Hommikut kõigile,tänud vastamastIse söön hommikuti vähe ..tavaliselt kohvi piimaga ilma suhkruta,1 teratasku merevaiguga või aind jogurtit,vahest aind 1 banaan kuidas jõuan,hommikuti mul kiire . Ärkan vara aga ikka aega pole Lapsed lasteaaeda viia ja ise käin tööle kaugemale,siis aina kiire kiire Lõunat söön alati ja korralikult 1 kartul kas liha või kana või maks olenevalt m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere,kuulge aidake mind,mul ainult süsivesikud möllavadki,kuidas ise hommik lõuna toitute ja mida tavaliselt sööte?Imestan,et mul üldse kaal langeb,aga hea et langebki Täna väike shampanja emagaHomme emadepäeva kook siis nädal aega kõvat trenni Kena õhtut kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere õhtust,minu kaal 74.200
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere,homme siis kaalumineMul joogijanu nii suur,kuidas teil,ma varem ei tahtnud vett nähagi nüüd aina jooks Täna ilm ilus ja tuju superEdu kõigile homseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere õhtust Aretha kas 4 kuuga kaotasid 10 kilo? Ma juba ootan kuna mu 10 kilo kaovad Teate kui tore on teie kirjutatud jutte lugeda,nii kui arvuti saan kohe siia
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Päevad kuidagi mul nii kaovad ära,et kui saan mahti arvuti tulla juba õhtu käes,sel nädalal pole jalutama jõudnud,võimlemisest rääkimata,õnneks söögiga on suhted head ja pole patustanud Liisa 85 kiiret paranemist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere,sain korraks arvuti taha ja kohe jooksuga siia piiluma..Mina suur lugeja pole aga olin seda lapsena ,järelikult lugesin kõik ette ära Nüüd aga lastele süüa tegema,ilusat õhtut
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal tõusis kui suitsetamise maha jätsin ,siis tuli metsik söögiisu ja ka magusat olen eluaeg armastanud,lisaks olid lapsed tihti haiged,siis kodus istudes ja pugides see kaal vaikselt tuligi.Nüüd vaatasin,et suvi tulemas ,riided kõik seisavad kapis,et kui nüüd enam kätte ei võta end kuna siis veel,kuigi olen tegelt üritand palju kordi aga tulutult,nüüd loodan,et pean ilusti v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut,oh minu tänane kaal rõõmustas mind,kuigi eile sai patustatud Memm52 ära kurvasta küll kaal langema hakkab,mul esimene kaalumine oli plussis ,siis oli selline masekas aga kõik olid nii tublid ja see innustas,et võtsin end kokku ja praegu läheb väga hästi,liigun rohkem ja vaatan mida suhu pistan,kuigi arvestuse järgi söön jumala metsa ja süsivesikud möllavad..Kuidas teiste
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile.Londiste112 ma imetlen sind ,käisid sünnipäeval ja mitte midagi ei söönud,tead sul on super iseloom,loodan,et kunagi suudan ka niimoodi.Ise täna kavatsen tsipa nõiatseda ja nõiajooki juua.Hommik polnud just kõige toredam,aga nüüd on tuju super ja soovin teile kõigile lahedat õhtut
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere õhtust ka minu poolt.minu kaal 75 tänaEdu kõigile, tublid oleme nagunii kõik,et selle ette võtsime,minul hea meel,et siia kampa sattusin,väga innustav on ja huvitav on lugeda teie postitusi,ma ise nii hea kirjutaja eiole,aga teie omasid loen suure huviga,kena nädalavahetust ja nõiatralli kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile. Liisa85 kiiret paranemist,need ilmad hetkel suht salakavalad.Endal väga väsitav päev täna,alles nüüd sain arvuti taha aga tööl mõtlesin mitu korda teile,et mida keegi kirjutanud ja tõesti kohe kisub siia Toiduga olen suutnud see nädal ilusti piiri pidada aga liikumist on väheks jäänud,eks näis mis homme toobKaunist õhtut kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile,teate täna lausa super päev,kiire tööpäev ja üldse hästi tegus päev,käisin ka kaalumas,lausa lust ja lillepidu milline tore number oli ,eks juba see tegi päeva rõõmsaks , kuigi reedeni veel aega Tähtkujult olen mina kaksik,kassi aasta kaksik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

