Hularõngas mulle meeldib mul neid kodus lausankaks tykki, yks nende masseivate mummudega. Paneb vereringe käima küll ja hea mõnus teleka ees keerutada ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, vabandan, et pole endast ammu märku andnud, eelmise reede kaal oli rõõmustav 73,1 seega peaaegu kaks kilo läinud. Aga nädalavahetus läks vist käest ära jälle tunne on vähemalt selline... Ma kaalunud ei ole, sest kaalun nüüd ennast ainult korra nädalas, et peast mitte hulluks minna Juba üle ommenuued numbrid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere, tere, ma väga vabandan, et ma pole endast märku andnud, aga reede hommikul kaalusin ja pilt oli kaunis 73,1 kg ise olin uhke nagu kukeke sel nädalal ma pole kahjuks eriti tubli olnud õhtuseid söömisi on liiat olnud. Aga looden, ehk ma pole liialdand ja vähemalt juurde ei tule El reedel annan kaalu ka kohe ōigel ajal Ma loodan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mina saan täna ka rõõmustada, hommikune kaalu number näitas 73,7. Ehk 1,4 kg miinust =) Olen väga, õnnelik, sest no ma pole vistk unagi varem oma elus nii palju kaalunud kui praegu ja kuidagi veider on olla ikka täitsa. Need jõulud tegid ikka jubedaid asju minuga. Aga nüüd olen taas trenni lainel ja kaalujälgimise lainel ka Mis puudutab igapäevast kaalumist, siis ma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei! Palun siis mulle ka reedeseks kaaluks märkida 75. Ma sel reedel ei kaalunud aga tuleval reedel plaanin seda kindlasti teha ja loodan väga, väga, et on ilusamad numbrid tulemas =) Olen nüüd oma söömist püüdnud natukene tagasi hoida nii palju kui see suureks veninud maoga võimalik üldse on peale jõulu sööminguid ja liigutada olen saanud ennast ka iga päev vähemalt tun
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mina liituksin ka hea meelega! Minu kaal praegu 75 kg. Kahekuu pärast oleksin heameelega kaotanud 8 kg. see teeb siis 67. Kas see on reaalne ja võimalik... ei tea... aga eks me näe... ma pingutan ja püüan hakkama saada Kas ma saan õigesti aru, et reedel tahad kaalunumbried saada või paned praegu need kirja, mis ütlesime? Tervitades, Lauriine
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Ka mina soovin liituda. Minu numbrid sellised: Kaal 75,1 Pikkus 172 Soov kaal: 65 Ja kui selle jaanipäevaks kätte saaks, siis oleksin küll ülimalt õnnelik Muud mõõdud: Rind 98 Puus 107 Reis 61 Jah, jõulud olid jubedad!!! Aga nüüd lähme koos ilusamale suvele vastu Lauriine
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, mul jäi kahjuks eelmine nädal vahele, aga sellest pole midsgi, sest minu kaalunumber püsib juba nädalaid muutumatuna 70,2 peal. Ma ei ole ammu ka toidupäevikut täitnud, seega otsustain tänasest seda jälle tegema hakata. Olen ka viimased kaks nädalat haige olnud seega õhtud veedan kodus teleka ees, mitte trennis ja eks seetottu saab ka ohtuti rohkem söödud ja kuhu see ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oi kui vahva, et saame ise oma numbreid sisestada siis on ju puhas rõõm oma miinus sinna kirja panna.. jälle natuke motivatsiooni juures, et pignutada! Mul on tõsinetegemine, et sellest 70-st alla saada. Eelmine nädal jäin haigeks ja trennis käimisega on seetõttu ka nii nagu on aga püüan mõistlikult süüa ja loodan teid esmaspäeval üllatada (ja iseennast ka) jõudu ja vastupida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja eile hommikul ehk 08.10 oli kaal mul 70,2. väike lisa tuli nädalavahetusega.... =( aga järgmiseks esmaspäevaks eesmärk juba 69 =)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu pikkus on 171 cm!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, kas teiega liituda saab veel? minu kaaluks võiks märkida 70, eesmärk 62!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, mina sel korral millegiga kiidelda ei saa... tervis hakkas käest minema seega ei saanud korralikult trenni teha... tööd oli palju seega ei olnud aega toitumist jälgida ja sõin kiiruga ja mitte regulaarselt väha vaid ikka korraga ja palju. kaal sel korral juurde tulnud ja oli 69,4 =(
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, Minul läks see nädal hästi. eelmine nädal olin 69,6, täna hommikul näitas kaal 68,8 seega -800 grammi! ma nüüd loodan, et nädalavahetusega kogu oma pingutust ära ei riku!! Täna õhtul on sünnipäevale minek ja homme õhtul maale minek, seal ämm kindlasti head paremat teinud jälle nagu alati ja oht libastuda on suur! Aga, olen enda keha nii palju õppima tundn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hea joojoo! Tead, selliseid perioode peab ka olema, siis saad aru kui oled väga tubli ja saad ennast kiita kui tubli oled olnud meil kõigil on olnud selliseid hetki.. mina näiteks hakkasin kaalu langetama selle aasta juuni kuust. jaanipäev läks aga nii käest ära, sest olin terve nädala kodust eemal, et kui tagasi tulin siis kaalusin veel rohkem kui enne kaalulangetamise algust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sry 70 siiski hetkel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, ma hetkel 0 ja soovin jōuda 62. -ni! Sooviksin ka teiega liituda!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, vabandage, et endast varem märku ei andnud, aga inu reedene kaal näitas rōōmustavat nu brit 69, 6. Üle tüki aja jälle alla 70 ja see on väga tore ja annab motti juurde
