Tere taas, pärit olen Rapla lähistelt. Kuna mulle meeldivad nii pähklid kui värsked viljad, siis trastilist muutust siit ei tule, lihtsalt pean kogused tasakaalu panema ja rohkem liikuma. Kuna kodus olemas wii mängukonsool,koos wii boardiga, siis see liikumine ei jää vähemalt kehva ilma taha. Pikkust on mul 163cm, selle unustasin eelmine kord kirjutada Üritan päevas liikuda 10000 sammu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan tabelisse lisamast. Vaatame tasa ja targu, kuidas rasedusega toidu tasakaalus hoidmine ja liikumine sujub. Eelnevalt toitusin vägagi ebatervislikult ja kõvasti rohkem kui tohiks, seega usun et väikese kaalukaotuse saab juba ainuüksi toitumist jälgides, vähemalt esialgu. Jõudu ja jaksu ning eelkõige motivatsioonirohkust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tean et teie duell on kestnud juba nii kaua, kuid kas oleks võimalik veel teiega liituda. Olen ka umbes 30 kilo ülekaalus ja palju aega tagasi sain natuke alla just tänu suure eesmärgiga duelli motivatsioonile, kuid kahjuks ebaregulaarse toitumise tõttu oli seda rõõmu lühikeseks ajaks. Olen 3 kuu pärast sünnitamas. Kuid vajan enda kõrvale motiveerivaid inimesi, kellele toetuda, e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, sooviksin ka just nii palju ideaalis maha saada, kui võimalik, siis ühineksin teiega. Koheselt muidugi suurelt treenida ei saa, kuid saan jälgida mida söön ja katsun ka liikuda Asja korralikult käsile võtmist takistab lapseootus, kuid alustaksin siiski teiega, tervislikult ja katsudes teist mitte väga maha jääda. Tervitades Krista
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

yks tuttav proovis järgi need, esimesel nädalal selle asemel et evelini moodi 6 kilo alla võtta- võttis hoopis ligi 3 kilo juurde, nii et edu kergeusklikele
Rubriik: Muud jutud