Eks jah on vaja edasi pingutada aga ma arvan, et selle 12 päevaga harjub selle programmiga ära, et siis oledki harjunud neid harjutusi tegema ja enam pole, et ah ei viitsi täna..äkki
Aga ma küsiks veel harjutuste kohta. Näiteks 1. päev kui teed alakeha ja talje harjutusi. Mitu erinevat harjutust teed ja kui kaua kokku umbes, pool tundi-tund?
Jaa ma usun, et palju kergem tunne, hea ol
Rubriik:
Toetus ja motivatsioon