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei! Mina ka jälgisin siin toitumispäeviku nippe ja nõuandeid paar kuud. Nüüd seda enam ei täida.. aega kudiagi ei ole kiire tööpäeva keskelt ja tundub, et saab seda kaalulangetada ka ilma selleta. avastasin, et minu jaoks on ikkagi võluvõti selles, et väikesed kogused, mitu korda päevas ja õhtul kella 19-st külmkapp lukku! Noh ega enne seda ei tohi ka ennas ümmarguse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal sel korral 70,2 nädalavahetus läksnkäest ära, sel nädalalmluban endale tublim olla ja enda elu kergemaks teha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere, Mina sooviks ka väga, väga liituda... Minu kaal eelmisel reedel oli 70 kg. eesmärk 62! kas saan veel teiega liituda? lauriine
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ka mina osaleks, aga ma olen samuti kahjuks liikuva tööga ja ka praeguses duellis kus osalen võtsin tabeli täitmise enda peale.. nüüd viimased paar nädalat on soiku jäänud kuidagi see numbrite sisestamine ... suure duelli kogemust ei ole ka. seega esimene kord osaleks iis pärast juba ehk võikska eestvedaja olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere kõik see pere =) minu kaalunumber oli selline, et noh.. meeldis mulle =) aga polnud päris see, mida lootsin. Tahtsin ju saada ette selle 68 aga no krt... täpselt 69 oli =) noh asi seegi, sel nädalal uus eesmärk =) ikkagi sinna 68 peale saada. Aga nädalavahetused mõjuvad mulle samamoodi ikka tuleb tagasilöök =( aga oluline on mitte alla anda ja ma olen vähemalt saavuta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sauka, ka minu kaal jonnib praegu. Reede hommikul oli jällegi 69,5 kg. see korraks kättesaadud 68 kadus kahjuls kiiresti, aga võtsin ta sel nädalal uuesti eesmärgiks ja loodan teid reede hommikul selle kaalunu briga üllataa nädalavahetus läks nagu alati kui maal käin ja täna hommikul tndain veel kõhus seedimata vanaema toitu aga ma olen järjekndel ja usun, et see viib sihile. Sest m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Huvitav, kas me oleme tõesti siia vaid kolmekesi jäänud? parandasin igaljuhul meie kuupäevad kuni duelli lõpuni esmaspäevadest reedesteks päevadeks ja panin meie viimased kaalunumbrid kirja =) Püüame siis reedeks jälle natukene kaalu maha raputada ja juba paneme oma uued numbrid jälle reedest alates siia kirja Minul on küll juba päris hea tunne.. osad riided, mis pol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oi viveca! seda on nüüd küll kahju kuulda!! Aga sa anna meile ikkagi teada, et kuidas Sul läheb! Kui kohustus reede hommikune kaalunäit meile teatada siis ehk ikka läheb ainult valitud kaup suhu alateadvus noh! Igaljuhul soovime me ka Sulle edu ja ootame tagasi Minul siis täna hommikul ajalooline päev... 68,9!!! Ma ausalt ei mäleta, millal viimati selliseid numbreid kaalul nä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere, tere =) Minu kaal, sel korral 69 ja PUNKT! Ütleme nii, et ... noooh.... raskelt tuleb, väga raskelt tuleb see langus aga siiski kuidagi tuleb... vahepeal lubasin omale nädalavahetusel pattu ja nüüd siis natuekene lakun haavu. Aga siiski langus on... ja olen õnnelik ja püüdlen edasi ja alla ei anna Elena26, mulle tundub, et meil siin läheb täitsa tasavägiseks mul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kusjuures, millegi pärast need retseptid, mis ma ise olen sisestanud need ei jää mulle lingina... kõik teised asjad jah on.. kas ma teen äkki juba retsepti sisestamisel midagi valesti?
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Tere, Mul on mure.. tahan leida üht salati retsepti, mille ise olen siia sisestanud, et seda nüüd uuesti teha, sest ei mäleta enam koguseid. Selle salati nimetuse leian üles, kui sisestada teda söögipäevikusse. aga kuias retsept ise oli, seda ei oska leida, ega vaadata. Võtsin siis Retseptid ja otsisin sealt salatite alt.. aga no ei leidnud noh =( Kas keegi oskab aidata, kuidas s
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

niinii...homme hommikul siis uus kaalumine =) reede juba käes homme!! püüdke siis nädalavahetuse jooksul korra siia sisse kiigata ja oma number teatada =)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon