Kahju, et meist keegi ei viitsi tabelit teha, minul selleks aega kahjuks pole. MInu tänane kaal 67,5 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Polnud just kõige parem nädal aga miinus siiski 68,5 kg, pole see nädal just kõige tublim olnud, õnneks pole vähemalt plussi Jõudu kõigile !!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on ka laps
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma vaatan, et me paljud oleme suht samas kaalus, kuidas Teie enesehinnang on kaalulangetamisega tõusnud, on või ei ole, kuna olin 1,5 aastat tagasi 57-60 kg, mis vb on isegi minu pikkuse kohta vähe, siis tundus isegi siis, et olen endale ikka paks, nüüd üritan seda 60 kg kätte saada, praegu on küll ensetunne hea ja enesehinnang tõusunu kohe mitme pügala võrra, nüüd tahan jälle välj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 68,9 kg, loodan, et kõht hakkab paremini läbi käima, sest viimasel ajal eriti ei ole käinud hästi. Ilusaid numbreid kõigile !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päris punane tabel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selge see !!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hmmm imelik, õhtul kaalusin olin 69,2 kg nii, et ma ei tea kumb õigem panna on !??
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 69, 7 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei ole mingeid saladusi, söön kalori piires, pole kordagi patustanud, trenniks on jalutamin ehk siis kiirem kõnd 1-4 korda nädalas, rohkem trenni ei teegi, kaal langeb ilusasti, vett joon piisavalt. Harjumuseks on nüüd saanud pärast 18:00 mitte süüa, kuidagi enam ei taha, kui kaloreid üle veel siis söön banaani, õuna. Jaksu kõigile !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Erilist vahet pole, kodus nigunii kaalun millal tahes, siia pean selle siis lihtsalt hiljem kirjutama vb isegi parema numbri, kui reedel oleks ! Minu jaanid algavad 23.ndl ei plaani midagi erilist, ei joo, söön mõõdukalt, isegi grill tooted on mul välja valitud mida süüa, mis on tervislikumad ja vähem kaloreid sisaldaks. Pühapäeval on lapse sünnipäeva pidustused, menüüs on igasugus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust ! Minu kaal täna 70,9 kg ehk siis -1,2 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

To Pähkel - ma ei tea kas midagi on valesti läinud tabelis, on mul märgitud 72,9 kg kuigi märkisin 72,1 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

To Liiselotte - ükskord juhtusin lugema artikklid kus seisis selline lause " tee ükskõik kui palju trenni aga kui toitumine pole korras, siis ei langegi su kaal " võibolla sinu puhul kehtibki see ütlus. Teen nii palju trenni kulutad enamus toiduga saadud kaloreid ära ja kaal ei hakkagi langema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere duellikaasalased, minu tänane kaal näitas ilusaid numbreid ja olen õnnelik Tänane kaal 72,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No olete kõik valmis hommseks kaalmumiseks ja häid tulemusi näitama, keegi pole pikkaaega kirjutanud, eks kuumad ilmad teevad oma töö, kes see viitsib siis arvutitaga olla Edu kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Imelik jah, see nädal seisab kaal päris paljudel, eks ootame huviga kellel siis uuesti langema hakkab !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu hommikune kaal ei olnud midagi rõõmustavat, seisab vankumatult, kuigi nüüd olen wc korralikult käinud, ei tea mis nüüd on kahju aga alla ka ei anna ! Kaal siis 73,2 kg ehk siis - 100 g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eh panin tabelisse algkaaluks selle(76,5)tegelik oli (77,8), juba mis olin ennem tabelit kaotanud, ehk siis 1,3 kg, nii, et tabeli tegija on hoolikas olnud ja kõiki mu postitusi lugenud ja kõrva taha pannaud. Selle jutu kirjutasin seepärast, et muidu jääb mõnele vale mulje, et neid numbreid kokku arvutades oleks justkui vähem kaotanud ! Praegu on ülihea tunne, enesekindlus hakkab vaikselt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

To BIRKA - tean jah, et palju aga ma ei saa ju midagi teha kui nii palju läheb, tagasi ju ei lükka, söön kalorid täis, neid on iseg 1500 kanti ja liigun nii palju et jalutan päris pikamaa ja kiiresti aga mitte ka igapäev, aga minule sobib selline kaalulangetamine, mõni rühib terve nädal spordisaali, õnneks mul langeb ka niimoodi. Edu kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere kõigile, minul miinust seekord -1,9 kg ni, et super hästi Kõhuga on küll natuke probleeme olnud, viimastel päevadel ei käi nii kergelt/häasti läbi. Minu kaal siis täna hommikul 73,3 kg! Jaksu kõigile, teeme selle koos lõpuni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olens selle kaalulangetamis värgiga ni rahul, et hea tunne on, olen toitunud korralikult, kõht on koguaeg täis olnud, kaal langeb häti, KÕIK ON SUPER Edu teistele ka, loodan, et kõik peavad lõpuni vastu koos !!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Tere ! Kuna vahepeal nädal aega tagasi oli mul sama kaal mis alustades 77 kg, siis tänaseks on jälle see sama kaal tagasi mis juba duellis oli viimane kord, nii et duelli jaoks mingeid erilisi muudatusi pole kuid enda jaoks on küll. Järgmine kord siis duelli jaoks ka ilusamad numbrid, tagasi olen maha siis võtnud 1,8 kg. TÄNANE KAAL 75,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma söön nii kuidas parasjagu aeg võimaldab, vahel olen ka kõige hiljema söönud 20:00 näiteks, aga mitte mingi suure toidu, vaid õuna, pirni, banaani või dipikastmega porgandeid söönud, aga tavaliselt õhtusöögid jäävad ikka sinna 5-6-7 paiku . Reedene kaalumine tõotab tulla edukas, kuigi vahepeal sain väheke tagasi söödud langetatud kaal, siis peaks see seal nüüd tagasi olema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandust olin vahepeal reisil ja ei saanud ree peale tagasi, kuid nüüd olen tagasi Kaal on praegu 76,5 kg !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minul näitab täna 75,3 kg (kuigi eile hommikul näitas 74,9 kõht pole korralikult läbi käinud). Õhtul juba kirjutan Teile Inglismaalt, kohtumiseni !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, nii homne hommik tundub ka tulema üsnagi poitiivne, olen ju tubli ka olnud Homme siis sõit ära inglismaale, ootan nii väga, aga samas ka põen, loodan et olen tugev ! Ilusaid hommseid näite, loodan, et jõuan kirja panna, sest mul juba 9:30 juuksur ka Edu ja jõudu !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud, Pähklike, sul läks nimi natuke valesti aga sain aru kellele see mõeldud oli Ega nii ta on jah, kogemusi on natuke, kuna ise lähen sinna juba 4-ndat korda õnneks ei pea palu väljas sööma, kuna ööbin õe juures, ehk saab seal paremini ennast ree peal hoida ! Tänud sulle, edu sullegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul läheb järjekindlalt hästi, pole kordagi üle kaloreid söönud, liikunud olen igapäev ! Tuju on super, minek see reede täpselt inglismaale 6 päevaks,katsun reede hommikul ikka kaalu siia üles märkida, loodan nii väga, et inglismaal kaloreid üle ei söö, ei ole seal kaalu ju, õnneks seal enamus asjadel kalorid peal, aga no näed vahest võib silmajärgi nii puusse panna, sealpole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on väga hästi läinud olen juba -1,3 kg kaotanud, see kaal mis siia panin ongi see miinusega juba, enda arvates olen väga tubli olud, libastumis pole olnud,liigun igapäev ) edu ja vastupidavust !!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon