Mina lahendasin joogikõrvase mure sushiga- hea soolane ja vähe kaloreid. Ja muud sööki ei võtnud õhtu jooksul Päeval enne peole minekut sõin juurikaid jms, milles vähe kaloreid. Nii sain õhtul 4 õlut lubada. Teine võimalus on päeval nt. 1tund squashi mängid vms sporti teha, mis palju kaloreid kulutab ning õhtul selle võrra rohkem elu nautida. Aga jõudu! Ja mis päeval kaalume
Rubriik:
Toetus ja motivatsioon