just just peale 30 lähme kõik nooremaks,mulle nii meeldib see lause.Tere ka kõigile,endal kiire tööpäev,lõunaaeg käes ja kohe kiskus siia piiluma,mida kirjutatud on,lähengi nüüd söön natukene,täna nii kiire ,et hommikusöök jäi vahele ,katsun nüüd mitte ülesüüa,rohkem salateid värskeid ikka võtta,kena päikselist päeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kena ja ilusat esmaspäeva ka minu poolt,tore lugeda kui hästi kõigil läheb,endal täna suht kiire päev olnud,et pole isegi olnud mahti kaalu peal käija,homme käin kindlasti ära ja loodan ka rõõmustada,väljas lihtsalt super ilm ,sai palju jalutatud ja vett joodud , söögiisu õieti pole .Mis vanuses me siin muidu koos oleme,mina ise 36 aastane.Olge siis mõnusad ja käin varsti jälle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kauneid Pühi kõigileEile sai tantsu löödud ja peol käidud,kuidas teistel?Kas munad värvitud ja koksitud?Homsest võtan ennast kokku ,rohkem trenni,samuti vaatan ka mida suhu pistan.Rõõmsat päeva kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi aitäh teile,toetus on väga hea ja ei anna alla,pingutama paneb rohkem,ilusaid pühi kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile,olek pole üldse rõõmus,käisin lausa kolm korda kaalumas ja midagi pole teha75,800.seega +300,lootsin nii miinust näha,aga ju ikka peab trenni rohkem tegema ja kõndimas ka käima ja söögikorrad üle vaatama,aga teised kõik nii tublid,loodan ka järgmine nädal ennast rõõmustada miinusega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Positiivne suhtumine on ikka hea,mitte koguaeg virisemine ega see nagunii aita,aga mul siis veel selline küsimus,et ise olen hädas just puusade ja kõhu piirkonnaga,kuidas teistel?Ülevalt olen selline suht kiitsakas ja siis see kõht,mis muidugi läheb kõige viimasena ja aitab aind trenn aga mulle tundub,et eilähe kohe üldse,kuidas teistel?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile,tahtsin küsida kas siin kõik juba varasemad tuttavad ja kauased foorumi kasutajad,tundub igatahes väga-väga tore seltskond olevat Ise ka sain täna jälle kõndimas käija ja võimeldud,eks näis kuidas homme kaalumine läheb,ilusat päeva kõigile ja edu homseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile,memm52 väga hästi aitavad kõhukinnisuse vastu kuivatatud ploomid,proovi neid ja keefir ka teeb muidugi head,endal mul täpselt sama mure,siis ikka saan ploomidest abi.Sain ka täna pool tunnikest kõndida ,kohe väga hea tunne,samas tõesti ilm väga külma võitu ..lõunaaeg sai jälle nats üle pingutatud söögiga, maksapadale ei suuda kunagi vastu panna Õhtul jälle nüüd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

liisa85 see ju täitsa super kui õhtul isu pole,mul täitsa vastupidi,hommikul ja päeval pole viga aga õhtul aind sööks,nüüd võtan kurki, joon vett või teed ja see peletab ka söögiisu eemale,sest 22 läheneb ja eesmärk vaja täita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii tore,et teiega liituda sain,siin kõik rõõmsad ja suhtlevad , lahe ikka,kohe kisub siia suhtlema.Ise võimelesin ,siis 30 minutit,kuigi pole ikka see mis jalutamine ,eriti sellise ilmaga.Loodan,et lapsed ruttu,ruttu paranevad ja saan jälle jalutama,lastel ka piin sellise ilmaga toas olla.Kaunist päikselist päeva kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ,milline mõnus luuletus,alla anda ei tohi, see lõpp meeldib mulle väga,mul ka pool kilo juures tänasega aga tänasest olen nüüd väga ,väga tubli ja katsun mitte magusaga enam patustada,peaks ka omale kuivatatud puuviljad või pähklid käeulatusse panema,siis hea neid süüa ,ehk ei teki siis ka enam seda magusa vajadust.Pikkuseks mul 170.Lugesin siin vee joomisest,peaks ka selle mu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel on tõesti väga kena ja hästi koostatud Karuke03 tahtsin küsida kaua võttis aega harjuda nii tihedalt sööma,mul see probleem et vahepalad kohe üldse eilähe,samas saan aru,et need kasulikud, siis pole sellist suurt isu õhtuti ja mida arvate peale 6 mitte söömisest ,oma toidutabelit vaadates ma söön aind valesti sest mul on aind süsivesikud ja kõike muud vähe,peab oma toidukor
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere,minu kalorinorm on 1404,Oh aga pean kurvastusega tunnistama,et tänane hommik ei alanud kõige paremini,olen juba mõnusalt patustanud sokolaadiga .Loodan, et homme on parem päev ja rohkem iseloomu,peab kätte võtma end tõsiselt,..suvi läheneb ,kaunist päeva kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi see oleks super,praegune kaal on 75,500,soovkaal oleks65..nagu 3 aastat tagasi oli,eks suitsetamise maha jätmine tegi oma töö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust kõigile,kuidas siis jääb kas saab veel teiega liituda ,lootma jäädes Aivi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sooviks ka teiega ühineda,kui veel võimalik.Kaal 75,400.soovkaal oleks 64.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon