Kas sul oli ka kahel esimesel päeval raske ?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kas sa oled seda ise proovinud, kuidas see toimib?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

kaua see kulleriga toomine aega võtab? mulle tuleb siis järelikult kulleriga kuna ma maksin ainult selle 51,00
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

kust ma tean kummaga ta tuleb? seal ei ole ju küsitud, et kumba varianti ma soovin?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere, kaua selle siirupi kohale toomine aega võtab?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Athena - nüüd mul jõudis kohale, miks mul nii halb nädal oli ja alla midagi ei läinud , sest olid ka päevad. Siis ei tasu vist mul väga kurb olla ja sul ka mitte, kui teised räägivad et see on normaalne, kaalu pidev kõikumine päevade ajal. Ma tegin alates kolmapäevast tõsiselt rasket trenni ja kõndisin veel tükk maad ning koera jalutamine ja hommikul kui kaalule läksin ei olnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik minu kaal on 74,6, muutust ei ole kaalus, aga kehalt on hakanud cm-id kaduma ja seetõttu olen rahul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma kuulsin kuskilt, et kohvi pidi ainevahetust kiirendama Mina seda muidugi kasutada ei saa, sest ma ei joo kohvi. Ning see, kui sa sööd 5 või 6 korda päevas, see pidi ka andma asjale tempot Mina ei oota homset kaalumist üldse, mul on see nädal nii jubedalt läinud, et kardan et tulemusi pole. Jään aga järgmist nädalat ootama ehk siis läheb paremini.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohjh, ma olen omadega pigis. Maal olles on nii raske kaalu korras hoida. Hetkel olen ka lapsega kahekesi, mees on linnas kuna peab tööl olema ja siis on tal nii tüütu koguaeg maalt sinna sõita. Suht maseks on peal mul ja siis see söök on kõik nii maitsev. Loodan, et suudan nüüd edaspidi vastu toidule panna, aga ma kardan et läheb raskeks see nädal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See nädal ma ei saa skype tulla. Valvan oma vanemate pool loomi. Ja siin olevas arvutis ei ole skype. Järgmine nädal lähen jälle oma koju siis saan ka kampa lüüa Aja poolest sobivad mulle ainult hommikud, sest siis mul poeg magab ja mul on aega muude asjadega tegeleda. Alates 7st kuni 10 -11ni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Corny, sa oled eriti tubli olnud Tore, et meiega liitud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olin ka varem tavalise kaalu peal, aga see näitas väga erinevat kaalu igakord et ei saanud üldse aru. Ostsin endale paar nädalat tagasi ka digitaalse kaalu, kohe palju parem Üks kindel kaal ja ei mingit arusaamatust Ma sõin see nädalavahetus päris palju vist. Ma muidugi ei tea sest ma lõpuks ei mõõtnud enam oma koguseid. Homsest ma alustan uut moodust kehakaalu alandamiseks. Lo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hea mõte, aga mul on ainult skype. Msni ma kustutasin juba ammu ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

see koer on mul vanemate pool, hästi suur. mingi 60 kilo Mul on vanemate pool kaks koera ja kass. Enda koju ma pole ka veel võtnud, kõigepealt kasvatan lapse nati suuremaks. Õnneks ma mingid toidud saan maalt oma vanemate poolt, ise kasvatatud, aga noh suurem osa peab poest ostma. Koju peaks võtma kanad ja lehma Ja suure põllu rajama Siis saab ehk hakkama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See ka et ma siiski käisin täna veel koeraga jalutamas tund aega. Algul mõtlesin, et ei tee midagi peale ujumist, aga siiski kutsa tahtis jalutama minna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Athena - Varem oli mul kindel söögikord. 8 ajal, 12st, siis 16.00 ja siis õhtusöök oli 20.00. Aga nüüd ma olen seda 16st aega vahele jätnud, sest mul mees tuleb 17.00 koju ja siis me sööme koos. Peale seda ma üldjuhul enam ei ole söönud. Minu jaoks läheb liiga hiljaks. tavaliselt ma käin siis jalutamas ja peale jalutust on ainult vee janu, muud ma saada ei taha. Mul on see sööm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Marje - ma ei ole eriti suur hommikusöögi sööja ja kuna puder tegelt toidab päris hästi, siis jh sain küll kõhu täis. Hommikuti ma ei söögi kunagi palju, aga vähemalt natukegi, et seedimine tööle hakkaks. Athena - mina saan tavaliselt kõhu täis, aga siis kui igav on ja ple mitu tundi midagi teinud päeva ajal, siis nagu tekib selline söögiisu Igavusest söömine! Kõige hu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hey, mul ei ole eriti nädalavahetustel aega arvutis käia ja kõike kirja panna, sest olen oma vanemate pool, aga üritan midagi kirja panna, hetkel poja magab siis on aega. Tänaseks ainukeseks trenniks on ujumine. Merevesi on päris mõnus täna. Muud ei ole aega teha. Aga igapäev ei peagi olema suur trenni tegemine. hommiku söögiks oli mul täna kaerahelbepuder (3spl) , maasikamoosiga. LÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

see 15 prossa valke on siin liiga vähe. See peaks olema 20 prossa. Või isegi rohkem ma täpselt ei tea. Ma ise arvestan 20ga. Aga 15 on kindlalt liiga vähe.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma vahepeal sõin kaerahelbe putru, mis tõstis väga palju süsivesikuid. Mul oli süsivesikud puudu. Muidugi ma sõin seda ainult 3 spl täit. Peale panin maasika toormoosi. See annab ka süsivesikuid. Riisipudru peaks ka vähe kaloreid andma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on toidukaal ka olemas. Sain elektroonilise soodukaga seega kasutasin juhust Kasutan seda igapäevaselt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Athena- vov sa said nii palju alla väga tubli YllaYlla liitus meiega, saad sa tema ka tabelisse panna?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ankez- Anthena paneb ise meie uued kaalud kõik tabelisse. Pontus- me otsustasime, et me ei muuda teemat, sest muidu see mis meil alguse jutt on, siis me hiljem seda ei näe. Kena on ju vahel meelde tuletada, et mis oli alguses. yllaylla- tore, et meiega liitusid, loodan, et saavutad oma unistuste keha. Tegelt ma ei looda , ma TEAN, et sa suudad seda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hey tuellitajad, ongi käes meie esimene kaalumine koos Kui ma kaalu peale täna hommikul läksin, oli üllatus mul väga suur. Ma ei uskunud, et nii palju suudan kaotada. See nädal on olnud üpris trennivaba aeg ja patustatud sai ka nädalavahetusel kõvasti, aga minu kaaluks oli 74,6. Mis on väga hea selle kohta, et ple tegelt üldse nii palju üritanud kui tavaliselt. Jään ootama teie p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Marje ma saatsin sulle selle tabeli. Kaloreid ei ole mul kunagi nii palju kui peaks olema. Mul ei ole olnud eriti palju aega trenni teha, natuke ikka, aga mitte piisavalt. Järgmisest nädalast üritan jälle tublim olla, siis rohkem aega. Söögiga ikka vaikselt, et ei pinguta üle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma saatsin sulle selle ära. Loodan, et said kätte
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

rasva saab võist ma teen täna ploffi ja sealt tuleb ka rasva üpris palju. Äkki pead maisihelveste kogust vähendama? Marjadest , õuntest ja muudest sellistest saabki hästi palju süsivesikuid. Mul on olemas üks tabel, kus on kirjas, et kus mida saab Aga mul läheb nati aega, sest pean mehele söögi ära tegema, et peale 13.00 ma võin sulle selle saata, kui sa soovid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on just mure valkudega, kõigis mida süüa tahan on valku. Süsivesikuid ma ei saa kunagi täis Mis sa sööd?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jh see alkohol on üks kurjajuur Ma õnneks suur jooja ei ole, paar aastat tagasi sai nii palju joodud, et nüüd on sellest täielik kopp ees natuke vahel ikka, aga see vist ple ńii hull Muide ma käisin just kaalul ja kaal näitas ainult 100 g rohkem reedel kaalutust, seega ma suudan vist ikka saada uue ilusa kaalu numbri
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jh ma tean, et seda on jube vaadata, kui kaalu juurde tuleb. Kas sa astusid kaalule päevasel ajal või hommikul enne söömist? Teinekord mõjutab söömine päeva kaalu muutust, aga hommikuks on jälle see mis ennem või siis vähem. Mina söön üpris vähe võrreldes sellega mis tegelt peaks, aga mul on kõht täis koguaeg ja ma ei põe seda väga. Ma jumaldan näkileibasid tomati või ja k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon