesmärk 62. Aga see nädal mul miinust 0,7 kg. Seega 67,3. Olen ikka veel haiguslehel ja sellepärast pole ennast üldse liigutanud. Seda arvestades on ikka väga kena number. Aga söönud olen seda, mis kodus leidub, ja sellepärast ei tule kalorid üldse täis (isegi mitte 1200). Pean oma söögid pisut "rammusamad" tegema, muidu jä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

olen jälle esimene. mul miinus 0,6, seega 68 kg, hoolimata haigusest. edu teilegi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Me oleme tublid, plussi pole kellelgi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen esimene. Väga rahul. -0,9, seega 68,6. Hurraa, hurraa, hurraa!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei suuda väga kaloreid täis süüa. Aga eelmine kolmapäev ja neljapäev suutsin tasakaalu viia. Meie hakkasime lastega hommikul kooli/lasteaeda rattaga minema. Ja kodus ka rattaga natuke juurde. Aga muidugi ka kõiksugused aiatööd sinna juurde. Mul vist mingi haigusevimm sees, sest energiat jagub kella üheteistkümneni hommikul, pärast seda täitsa laip. Juba tõustes on selline tunne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Inees, kuidas sa seda teed??? Nii ilusti stabiilselt kaal alaneb. Kas sööd kalorid täis, teed sporti ja toitumine tasakaalus? Või kuidas? Püüan ka, aga nii hästi ei õnnestu, kui sinul. Kas oskad ka meile õpetust jagada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusaid pühi kõigile! Minu kaal seekord 69,5. Seega -0,4. Kõik on nii tublid, ma veel õpin seda asja. Päikest kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

OHH! Seda oligi arvata. Ma ei saa neid kaloreid täis. Kõht ei ole tühi ka olnud. Eile lausa vahukoort sõin. Kokku tuli 1118, aga see eest oli tasakaalus. Olen liigutama ka hakanud päris korralikult. Aga nagu aru saan, just kalorid vaja täis süüa. Mul on kahe nädala jooksul ainult ühel päeval täis tulnd, kui käisin koolitusel ja õhtul oli koosolek. Et korralikku toitu ei saanud, ainu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina panen praegu küll kõik kirja. Kalorinormi kuidagi täis ei saa. Hästi ei oska. Harjunud ikka sellega, et kui pead dieeti, siis hästi vähe ja hästi lahjat. Mõnel õhtul tundub, et veel nii palju puudu, et kui seda nüüd täis hakkan enne ööd sööma, siis pole ju kaalulangetamisest juttugi. Hakkasin natuke tublimalt ka trenni tegema. Mul pärast teise lapse sündi ratas toanurka ost
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minaei tahtnud esimene kord öelda, et tegelikult kaalusin sellel hommikul 71,2. See oli minu jaoks lihtsalt liig. Mul on pikalt püsinud 69 peal ja sellepärast ei tahtnud. Aga täna hommikul oli 69,8. Et selle järgi 1,4 kilo. Ei midagi erilist, sest see mu tavaline kaal. Aga liitusin ka samal päeval, kui duelli alustasin, et ka suurt ei oska. Algul ei osanud portsu täis süüa, aga sel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ka siis olen kambas. Olen ka 168 ja 70kg. Kuus kilo maha oleks super.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon